Amantes de la pimienta embarazadas, regocíjense : ¡está a punto de aprender todo lo que necesita saber sobre la comida picante y el embarazo!

Es posible que se esté preguntando si comer alimentos picantes durante el embarazo es seguro o si existen efectos secundarios potenciales que debe conocer. . Encuentre las respuestas a sus preguntas a continuación.

¿Es seguro comer alimentos picantes durante el embarazo?

En términos generales, no hay ninguna razón médica para omitir las cosas picantes mientras se desarrolla un nuevo ser humano . El cuento de las viejas que sugiere que las comidas picantes causarán contracciones o desencadenarán un parto prematuro es solo eso: un cuento de viejas.

Ya sea que prefiera la cocina mexicana, la comida india o simplemente una pizca extra de picante salsa en sus huevos por la mañana, puede satisfacer estos antojos de manera segura durante su embarazo.

Sin embargo, hay una advertencia. Como sabe cualquier amante del calor, las comidas picantes a veces pueden causar acidez de estómago. Esto es especialmente cierto durante el embarazo, cuando la acidez y otros problemas gastrointestinales pueden hacer que la hora de las comidas sea preocupante.

Sin embargo, hay buenas noticias. Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, las tabletas de antiácido Tums generalmente se reconocen como una forma segura de tratar la acidez estomacal durante el embarazo.

Como siempre, consulte a su médico si tiene preguntas o inquietudes relacionadas con su salud o la salud de su hijo. .

Comida picante y embarazo: ¿una receta para un bebé amante de la pimienta?

De acuerdo con este informe de NPR, los investigadores del Centro de Sentidos Químicos de Monell han determinado lo que come durante el embarazo y mientras que la lactancia puede influir en las preferencias de sabor futuras de un bebé.

Los investigadores utilizaron zanahorias en su estudio, pero sus resultados probablemente se apliquen a casi cualquier perfil de sabor en cualquier alimento que una mujer embarazada pueda comer.

En el estudio, los bebés que estuvieron expuestos al jugo de zanahoria todos los días, ya sea en el útero o a través de la leche materna después del nacimiento, respondieron más favorablemente a comer zanahorias cuando empezaron a comer alimentos sólidos que el grupo de control.

El autor del estudio explicó cómo los investigadores compilaron sus resultados. «Cuando analizamos las cintas de video, hicieron caras menos negativas mientras las comían».

Entonces, si su objetivo es criar niños que algún día compartan su amor por todas las cosas picantes, la clave puede ser ¡Empiece con ellos jóvenes, como en, incluso antes de que nazcan!

Cuándo evitar los alimentos picantes durante el embarazo

Si bien es seguro comerlos, muchas mujeres pueden encontrar que los alimentos picantes hacen que las náuseas matutinas sean más insoportables . Por esta razón, puede ser mejor evitarlos hasta que pase el peor de sus síntomas.

Más adelante, durante el tercer trimestre, algunas mujeres experimentan una mayor sensibilidad a cosas como comidas picantes, bebidas carbonatadas y otras indigestiones. -inducir culpables. Esto se debe a que a medida que el bebé crece, hay menos espacio para la cena de mamá. Incluso una comida blanda puede hacer que algunas mujeres se sientan muy incómodas en esta etapa, y una tarifa más aventurera puede provocar aún más de estos síntomas.

Si esto es cierto para usted, sería prudente evitar cualquier cosa que parezca desencadenar su malestar durante el últimas semanas de embarazo.

Cuando se dé un capricho, use la moderación para moderar el malestar. Para mitigar cualquier malestar estomacal, coma más lentamente, coma porciones más pequeñas y pruebe nuevos platos con más precaución de lo que normalmente usa.

En conclusión, cuando se trata de alimentos picantes y embarazo, deje que sus papilas gustativas y la reacción de tu estómago sea tu guía!