Una temperatura tan alta, particularmente durante el primer trimestre, puede causar numerosas complicaciones que afectarán negativamente le afectan a usted y a su bebé nonato (1).

Si su temperatura está por encima de ese umbral durante más de 10 minutos, pueden ocurrir las siguientes complicaciones:

• Mareos.
• Debilidad.
• Presión arterial baja.
• Deshidratación.
• Defectos de nacimiento.

A La caída de la presión arterial puede privar a su bebé de nutrientes esenciales y oxígeno, y si la caída de la presión arterial es grande, repentina o duradera y sintomática, puede provocar complicaciones como muerte fetal o bajo peso al nacer (2).

Si nota que se está calentando en el baño, si su piel se enrojece o está sudando, el agua está demasiado caliente. Una señal de advertencia también sería si deja de sudar. Debe intentar limitar sus baños a períodos de tiempo más cortos, preferiblemente a menos de 10 minutos, para evitar el sobrecalentamiento. Trate de evitar sumergir la parte superior del pecho, los brazos, los hombros y la cabeza, lo que hará que sea menos probable que se sobrecaliente.

Incluso si el baño es extremadamente relajante, no supere sus límites. Un par de minutos de relajación no vale la pena dañar permanentemente a su bebé.

Muchas madres compran termómetros de agua para medir la temperatura del baño de su bebé. Puede ser proactivo y comprar uno específicamente para su bebé y será igual de efectivo.

¿Por qué son peligrosos los baños calientes?

Aparte de las razones mencionadas anteriormente, es peligroso para que tomes un baño caliente porque a medida que aumenta tu temperatura, también aumenta la temperatura del útero. Su bebé depende de usted para regular la temperatura, porque todavía no puede hacer esto por sí solo.

El útero está más profundo dentro de su cuerpo, por lo que ya tiene una temperatura ligeramente elevada en comparación con la suya.

Existe una razón por la que se recomienda a las mujeres embarazadas que eviten las saunas, los jacuzzis y los jacuzzis: ¡simplemente hacen demasiado calor!

Bañarse durante el embarazo

Puede báñese durante todo el embarazo, a menos que un médico le haya indicado específicamente lo contrario. Ciertas precauciones y riesgos pueden ocurrir dentro de los diferentes trimestres, por lo que es importante que los conozca.

Primer trimestre

Durante el primer trimestre, está bien tomar baños, pero algunos médicos lo desaconsejan. Si tiene un embarazo de alto riesgo, lo mejor para usted puede ser evitar los baños durante las próximas semanas.

El primer trimestre es vital para su bebé porque es entonces cuando los órganos de su bebé se están desarrollando. El sobrecalentamiento puede causar muchos problemas subyacentes que pueden llevar a defectos de nacimiento.

El sobrecalentamiento en cualquier momento durante el embarazo es peligroso, pero especialmente cuando se están desarrollando órganos como el cerebro y la médula espinal (3).

Segundo trimestre

El segundo trimestre también es un buen momento para tomar un baño. Siempre que su médico no le haya dicho directamente que evite bañarse, puede hacerlo.

Una vez más, debe asegurarse de regular la temperatura del agua de su baño. El agua caliente puede reducir su presión arterial, lo que puede disminuir el suministro de oxígeno y nutrientes a su bebé y provocar mareos y náuseas.

Estos síntomas pueden ponerlo en riesgo de caídas, y eso los pondrá a ambos y tu bebé en peligro. Debe tener cuidado en todo momento y limitar su exposición si comienza a sentir el más mínimo sobrecalentamiento.

Es posible que no se dé cuenta de lo caliente que está el agua si no está completamente sumergido. La mayoría de las veces, la mitad superior de su cuerpo no está sumergida en el agua, por lo que no se sentirá tan caliente. Si su vientre está sumergido, la temperatura de su útero aumentará.

Tercer trimestre

El tercer trimestre será el trimestre en el que sentirá todos esos dolores y dolores que ha creado este viaje de embarazo. El crecimiento de su bebé afectará su cuerpo y necesitará algo que la ayude a relajarse y sentirse fresca.

Puede bañarse en su tercer trimestre, solo observe la temperatura del agua mientras lo haría con los otros trimestres.

Algunas mujeres embarazadas están preocupadas porque el agua de la bañera durante este trimestre puede entrar en su útero. Su bebé está bien protegido por el saco amniótico, por lo que esto no es posible.

Si se le ha roto la fuente, debe evitar bañarse porque esto significa que su saco amniótico se ha roto.Su bebé ya no está protegido del agua de la bañera.

Es probable que haya llegado al punto de su embarazo en el que sus pies han desaparecido. Esta nueva barriga puede dificultar entrar y salir de la bañera.

Asegúrese de que, si tiene la más mínima duda acerca de entrar y salir, tenga a alguien disponible para ayudarlo. No hay que avergonzarse de no poder manejar esto usted mismo, así que no tema pedir ayuda.

El ser humano más diminuto y las superficies resbaladizas pueden prepararlo para una gran caída.

Baño con sales de Epsom durante el embarazo

La sal de Epsom en realidad no es una sal; está compuesto de sulfato de magnesio. Este es un elemento natural que tiene muchos beneficios para el cuerpo, incluso durante el embarazo.

Cómo usar la sal de Epsom

Debe agregar aproximadamente 2 tazas de sal de Epsom a su baño tibio . La sustancia se disolverá con bastante rapidez y puede sumergirse en ella durante aproximadamente 10 a 15 minutos (4).

Puede agregar sal de Epsom a su baño un par de veces a la semana para obtener todos los beneficios.

Beneficios de la sal de Epsom

Muchos atletas se bañan en sal de Epsom para ayudar a aliviar los dolores musculares. Es seguro decir que, como futura madre, tendrá su parte justa de estos. ¿Ese dolor de espalda que sientes y esos calambres en las piernas? ¡Un baño con sal de Epsom puede ayudar! Otros beneficios asociados con las sales de Epsom incluyen:

• Calma su piel: la sal de Epsom puede ayudar a calmar la piel estirada. También puede ayudar a reducir las estrías. Se sabe que aumenta la velocidad a la que se curan los cortes y las quemaduras solares leves, lo que puede ser bueno saber si se vuelve torpe a medida que aumenta de peso durante el embarazo. Además, puede aliviar la picazón.
• Calmante para el estrés: se sabe que el magnesio que se encuentra en la sal de Epsom es un reductor natural del estrés y puede ayudarlo a sentirse tranquilo. La reducción de los niveles de estrés puede beneficiarnos enormemente a usted y a su bebé.
• Reduce la hinchazón: la sal de Epsom puede ayudar a reducir los niveles de líquidos en su cuerpo y disminuir la hinchazón que ha causado su embarazo. Es más efectivo si combina el masaje de las áreas hinchadas con el remojo en las sales. También debe elevar los pies una vez que haya terminado en el baño para obtener los mejores resultados.
• Alivio de hemorroides: las sales de Epsom tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir las hemorroides y aliviar su dolor.

¿Dónde puede encontrar sal de Epsom?

Puede encontrar sal de Epsom en la mayoría de las tiendas de comestibles o farmacias. Hay muchas marcas diferentes en el mercado, y la mayoría de ellas son relativamente iguales, pero algunas tienen fragancias entre sus ingredientes. Durante el embarazo, por razones de seguridad, lo mejor para usted es seguir específicamente con la sal de Epsom sin perfume que no tiene aceites ni hierbas agregadas.

Usar sal de Epsom en su baño es generalmente seguro, pero nunca duele para solicitar el permiso de su médico antes de incorporarlo a su rutina de baño.

Las sales de Epsom pueden aumentar la temperatura del agua, por lo que es importante que tenga mucho cuidado. Puede ser beneficioso para usted bajar inicialmente la temperatura del agua cuando use las sales y verificar con un termómetro para bebés.

Si bien tomar un baño de sal de Epsom se considera seguro si el agua está tibia y no caliente y usa sal de Epsom simple, debe tener en cuenta que en raras ocasiones puede ocurrir una reacción alérgica. Si se está sumergiendo en un baño de sal de Epsom y nota que la piel le pica, se enrojece o nota una erupción, salga del baño de inmediato y comuníquese con su proveedor de atención médica. Es mejor evitar sumergir cualquier parte de su cuerpo con piel rota.

Si es la primera vez que usa, llene la tina y ponga la sal de Epsom, ponga un poco de agua en su piel, espere unos minutos, y si no hay reacción en la piel, puede sumergirse en esa bañera.

Nota del editor:

Dra. Irena Ilic, MD

¿Están prohibidos los baños de burbujas durante el embarazo?

Tómate un momento e imagina la pura felicidad que obtendrás al sumergirte en esa bañera tibia. Ahora imagina cuánto mejor será ese baño cuando agregues tu baño de burbujas favorito.

Está bien para tomar baños de burbujas durante el embarazo, aunque existen algunos riesgos.

Tómese un tiempo para mimarse por completo y aprovechar al máximo la experiencia de la hora del baño. Sus días de paz y tranquilidad y tomar un baño cuando quieras ahora están contados.

Un poco de relajación puede hacer bien a tu cuerpo. Recuerda que no o permanezca en esa bañera demasiado tiempo, o puede poner en peligro a usted y a su bebé.

Sin embargo, durante el embarazo, también es más propensa a las infecciones del tracto urinario (ITU) y las infecciones por hongos. Se cree que el uso de un baño de burbujas puede aumentar significativamente sus posibilidades de contraer una de estas infecciones.

Por esa razón, trate de guardar los baños de burbujas para cuando necesite un capricho, no como una forma diaria de afrontar la situación con el estrés. Además, para la prevención de infecciones urinarias, debe evitar el uso de jabones perfumados y cosméticos de baño y asegurarse de beber suficiente agua.

Otro riesgo asociado con el uso de baños de burbujas es que pueden hacer que la bañera se vuelva más resbaladiza. Su nuevo centro de gravedad es suficiente para hacer que ya pierda el equilibrio, y agregar el resbalón de las burbujas puede ser un accidente esperando a suceder.

¿Puede un baño tibio inducir el parto?

Algunas parteras sugieren que tomar un baño tibio puede ayudar a inducir el parto de forma natural. Esto es cierto, pero no es el agua tibia del baño lo que induce el parto.

Un baño te ayuda a relajarte y calmar tu estado emocional. Son estas dos cosas las que pueden promover la inducción del trabajo de parto.

Algunas mujeres que solo están esperando a que rompa la fuente están prolongando el proceso al estar estresadas o asustadas y no permiten que su cuerpo se prepare naturalmente. .

Un baño relajante puede ser todo lo que necesita para ayudarlo a acercarse un paso más a conocer a su precioso pequeño.

Bañarse mientras sangra

En ningún momento durante su embarazo debe bañarse si está experimentando sangrado.

Si está embarazada y experimenta sangrado es vital que busque atención médica de inmediato porque hay un problema subyacente que debe abordarse.

Si tiene un sangrado leve, esto puede ser normal. Debe consultar con su médico para asegurarse de que su sangrado no sea causado por nada grave.

No se preocupe si tiene un sangrado leve porque esto ocurre en el 20 por ciento de los embarazos durante el primer trimestre. Algunas mujeres incluso experimentan un ligero sangrado durante el embarazo. Durante este tiempo, puede tomar un baño siempre que no haga demasiado calor, y debe evitar usar tampones y tener relaciones sexuales.

Usar bombas de baño durante el embarazo

Parece que el nuevo La tendencia se centra en las bombas de baño y los increíbles beneficios que tienen.

La buena noticia es que la mayoría de las bombas de baño son realmente seguras para su uso. Algunas empresas han declarado que sus bombas de baño han cumplido con muchos estándares de seguridad con respecto a las bombas de baño y el embarazo. Sin embargo, siempre debe considerar la seguridad de cualquier bomba de baño que elija y consultar a su proveedor de atención médica.

Hay algunas empresas que tienen bombas de baño en el mercado que incluyen ingredientes dirigidos específicamente a mujeres embarazadas. Aún así, tenga en cuenta que algunas bombas de baño contienen ingredientes que se enumeran como fragancias y, de hecho, pueden ser dañinos (5).

Muchas bombas de baño incluyen aceites esenciales. Los riesgos asociados con estos se refieren típicamente a la ingestión o al contacto directo con la piel. Remojar en una bañera con concentraciones mínimas de estos aceites no debería ser dañino. Aún así, el uso de aceites esenciales durante el embarazo es controvertido, por lo que siempre debes investigar sobre cualquier aceite esencial que haya en el producto que vas a usar.

Hay aceites esenciales que pueden ser dañinos durante el embarazo , así como aquellos que puedan ayudar con determinadas molestias (6). En general, debes evitarlos durante el primer trimestre. No obstante, siempre le conviene pedir permiso a su médico antes de elegir utilizar productos potencialmente cuestionables durante el embarazo.

Sales de baño y embarazo

Se deben evitar muchas sales de baño, y hay varios que son aceptables.

Muchos médicos desaconsejan el uso de sales de baño porque muchas de ellas tienen cualidades negativas asociadas con ellas.

Una de las razones más importantes por las que el uso de Las sales de baño han sido cuestionadas porque algunas incluyen aceites esenciales peligrosos.

Si está decidido a usar sales de baño, debe asegurarse de revisar todos los ingredientes y sus posibles efectos secundarios. También debe buscar el consentimiento de su médico.

Debido a los efectos conocidos y potencialmente dañinos, debe asegurarse de revisar todos los ingredientes y sus posibles efectos secundarios. Antes de usar sales de baño, siempre debes buscar el consentimiento de tu médico.

La mejor alternativa al uso de sales de baño sería usar sales de Epsom. Como se mencionó anteriormente, se ha demostrado que son seguros y tienen muchos beneficios positivos.

Conclusión

Su viaje durante el embarazo hará que experimente todo tipo de molestias y dolores que nunca pensó que fueran posibles. Al final, todos valdrán la pena, pero mientras tanto te mereces alivio.

Puedes bañarte con seguridad siempre que tu médico no te haya indicado lo contrario y tú elijas cuidadosamente tus productos de baño. Los baños pueden mejorar su estado de ánimo, aliviar el estrés y calmar los músculos y el cuerpo fatigado. Todo esto puede promover un embarazo feliz y saludable.

Lo más importante a tener en cuenta es que debe tener cuidado con la temperatura del agua. Un baño caliente puede tener efectos perjudiciales en ese pequeño bebé. Disfrute de un baño tibio, ¡pero asegúrese de no excederse!