Cómo cocinar tocino de pavo
Cambia tu juego de tocino.
¿Es tocino de pavo ¿saludable? ¡Sí! . . . tipo de
El tocino de pavo tiene menos calorías y menos grasa que el tocino tradicional. Esto es ideal para familiares y amigos que se preocupan por su corazón y su salud o simplemente están vigilando su colesterol.
¡Pero! Al igual que el tocino de cerdo, el tocino de pavo tiene un alto contenido de grasas saturadas y sodio, así que disfrútelo con moderación como todas las golosinas especiales.
Cómo cocinar tocino de pavo:
En el horno
Hornee el tocino de pavo en una bandeja para hornear a 400 grados durante aproximadamente 15 minutos. Agregue un poco más o menos de tiempo dependiendo de sus preferencias masticables o crujientes. Voltee las tiras de tocino una vez a la mitad para que estén más crujientes. Cubra la bandeja con papel de aluminio para una limpieza rápida.
¿Quiere un poco de sabor y especias extra? Espolvoree las tiras de pavo con pimienta negra antes de hornear.
Debido al menor contenido de grasa, el tocino de pavo no se enrosca cuando se cocina, dejándolo con trozos de tocino perfectamente rectos. Esto no importa si usted «está haciendo trozos de tocino para una ensalada y es una conveniencia adicional para los sándwiches; sin embargo, se ve notablemente diferente en un plato junto a los huevos revueltos. Si le encantan los beneficios para la salud del tocino de pavo, pero no está dispuesto a sacrificar la textura ondulada, Doble una hoja de papel de aluminio resistente en crestas resistentes y colóquela debajo del tocino de pavo en el horno. Las tiras de tocino mantendrán la forma de las crestas mientras se hornean y saldrán con esa textura ondulada inconfundible.
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En una sartén
Caliente una sola capa de tocino de pavo en una sartén a fuego medio durante 7 a 10 minutos, girando regularmente.
En el microondas
Coloque una sola capa de pavo tocino en un microondas plato seguro forrado con una toalla de papel. Microondas a temperatura alta durante 2-3 minutos. Los tiempos de cocción variarán según la potencia del microondas. Este método es ideal para quienes aman el tocino masticable
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