Entonces, se está convirtiendo en un zorro plateado debajo del cinturón. ¿Y ahora qué?

Así que estás en el el baño se está preparando para arreglarse un poco por debajo del cinturón, cuando de repente lo ve: su primer vello púbico gris. Es un rito de iniciación traumático, uno que a menudo es inesperado. Después de todo, sabes que el cabello de tu cabeza eventualmente se volverá gris; tal vez ya hayas visto mechones grises.

¿Pero el vello púbico gris? Puede parecer una gran sorpresa, aunque es completamente natural y normal, que afecta a «casi todos los que viven lo suficiente», dice a Health Donnica Moore, MD, ginecóloga con sede en Chester, Nueva Jersey y presidenta de Sapphire Women «s Health Group. Por lo general, el cabello comienza a perder pigmento en la cabeza primero , pero a veces el orden parece invertido si estás acostumbrado a cubrir el cabello con tinte y no notas las hebras grises.

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Aunque volverse gris abajo es parte del plan de la Madre Naturaleza, eso no significa que no tengas voz en el proceso. Estos son los factores que te dan un aspecto de sal y pimienta; algunos no los tienes control sobre, otros lo hace, además de qué hacer al respecto.

Envejecimiento normal

Así como la edad influye en las arrugas y la piel flácida, lo mismo ocurre con las canas. Aquí «s que actua Esto sucede: a medida que envejece, los folículos capilares disminuyen la producción de melanina, el pigmento responsable de crear el cabello y el color de la piel determinado por sus genes.

Historia familiar

Cuándo y con qué rapidez comienzas a convertirte en un zorro plateado «es muy hereditario. Si los miembros de su familia adquirieron canas antes que el promedio, entonces hay una mayor probabilidad de que usted también las tenga, ”le dice a Health Debra Jaliman, MD, dermatóloga con sede en la ciudad de Nueva York. Para darle una idea de cuál es el promedio, casi una cuarta parte de la población verá que el 50% del cabello se vuelve gris a los 50 años, dice el Dr. Moore.

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Lo que come

No consumir suficientes proteínas proteicas o escatimar en su ingesta de alimentos con vitamina B12 puede acelerar el proceso de encanecimiento, incluido el cabello de sus partes íntimas, dice el Dr. Moore. Si bien no es difícil cumplir con el requerimiento recomendado de proteína diaria, la vitamina B12 es difícil de obtener para vegetarianos y veganos porque este nutriente se encuentra típicamente en carnes y aves. Sin embargo, tomar un suplemento puede garantizar que satisfaga sus necesidades y ponga los frenos en gris.

Si fuma

«Fumar es malo para todo el cuerpo y el color del cabello no es una excepción», explica la Dra. Moore, quien dice que sus pacientes han notado que su hábito de fumar acelera el proceso de encanecimiento. La investigación también ha demostrado una conexión entre fumar y ver mechones plateados antes de los 30 años.

Su nivel de estrés

Estudios anteriores han relacionado el aumento del estrés con las canas. Un estudio de la Universidad de Nueva York en ratones encontró que el estrés disminuyó la cantidad de células madre en la base de los folículos pilosos. Si bien es necesario realizar más investigaciones, la evidencia anecdótica sugiere que el estrés puede volverlo plateado más temprano que tarde. Solo mire cualquier fotografía de antes y después de un presidente de los Estados Unidos y entenderá el punto.

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Qué puede hacer usted

Aunque no puede cambiar sus genes y el proceso normal de envejecimiento, puede ralentizar la pérdida de pigmento si come adecuadamente , renunciar al hábito del cigarrillo y disminuir el estrés en su vida. Dicho esto, también puedes abrazar esos rizos grises o mirar el tinte para el vello púbico (sí, es una cosa).

Pero teñirte tu los grises inferiores conllevan riesgos. «Personalmente, desalentaría a las mujeres de hacerlo porque» estamos sopesando la relación costo-beneficio «, dice el Dr. Moore. En el peor de los casos, es posible que desarrolle una reacción alérgica al tinte, ya que la piel de su área genital es hipersensible, especialmente para las mujeres de 50 años o más que son posmenopáusicas.

Aún no está lista para lidiar con hebras de plata? «Limite la exposición del tinte sobre el área del hueso púbico y cerca de los labios y la vulva», dice el Dr. Moore. ¿Nuestros dos centavos? Sea dueño de su vello púbico canoso o apague las luces.

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