RECETA

Entonces, algunos de nosotros amamos el arroz integral y algunos de nosotros simplemente lo soportamos porque es saludable. Admito que puede ser un desastre suave y gomoso, pero por siguiendo la receta a continuación, obtendrá el arroz perfecto el 98% del tiempo.

Recuerde, el arroz se enfría en el refrigerador durante unos días, así que prepare extra y tenga esa fibra colgando para cuando la necesite. Es genial para tirar en una ensalada, para un tazón de grano rápido con o incluso con algunos huevos fáciles.

Ingredientes:

• Un millón de hierbas que equivalen aproximadamente a una taza (preferiblemente perejil, albahaca, eneldo, cebollino + menta, pero realmente puedes usar lo que tengas)

• 1 ½ taza café de grano corto r hielo

• 1 cebolla amarilla (cortada en cubitos)

• 1 diente de ajo

• 2 cucharadas de aceite de oliva

Instrucciones:

1. En una cacerola mediana calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio

2. Una vez que el aceite esté caliente agregue la cebolla y sude hasta que esté fragante y traslúcido

3. Agrega una pizca generosa de sal y luego echa las cebollas en tu licuadora

4. Agrega el ajo , hierbas, un poco más de sal y el resto del aceite en dicha licuadora y licueddddd

5. Vierta la mezcla nuevamente en la sartén y cocine a fuego lento por un minuto mientras preparas el arroz

6. Enjuaga el arroz y agrégalo a la mezcla de cebolla hirviendo y, mientras lo haces, agrega otro pellizco saludable o f sal

7. Agregue la cantidad apropiada de agua según las instrucciones en su bolsa de arroz

8. Cocine según el tiempo según las instrucciones de dicha bolsa

9. Retirar del fuego y dejar siéntese durante 10 minutos antes de quitar la tapa

10. Revuelva con un tenedor, sazone con sal y pimienta al gusto y sirva

URL del video: https://youtu.be/9nK-4M-sWVA