¿Cuándo dejan de dormir los niños pequeños? La cantidad de siestas que necesita su hijo, por cuánto tiempo y cuándo detenerse dependerá en gran medida de su hijo y de cuánto duerma por la noche.

El NHS recomienda que a los 2 años, su hijo debería dormir 11,5 horas por la noche y 1,5 horas por el día. La recomendación de tomar siestas durante el día se reduce a 45 minutos cuando su niño pequeño tiene 3 años y, a los 4 años, el NHS recomienda que ya no necesite tomar siestas durante el día.

¿Cómo hago para que mi hijo duerma la siesta? ¿Durante el día?

A medida que su hijo crece, es probable que las siestas durante el día se vuelvan más complicadas ya que su pequeño se interesa cada vez más en lo que sucede a su alrededor. Su niño pequeño puede dar todas las señales de que está listo para dormir, pero cuando se trata de llevarlo a su cama o cuna, todo cambia. Estos son nuestros consejos para ayudarlo a ganar la batalla:

• Cree un ambiente snoozy

Gro Anywhere Blind es un dispositivo portátil oscurezca a ciegas para cuando todavía es demasiado claro para decir noche noche. Se adhiere a la ventana mediante ventosas para bloquear la luz.

• Mantenga la hora de la siesta constante

Establezca una hora para dormir rutina desde el momento en que los llevas a la cama hasta la cantidad de libros que lees. Es bastante común dejar a su pequeño después del almuerzo o un refrigerio para que asocie el final de la comida con la hora de la siesta.

Es posible que desee usar un entrenador de sueño Groclock para ayudar a enseñarle a su pequeño cuándo deben estar en la cama y cuando esté bien despertarse. Usando imágenes divertidas de las estrellas y el sol para dormir durante el día y la noche, su hijo sabrá cuándo levantarse y brillar.

¿Cómo decido que mi hijo no necesita una siesta durante el día?

Si su hijo tarda mucho en conciliar el sueño, o si realmente no parece cansado a la hora de la siesta, puede ser una señal de que tiene la edad suficiente para empezar a saltarse las siestas del día. Alternativamente, si su hijo parece demasiado activo a la hora de acostarse, esta podría ser otra pista. Podría ser el momento de saltarse las siestas durante el día por completo o eliminarlas gradualmente de su rutina.

¿Cómo debo eliminar las siestas diurnas de mi hijo?

Recuerde que todo depende en gran medida de su niño. Mientras que algunos niños pequeños dejarán de tomar la siesta felizmente el primer día, otros necesitarán que el cambio ocurra de manera más gradual.

Trate de tener un tiempo de descanso en lugar de una siesta real, algo de tiempo libre para jugar con juguetes o leer un libro.

Mientras estás en transición de las siestas del bebé durante el día, es posible que tu pequeño tenga que irse a la cama un poco antes; esto es bastante normal.

Los mejores consejos para ayudando a tu pequeño a sus siestas diurnas gracias a nuestra audiencia de Twitter:

«Dejamos de tomar siestas por la tarde y descubrimos que organizar actividades divertidas o salidas durante las horas habituales de la siesta era una buena manera de mantenerlo despierto estar activo por las tardes, luchando contra el cansancio ”@TattooedTeaLady

» Estamos tratando de irnos de golpe, algunos días funciona, otros días no «. @MummyCatNotes

«Mi hija siempre luchaba con las siestas de todos modos. ¡Pero cuando empezó a no irse a la cama, las siestas tuvieron que irse! Simplemente dejé de intentar que duerma la siesta y en su lugar pasamos un rato tranquilo». @Santillatron