Nos venden arroz para bebés como un alimento seguro y fácil para comenzar a destetar a su bebé, y muchos de nosotros fuimos destetados cuando éramos niños, por lo que su familia puede presionar para comenzar con arroz para bebés, está hecho, ¿verdad?

Bueno, a través de la investigación, ahora sabemos más sobre el intestino y nuestro microbioma, cómo la alimentación infantil se relaciona con afecciones de salud como la diabetes y las enfermedades cardíacas y también la nutrición perfiles de alimentos.

Aquí hay 5 buenas razones por las que no necesita arroz para bebés:

1. El arroz blanco se convierte en glucosa rápidamente

Todos sabemos que comemos demasiados granos procesados y carbohidratos simples. Cuando comemos carbohidratos, nuestra saliva comienza a descomponer los alimentos en glucosa. Para cuando el arroz para bebés, que tiene alrededor del 94% de almidón, llegue a los intestinos, será en su mayoría glucosa. Los alimentos más procesados se descomponen rápidamente en glucosa, lo que genera una cascada de liberación de insulina y desequilibrios de azúcar en sangre. Es fácil ver cómo comenzamos a tener preferencia por los granos simples.

1. Está muy procesado

El arroz para bebés está agotado de nutrientes, harina blanca procesada. A veces está fortificado con vitaminas sintéticas que no son tan fáciles de absorber o procesar para el cuerpo como las formas de los nutrientes a base de alimentos naturales. Es una especie de relleno que desplaza a otros alimentos ricos en nutrientes sin valor real.

1. El arroz puede contener arsénico

Se sabe que el arroz tiene un alto contenido de arsénico , incluso en el cereal de arroz infantil. La investigación del año pasado en bebés de 6 a 12 meses encontró que el cereal de arroz puede aumentar notablemente la exposición al arsénico entre los bebés de EE. UU. En relación con la leche materna y la fórmula.

1. Está desactualizado

El arroz para bebés se introdujo como un alimento bajo en alérgenos que es fácil de digerir (porque está muy procesado), lo cual era importante cuando se destetaba a los bebés muy temprano. El consejo del NHS ahora aconseja estrictamente que los bebés no se alimenten con sólidos hasta al menos los 4 meses, y muchos padres esperan hasta los 6 meses para coincidir con otros desarrollos físicos, como sentarse y llevarse la comida a la boca. Esto significa que los bebés están más listos para comer en esta etapa posterior y su intestino está más desarrollado para que puedan digerir alimentos reales.

1. ¡No es comida real!

Parte del destete consiste en desarrollar asociaciones y experimentar con los alimentos. Si su bebé está listo para los alimentos sólidos, también está listo para los sabores, texturas y olores; no es necesario disfrazar los alimentos como leche texturizada y mezclarlos con fórmula o leche extraída.

Quiere saber más sobre destete del bebé? Para obtener más información sobre qué alimentos ayudan a su bebé a desarrollarse, cuándo y cómo introducir sólidos y hacer cualquier pregunta a nuestro terapeuta nutricional, venga a una de nuestras clases sobre nutrición y destete del bebé.

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