Inmediatamente después de la lesión, coloque una compresa fría en el codo para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Para hacer una compresa fría, envuelva un poco de hielo o una bolsa de hielo en un paño. También puede tomar analgésicos antiinflamatorios de venta libre, como la aspirina, para ayudar a aliviar la hinchazón y el malestar.

Dependiendo de la gravedad de su lesión, su médico también puede recetarle uno o más de los siguientes tratamientos.

Descanso

En los primeros días siguientes su lesión, evite flexionar y extender el codo tanto como sea posible. Esto puede ayudarlo a sanar. También debe mantenerse alejado de actividades que puedan causar hinchazón, como beber alcohol o usar almohadillas térmicas en el área lesionada.

Dependiendo de la gravedad de su lesión, su médico puede recomendarle que comience a mover el codo después de un par de días o recomendar un período de descanso más prolongado.

Terapia de hielo

Envuelva hielo o una bolsa de hielo en un paño y colóquelo en el área lesionada. Aplique esta compresa fría durante 10 a 20 minutos a la vez. Haga esto cada pocas horas durante los primeros días después de su lesión. Nunca aplique el hielo directamente sobre su piel.

Vendaje elástico

Envolver un vendaje elástico alrededor del codo lesionado puede ayudar a prevenir y aliviar la hinchazón. También puede ayudar a limitar su movimiento, permitiendo que su codo sane más fácilmente. Para aplicar un vendaje elástico, envuélvalo alrededor de su codo con la suficiente firmeza para proporcionar compresión, pero no tan apretado que cause dolor o reduzca la sensación en su brazo o mano.

Codera

Usar una codera también puede ayudar a inmovilizar su codo. Esto puede ayudar a que se cure correctamente. Su médico puede informarle cuánto tiempo debe usar el aparato ortopédico. En algunos casos, pueden alentarlo a usar un aparato ortopédico de manera continua cuando participa en ciertas actividades.

Elevación

Elevar el codo por encima del nivel del corazón puede ayudar a prevenir y aliviar la hinchazón. Esto es particularmente útil en los primeros días después de la lesión. Considere levantar el codo sobre algunas almohadas cuando esté acostado o una pila de cojines cuando esté sentado. El uso de un cabestrillo también puede ayudar a elevar el codo.

Fisioterapia

Cuando pueda volver a mover el codo sin dolor agudo, su médico puede recomendarle que realice algunos estiramientos o ejercicios suaves para ayudar a curarlo. Por ejemplo, pueden animarte a realizar uno o más de los siguientes ejercicios.

Extiende tu brazo lesionado para que quede paralelo al suelo, con la palma hacia abajo. Con la otra mano, presione suavemente la muñeca del brazo lesionado. Resista mover su brazo hacia abajo en respuesta a esta presión. Debe sentir un suave estiramiento en el antebrazo y el codo. Puedes hacer este estiramiento sentado o de pie.

Extiende tu brazo lesionado para que quede paralelo al suelo, esta vez con la palma hacia arriba. Con la otra mano, presione suavemente la mano del brazo lesionado hacia abajo y hacia atrás. Debería sentir un estiramiento en el codo y el antebrazo.

Doble el brazo lesionado a la altura del codo, de modo que la parte superior del brazo quede a su lado y el antebrazo extendido hacia adelante, paralelo al suelo. Tu palma debe mirar hacia abajo. Con la otra mano, presione suavemente la parte superior de la mano de su brazo lesionado. Resista mover su codo hiperextendido hacia abajo en respuesta a esta presión. Mantenga durante cinco segundos, luego relájese. Repite 10 veces más. Haga esto tres veces al día. Asegúrese de mantener el codo a su lado todo el tiempo.

Cirugía

En algunos casos, la hiperextensión del codo puede dañar sus ligamentos, tendones, huesos u otras estructuras de su codo. La articulación del codo está fracturada o gravemente desgarrada. En este caso, es posible que necesite cirugía para reparar el área lesionada. Después de la cirugía, deberá mantener el brazo inmovilizado durante algunas semanas. Entonces es posible que deba someterse a fisioterapia para ayudar a restaurar la función de su codo.