Siempre que Alex, un hombre de 48 años en marketing , recibió un mínimo de críticas por parte de su gerente, lo meditaría durante días y días. «Simplemente caminaba, furioso», dice. «Pero pude mantener el juego, al menos en el trabajo». Entonces, un día «de la nada», espetó.

«Tuve un arrebato en casa y me rompí la mano al golpear una pared», dice. «Sabía que tenía un temperamento rápido, pasaría de 0 a 100 en unos segundos y permanecería así durante días seguidos, después de tener que ir a la sala de emergencias debido a mi arrebato de ira, me di cuenta de que la ira era mi responsabilidad «.

Alex ya estaba tomando una dosis baja de Celexa para su ansiedad; practicaba yoga y meditación para ayudar a controlar su ira. Pero estos tratamientos eran» paliativos en el mejor de los casos; me sentiría mejor mientras lo hacía pero no tuvo un efecto duradero durante la jornada laboral y no brindó ninguna herramienta para lidiar con intercambios acalorados ”, dice.

Así que, usando un yeso, finalmente mencionó sus problemas de temperamento a su terapeuta, quien a su vez recetó Xanax. Pero Alex se dio cuenta de que «los medicamentos por sí solos no pueden solucionar el problema», por lo que tomó una clase en línea y compró 10 libros sobre el manejo de la ira. También mantuvo un «diario de la ira» para registrar sus sentimientos de enojo a fin de conocer sus desencadenantes.

Alex es un colaborador frecuente del subreddit r / Anger, donde hombres como él buscan ayuda de una comunidad de otras personas con mechas cortas, a muchas de las cuales se les receta o buscan medicamentos para ayudar a controlar su ira. .

«No puedo controlar mi ira», escribe una persona en una publicación que busca consejo sobre medicamentos.

«A veces, incluso me enfurezco al azar sin ningún motivo. … Todas las sugerencias que he visto palabrería de la nueva era como «atención plena». Con suerte, el médico que veo me recetará uno de esos antidepresivos que ayudan con la ira. O, diablos, tal vez incluso algo que me deje inconsciente cuando estoy en un ataque. O trabaja para mí. Odio ser un desastre enfadado todo el tiempo. ¿Cómo dejo de estar enojado? ”

El psicoterapeuta Alex Ribbentrop dice que las recetas de medicamentos de MEL para frenar la ira no son raras. «He trabajado con varias personas a las que se les han recetado medicamentos para apoyar la regulación emocional y en respuesta al manejo de la ira», le dice a MEL. En general, dice, a muchas de estas personas se les diagnostica IED, o «trastorno explosivo intermitente , ”Que se puede relacionar con una“ lesión cerebral traumática, mientras que otras pueden ser un componente de trastornos subyacentes del estado de ánimo o de la personalidad ”.

Ya sea que se trate específicamente de un IED o no, dice Ribbentrop, la medicación puede beneficiar a alguien que siente que no puede controlar su ira, «especialmente cuando se toma en consideración la seguridad del paciente y de los demás».

Sin embargo, Ribbentrop considera que las intervenciones terapéuticas adicionales como la meditación y el registro de la ira son más efectivas. «La medicación por sí sola rara vez, si es que alguna vez, es un curso de tratamiento adecuado», dice, «por lo que si se prescribe un medicamento, idealmente debería ser parte de un plan de tratamiento integral e integrador que tenga en cuenta factores biológicos, sociales y psicológicos, para identificar las intervenciones de tratamiento más impactantes y útiles ”.

El Dr. Ceppie Merry, que tiene un doctorado. en farmacología del Trinity College de Dublín, está de acuerdo. «La medicación debe reservarse para los hombres que tienen síntomas graves o que no han respondido a intervenciones no farmacológicas como la psicoterapia, la terapia conductual, la terapia de relajación, la meditación, la evitación de las drogas y el alcohol y el aprendizaje del cuidado personal».

En otras palabras, tomar medicamentos para controlar los arrebatos de ira es un último recurso, en parte porque muchos de los medicamentos tienen efectos secundarios horribles. Merry le dice a MEL que las recetas comunes para la ira son la clase de antidepresivos ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) , que puede causar «somnolencia, náuseas, boca seca, insomnio, nerviosismo, agitación, inquietud, disminución del deseo sexual y / o disfunción eréctil».

Tomemos a Alex, por ejemplo, quien dice que el medicamento lo hizo «. nublado con el tiempo. Como si estuvieras caminando en la niebla «. Dice que tan pronto como dejó su medicación, «la inmediatez de todas mis antiguas aprensiones volvió rápidamente». Sin la medicación para adormecerlo de todos sus desencadenantes, tuvo que «volver a aprender a lidiar con todo». Alex todavía toma Celexa para frenar su ansiedad, pero se compromete todos los días a controlar su ira sin la ayuda de Xanax.

¿Podría el sistema judicial de EE. UU. Aprovechar el hecho de que tipos como Alex pueden ser zombificados tan fácilmente? ¿a través de medicamentos? Aunque suena un poco distópico, la respuesta corta es sí y no. Hablé con un abogado en Chicago, hablando de forma anónima, quien dice que un juez puede «exigir que alguien sea internado en un pabellón psiquiátrico o solicitar una evaluación ”Pero no recetar medicamentos directamente.

Sin embargo, el abogado dice que podría depender de las circunstancias y el tipo de ley con la que se esté tratando.Por ejemplo, ella solía trabajar en la Oficina de Guardianes Públicos, donde «los jueces requerían que las personas asistieran a clases de manejo de la ira o terapia o que permanecieran tomando sus medicamentos como condiciones para recuperar a sus hijos; hacían ese tipo de cosas todo el tiempo. ”

Aún así,» en realidad no pueden exigir que alguien comience a tomar medicamentos también a menos que un médico o psiquiatra lo haya iniciado «, dice.

Más allá de los medicamentos, agrega el Dr. Merry, algunos convictos pueden ser diagnosticados con IED «para tratar de explicar el comportamiento delictivo y pedir clemencia».

«Un estudio realmente interesante de 2017 de la Universidad de Iowa y el Servicio de Libertad Condicional de EE. UU. encontró que el 3.6 por ciento de los clientes penitenciarios federales tenía un diagnóstico de trastorno explosivo intermitente o lo que llamaron ‘criminalmente explosivo’ ”, dice. «Los delincuentes en la categoría ‘criminalmente explosivo’ fueron arrestados por asesinato, intento de asesinato, interferencia con la policía, asalto con agravantes, asalto simple y asalto doméstico. … Muchos delincuentes con un diagnóstico de trastorno explosivo intermitente serán reincidentes».

A pesar de los números, Merry todavía desaconseja arrojar medicamentos a cualquier persona con un problema de ira. «A menudo pienso que muchas personas elegirían soluciones no farmacológicas si conocieran la lista de posibles efectos secundarios», le dice a MEL, agregando que «una de las cosas más importantes es apoyar a las personas que viven con hombres con rabia explosiva.

» Esto significa dar consejos muy prácticos sobre cómo tener un plan de escape y asegurarse de que las armas de fuego se mantengan bajo llave de forma segura «.

¿Y qué hay de Alex? ¿Cómo le está yendo fuera de la niebla de Xanax, pero ocupado manipulando cualquier explosión de enojo?

Después de mucha reflexión interna, dice que «los detonantes reales se basaron en mis suposiciones internas sobre cómo deberían ser las cosas: que yo debería tener razón, que mi enojo estaba justificado. Me tomó mucho tiempo desentrañar eso porque no quería creerlo.

«Pero después de que finalmente me superé, fue más y más fácil, ”Dice Alex. «Hoy en día, unos tres años después, casi me río de mí mismo cuando me doy cuenta de lo equivocado que estaba, después de todo ese trabajo ya no tengo grandes arrebatos y cuando lo hago me recupero mucho más rápido.

«Pero es trabajo. Todos los días es importante recordar que mi objetivo es darles a los demás la mejor oportunidad que pueda darles y no ser negativo conmigo mismo ”.

Quinn Myers

Quinn Myers es redactora del personal de MEL. Informa sobre la cultura, la tecnología, la salud, la masculinidad de Internet y las comunidades que florecen en su interior.