Café verde
Los granos de café verde son granos de café que no se han tostado; se cree que ayudan a perder peso.
El café tostado reduce la cantidad de ácido clorogénico químico, el ingrediente que se cree que tiene beneficios para la salud. La popularidad del café verde comenzó después de que se presentó en The Dr Oz Show en 2012, donde se mencionó como un agente eficaz para bajar de peso.
¿Cuáles son sus beneficios para la salud?
Se dice que el ácido clorogénico en el extracto de grano de café verde tiene beneficios para afecciones como enfermedades cardíacas, presión arterial y diabetes, y ayuda a perder peso.
Un suplemento de café verde puede tener los siguientes beneficios:
- Ciertas investigaciones han encontrado que los extractos específicos de café verde ayudan en el manejo de la presión arterial alta leve después de 28 días de uso
- El extracto de café verde puede resultar en una pérdida de peso modesta durante un período de tres años. Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones
Cantidad diaria recomendada (RDA)
Hable primero sobre la suplementación con su farmacéutico de Clicks, ya que no hay RDA.
Tomado por vía oral para la presión arterial alta (hipertensión), se han encontrado dosis de 93 mg o 185 mg diarios (dependiendo del suplemento tomado) d sea beneficioso.
Para perder peso, las dosis varían según el fabricante.
Advertencias
El extracto de café verde no se recomienda para:
- Niños
- Mujeres en período de lactancia o embarazadas
- Si tiene alergia a la cafeína (poco común).
Consulte a su médico antes tomando café verde, especialmente si padece ansiedad o trastornos hemorrágicos. La cafeína en el café verde puede afectar los niveles de azúcar en sangre, por lo que se recomienda precaución si es diabético.
Cuando se toma en dosis altas, el café verde puede aumentar los niveles del aminoácido homocisteína, que está asociado con mayor riesgo de enfermedad cardíaca.
La cafeína en el café verde también puede aumentar la presión ocular y puede aumentar la cantidad de calcio expulsado del cuerpo en la orina. Debe tomarse con precaución en pacientes con osteoporosis.
Posibles efectos secundarios
Los efectos secundarios podrían incluir:
- Insomnio
- Inquietud y nerviosismo
- Diarrea
- Náuseas
- Vómitos
- Urticaria y dificultad para respirar si es alérgico a la cafeína
- Ansiedad, latidos cardíacos irregulares y zumbidos en los oídos si se consumen grandes cantidades de cafeína
- Puede reducir la cantidad de ciertos minerales en el cuerpo (selenio, zinc, magnesio y hierro)
Asegúrese de hablar sobre la suplementación dietética con su farmacéutico de Clicks para evitar posibles efectos secundarios e interacciones adversas con medicamentos.
Este medicamento no ha sido evaluado por el Consejo de Control de Medicamentos. Este medicamento no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.