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Las espinillas, al igual que las cucarachas, son las peores por esta misma razón: cada vez que exprimes una de ellas, encuentras docenas más para abordar. (¿Cómo es eso para una imagen divertida?) Por más satisfactorio que pueda ser ese apretón en el momento, la molestia de los puntos negros puede desgastar a cualquiera. Simplemente siguen. En camino. De regreso. En busca de respuestas, recurrimos a los mejores dermatólogos averigüe cómo deshacerse de ellos, para siempre.

Lo primero es lo primero, ¿qué son exactamente los puntos negros?

Antes de intentar eliminar los puntos negros de la piel, es útil Primero entienda lo que son en realidad. «Los puntos negros son solo una mezcla oxidada de aceite y células muertas de la piel que se asientan en los poros, la exposición al aire es lo que hace que se oxiden y se pongan negros», explica Rachel Nazarian, dermatóloga de Schweiger Dermatology Grupo en la ciudad de Nueva York.

El nombre técnico de una espinilla es un comedón abierto (y un comedón es el término científico para una lesión de acné). Hay dos tipos diferentes de comedones: abiertos (puntos negros) y cerrados (puntos blancos). Como Shari Marchbein, dermatóloga certificada por la junta t y profesor asistente clínico de dermatología en la Universidad de Nueva York, explica: «se caracterizan por una apertura dilatada de un folículo piloso, causada por la acumulación de sebo, que es el aceite, la bacteria P. Acnes, la principal bacteria responsable de causar acné e inflamación «.

En otras palabras: una espinilla es esencialmente un folículo piloso que está tan bloqueado con células muertas de la piel, aceite y bacterias que se convierte en una gran abertura en la superficie del piel. Cuando toda esta suciedad golpea al aire libre (debido a la gran abertura), se oxida y se vuelve negro.

A pesar de su color desagradable, las espinillas no tienen nada que ver con la suciedad. «Tener no es una señal de que estás demasiado sucio», dice Nazarian. Así que, al menos, esas son buenas noticias. La mala noticia, para algunos, es que hay un componente genético en los puntos negros, lo que significa que ciertas personas son más propensas a desarrollarlos, aunque la razón subyacente de esto aún no se comprende completamente.

¿Cómo se hace? trata las espinillas?

Cuando se trata de deshacerse de las espinillas o de cualquier tipo de acné, hay dos formas de hacerlo: puede hacerlo usted mismo en casa o, para casos más graves o persistentes En casos de acné, puede ver a un dermatólogo. El mejor plan de acción para usted dependerá de muchos factores diferentes, por supuesto, pero estos son los mejores tratamientos de venta libre y recetados que debe tener en cuenta, según los mejores dermatólogos .

Para los puntos negros leves, pruebe con un exfoliante con ácido salicílico

«Si tiene puntos negros, su ingrediente de referencia debe ser el ácido salicílico «, explica Joshua Zeichner, director de investigación cosmética y clínica del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York.» Este beta hidroxiácido ayuda a eliminar la exc aceite y exfolia las células de la superficie de la piel. «

¿La mejor manera de utilizar el ácido salicílico? Prueba un exfoliante facial suave, que actúa como una especie de puñetazo doble para combatir los puntos negros, proporcionando el doble de poder exfoliante. «La combinación de exfoliación física del exfoliante, junto con la exfoliación química del ácido salicílico, puede ayudar a mantener limpios los poros», dice Zeichner.

Un par de nuestros exfoliantes favoritos con ácido salicílico incluyen St. Ives Blackhead Clearing Green Tea Scrub y Blackhead Solutions 7 Day Deep Pore Cleanse & Exfoliante.

Sin embargo, no querrás exfoliar con un exfoliante cada día. La regla general es tres veces por semana para pieles grasas o mixtas, y solo una vez por semana para pieles sensibles, dice Marchbein. En los días en que no use un exfoliante, cambie un limpiador suave que contenga ácido salicílico, como el limpiador en gel a prueba de acné de Neutrogena, que contiene el 2 por ciento del ingrediente, o el limpiador clarificante de Murad, que está formulado con 1.5 por ciento de ácido salicílico.

Pruebe un cepillo Clarisonic

Cuidado de la piel electrónico Los dispositivos, como el querido cepillo Clarisonic, no son solo una exageración: realmente limpian su piel mucho más a fondo que sus dedos. «Solo asegúrese de no exagerar porque la irritación del cepillo limpiador puede provocar otro tipo de acné», explica Jeremy Fenton, un dermatólogo de la ciudad de Nueva York.

¿Qué se clasifica como exagerar? «Una o dos veces por semana debería ser suficiente», dice Fenton. FYI: El último dispositivo de Clarisonic viene con un cabezal de cepillo más suave (y le permite saber cuándo es el momento de cambiarlo).

Para los puntos negros más rebeldes, opte por una crema de retinoides

«Los retinoides pueden ayudar a tratar los puntos negros y los poros obstruidos al reducir la pegajosidad de las células que obstruyen los poros, además de acelerar la velocidad a la que la piel se revuelve y se regenera «, dice Marchbein. Si bien existen muchos mitos sobre el retinol, la verdad subyacente sobre el ingrediente es que el porcentaje y el régimen correctos pueden transformar totalmente tu piel, y eso incluye ayudar a mantener a raya los puntos negros.

Si tienes piel sensible , opte por una crema retinoide de venta libre, como SkinCeuticals Retinol 0.5% Refining Night Cream o RoC «s Retinol Correxion Sensitive Night Cream.

Para los casos más molestos de puntos negros, las cremas con retinoides recetados suelen ser la solución. «Los retinoides recetados como la tretinoína, Retin A micro o Tazorac pueden ser eficaces», dice Marchbein.

Otro dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York, Sejal Shah de SmarterSkin Dermatology en la ciudad de Nueva York, está de acuerdo y dice que «los retinoides tópicos son mi recomendación de primera línea» para aclarar los puntos negros.

Para casos graves casos, puede ser necesario medicación oral para el acné

Cuando todo lo demás falla, su dermatólogo puede recetarle un medicamento oral ación para ayudar a aclarar las cosas. «Si los medicamentos tópicos no funcionan, los medicamentos como las píldoras anticonceptivas y la espironolactona disminuyen la producción de aceite y pueden tratar eficazmente los puntos negros», dice Zeichner. «Eliminarán los puntos negros y evitarán que aparezcan otros nuevos en el futuro. Pero estos medicamentos están reservados para personas con algo más que un punto negro ocasional; son más para personas con acné de moderado a severo».

Tanto los anticonceptivos orales como la espironolactona funcionan a nivel hormonal para ayudar a disminuir la producción de grasa en la piel.

Por último, no olvides hidratar

Lo hemos dicho antes y Con mucho gusto lo diremos de nuevo: la hidratación es un paso crucial en cualquier rutina de cuidado de la piel, incluso si tiene una piel propensa al acné. ¿Porque preguntas? «Todos estos métodos pueden quitar la grasa de la piel y secar», explica Fenton. «Es importante mantener el equilibrio adecuado en la piel, y la hidratación te permitirá seguir usando productos exfoliantes sin problemas».

Consejo profesional, especialmente para personas con piel sensible: si una crema retinoide seca demasiado, intente aplicarla sobre humectante (o incluso entre capas de humectante). Utilice siempre humectantes no comedogénicos, que están formulados específicamente para no obstruir los poros (nos encanta la loción hidratante diaria CeraVe y el ganador del premio Allure Readers, Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream Extra Dry Skin).

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