Los médicos pueden tratar la depresión o la ira con medicamentos, terapia o una combinación de ambos.

Medicamentos

Un médico puede recetar antidepresivos. Estos medicamentos pueden tardar entre 2 y 4 semanas en comenzar a funcionar.

Los medicamentos comunes pueden incluir:

• Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS): estos incluyen fluoxetina, sertralina, citalopram, paroxetina y escitalopram.
• Inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN): estos incluyen venlafaxina, duloxetina y desvenlafaxina.

Según una revisión sistemática de 2019, la sertralina puede ser eficaz en el tratamiento de la depresión y la ira.

La mayoría de los estudios concluyeron que muchas de las personas que experimentaron altos niveles de irritabilidad e ira respondieron bien a la sertralina. Después de aproximadamente 2 semanas, la sertralina pareció haber mejorado su estado de ánimo y reducido sus sentimientos de ira.

Sin embargo, los autores señalan que no todos los participantes respondieron a este tratamiento.

Terapia

La terapia implica hablar con un profesional de la salud mental que puede usar una variedad de enfoques.

Algunas personas que luchan con la depresión y la ira pueden encontrar beneficioso participar en la terapia de manejo de la ira.

Algunos tipos de terapia pueden incluir:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): el objetivo de esta terapia es ayudar a una persona a reconocer sus pensamientos negativos y aplicar estrategias de afrontamiento.
• Terapia interpersonal: esta terapia puede ayudar a una persona a mejorar la forma en que se relaciona con otras personas.
• Terapia psicodinámica: las personas usan esta terapia para tratar de comprender los patrones negativos de comportamientos y sentimientos que sus experiencias pasadas han causado.

La forma más común de terapia que reciben los profesionales de la salud Lo mejor para el tratamiento de la ira es CBT. Sin embargo, una revisión de 2018 sugiere que solo es moderadamente eficaz.

Todavía no hay suficientes investigaciones para confirmar la eficacia de la terapia para tratar la ira.

Terapias de estimulación cerebral

Si una persona aún experimenta sentimientos de depresión y desesperanza después de probar medicamentos y terapia, un médico puede recomendar otros tratamientos.

Una opción es la terapia electroconvulsiva, que consiste en transmitir impulsos eléctricos al cerebro. Este tratamiento puede tener efectos secundarios, incluida la pérdida de memoria.

Los médicos a veces pueden recomendar la estimulación magnética transcraneal repetitiva, que utiliza un imán en lugar de corrientes eléctricas.

Cambios en el estilo de vida y remedios naturales

Algunas personas pueden optar por tomar remedios a base de hierbas para tratar la depresión.

Sin embargo, hay poca investigación que demuestre que son efectivos en el tratamiento de la depresión.

Algunos de los Las sustancias que los médicos han estudiado incluyen:

• ácidos grasos omega-3
• S-adenosilmetionina
• St. Hierba de San Juan

Además de estos suplementos, ciertas prácticas de estilo de vida pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo de una persona. Estos incluyen:

• hacer ejercicio con regularidad
• pasar tiempo con sus seres queridos
• llevar una dieta saludable

Algunas personas también informan que las terapias alternativas, como la acupuntura, la meditación, el tai chi y el yoga, pueden mejorar su estado de ánimo.

La terapia de luz es otra opción de tratamiento alternativa. Implica exponer a una persona a una caja de luz especial. La luz puede ayudar a regular la producción de melatonina, un químico que juega un papel en el ciclo natural de sueño-vigilia de una persona.