Dolor pélvico causado por la disfunción de la sínfisis del pubis (SPD) durante el embarazo
Cuando se alista en el cuerpo de embarazo, su período de servicio seguramente incluirá al menos algo de actividad en el frente pélvico. Pero parece que estás experimentando más dolor en la ingle del que te inscribiste.
¿Qué es la disfunción de la sínfisis del pubis (SPD)?
La disfunción de la sínfisis del pubis, o SPD, es una condición del embarazo común (pero rara vez dolorosa). Es causada por una relajación de los ligamentos que normalmente mantienen los dos lados del hueso pélvico fuertemente unidos en la sínfisis del pubis, la articulación en el área púbica.
El culpable aquí es la hormona relaxina, que suaviza esas articulaciones para darle al bebé un camino más fácil hacia el mundo.
Dolor pélvico (dolor en la ingle) durante el embarazo
A veces, los ligamentos aflojarse demasiado y bastante temprano en el embarazo (los síntomas pueden comenzar alrededor de la mitad del embarazo) causando inestabilidad en la articulación pélvica. Un lado puede moverse más que el otro cuando camina o mueve las piernas, especialmente si las separa, como lo haría para entrar y salir de su automóvil, subir un tramo de escaleras o vestirse, lo que provoca un mundo de doler.
En casos más raros, la articulación puede abrirse notablemente, una condición llamada diástasis sínfisis del pubis.
Soportar cualquier peso, de hecho, o incluso intentar darse la vuelta en la cama. puede causar un dolor tremendo en la pelvis (el hueso púbico estará dolorido al tacto), la ingle, las caderas y, a veces, las nalgas. El dolor en la ingle puede viajar por la parte interna de los muslos y es posible que sienta un chasquido o rechinamiento cuando se mueve. Y ¿Pararse sobre una pierna? Agonía.
Los cinturones de soporte pélvico, que sujetan los huesos en su lugar, pueden aliviar el dolor de ingle durante el embarazo. Los ejercicios pélvicos como los ejercicios de Kegel y las inclinaciones pélvicas también pueden fortalecer los músculos de la pelvis para ayudar a estabilizar esos huesos flácidos. Siéntese para vestirse, tome los pasos uno a la vez y evite levantar objetos pesados. ng y empujar también pueden ayudar.
Más sobre las molestias pélvicas durante el embarazo
Si el dolor en la ingle es lo suficientemente intenso, pregúntele a su médico acerca de fisioterapia, terapias quiroprácticas y analgésicos seguros, aunque no «No tome ningún medicamento a menos que esté específicamente recetado recibido por su médico. Tenga la seguridad, una vez que nazca su bebé, su producción de relaxina cesará y la articulación debería reafirmarse nuevamente, aliviando su malestar.
Aquí está el dolor que se va ausente, 