Los argumentos circulares son esas disputas relacionales que dan vueltas y vueltas sin resolverse nunca. Por ejemplo, una mujer podría decirle a su marido: «Siempre llegas tarde». Él responde: «Me molestas demasiado». Ella responde: «Entonces, prepárate la próxima vez». Su réplica: «Yo era así cuando me conociste».

Pueden surgir argumentos circulares sobre cualquier número de temas. Pero siempre comienzan con un ataque percibido. Los destinatarios sienten la necesidad de defender su comportamiento y responder con agresividad propia. Pronto, el dúo se ve envuelto en una lucha de autoprotección que a menudo se convierte en una batalla sin límites. La relación está maltratada y ensangrentada, mientras que el problema real permanece ignorado.

A veces, la culpa es de los acusadores. Están muy nerviosos desde el principio y avanzan con demasiada fuerza. Los destinatarios se sienten mentalmente heridos y devuelven el golpe para infligir su propio daño.

En otras ocasiones, los destinatarios reaccionan de forma exagerada. Los acusadores pueden hacer todo lo posible por ser respetuosos y solícitos. Aún así, los oyentes responden o hacen contraacusaciones. El argumento se acelera.

Cualquiera que sea la causa, el comportamiento siempre es perturbador. Las parejas son reacias a discutir cualquier problema. Temen incitar a la Tercera Guerra Mundial. Mientras tanto, los problemas continúan enconándose y el resentimiento se convierte en la norma.

Afortunadamente, los argumentos circulares se pueden romper. No necesitan arruinar su relación. El primer paso es detenerlos en seco. Las discusiones requieren dos personas para continuar. Si se desconecta de la conversación, el comportamiento no productivo se detiene inmediatamente.

A continuación, haga una observación neutral. Dígale a su pareja: «Este hábito me frustra. Parece que cerramos los cuernos sin llegar a ninguna parte. Sé que podemos hacerlo mejor que esto».

Obtenga las opiniones de los demás. Haga preguntas abiertas, como como, «¿Cómo podría decir eso de otra manera?» O, «¿Qué te haría sentir menos atacado?» Su deseo de mejorar su matrimonio dice mucho sobre su compromiso y los une como un equipo.

No ceda ante el acoso de su pareja. Dígale a su pareja: «Realmente me gustaría abordar esto con usted. Pero no lo haré si sigues gritándome. Una vez que se haya calmado, estaré feliz de hablar «. Luego, discúlpese para salir de la sala.

Mantenga sus discusiones enfocadas y breves. Es fácil volverse tan prolijo que el verdadero propósito, resolver un problema, se ve desplazado por la irritación y el aburrimiento. Quedarse en el camino. Evite despotricar, divagar o hablar demasiado.

Esté dispuesto a tomar la iniciativa. Tu pareja puede o no estar interesada en tus estrategias. Puede encontrar resistencia o una mirada vidriosa que dice: «No podría importarme menos». No dejes que eso te desanime. Y no lo conviertas en una causa de más conflictos. Aún puedes alterar el resultado al monitorear lo que dices y haces.

Finalmente, es posible que tengas que aceptar las cosas como lo son. Algunas parejas son tan resistentes que son completamente incapaces de cambiar. Si ese es tu caso, que así sea. Probablemente no valga la pena divorciarse.

CONSEJOS PARA TERMINAR ARGUMENTOS CIRCULARES

Mantén la calma. Nada se resuelve cuando estás al vapor. Te encontrarás con resistencia en cada paso del camino. Aléjate hasta que tu enojo haya disminuido. Luego mantenlo bajo control.

Exprese su punto de vista en un tono respetuoso. Nunca grite ni use lenguaje despectivo. En su lugar, exprese su preocupación de manera clara y concisa.

Use declaraciones en «I». Las declaraciones de «Tú» proclaman «Tú hiciste esto» o «Siempre dices eso». Son inherentemente acusatorias y tienden a provocar resistencia. En su lugar, comience las frases con «Siento esto» o «Estoy preocupado por …» Su tono invitará a la cooperación que busca.

Don ‘ No se desvíe. Cíñete a un tema. Sí, hay otros temas que discutir. Guárdalos para otro momento.

Honra los puntos de vista de los demás. Puede que no estés de acuerdo. Aún así, cada uno de ustedes tiene derecho a opinar .

Exprese su voluntad de encontrar una solución viable. Declaraciones como, «Realmente quiero que esto funcione. Te amo tanto ”, apaga instantáneamente la hostilidad y fortalece sus vínculos.

Esté dispuesto a retroceder. Algunas situaciones nunca van a cambiar. Déjalos ir. Concéntrese en las fortalezas de su pareja. Probablemente haya muchas cosas buenas en su relación.