Chocar con la bicicleta es dolorosamente desafortunado y generalmente inevitable. Incluso si permanece relativamente libre de lesiones, todavía tendrá que lamer sus heridas. Esto es lo que debe hacer para tratar adecuadamente el sarpullido en la carretera debido a un accidente.

es una abrasión cutánea que se produce cuando se raspan capas de piel contra la carretera (o grava) durante un accidente de bicicleta. La mayoría de las veces esta lesión es menor, aunque puede ser bastante dolorosa (especialmente en la ducha). En casos graves, en los que se han eliminado varias capas de piel durante el otoño, se puede realizar una cirugía de injerto de piel para ayudar a que la piel sane correctamente sin infección.

La buena noticia es que la mayoría de los casos se pueden tratar en casa sin intervención medica. A continuación se muestra una guía paso a paso para el tratamiento de lesiones menores por erupciones en la carretera que pueden ocurrir al andar en bicicleta.

Después de que haya tratado cualquier lesión grave como huesos rotos, conmociones cerebrales o sangrado, lo siguiente es tratar sus heridas. Desea abordarlo lo antes posible para prevenir infecciones. Evalúe la profundidad de sus heridas para determinar la gravedad. Para heridas profundas o heridas en las que puede ver glóbulos de grasa, debe dirigirse a un profesional. Vaya a la sala de emergencias para desbridamiento de heridas y suturas.

Si las heridas no son demasiado profundas, probablemente pueda hacer este trabajo usted mismo. El paso número 1 es enjuagar la herida con agua. El objetivo es eliminar la mayor cantidad de suciedad o escombros posible. Si el agua no funciona y sus heridas aún están sucias después del enjuague, los lavados de heridas son una buena opción. También puede ser necesario un frotado ligero, pero evite frotar agresivamente que pueda hacer la herida más profunda.

Vendar una herida promueve curación y evita que la suciedad y otros desechos entren en la herida durante las etapas de curación. Para casos menores de erupción en la carretera, aplicar un ungüento antibiótico de venta libre como Neosporin y cubrir con vendajes o gasas durante una semana aproximadamente hasta que la piel sane debería ser suficiente para prevenir infecciones.

Las heridas más profundas pueden tratarse de la misma manera, solo asegúrese de aplicar un ungüento antibiótico en las partes más profundas de la herida. Siempre limpie las heridas más profundas a diario y repase. Para lesiones más graves donde las fugas son un problema, pruebe con vendajes que sellan la herida. Un profesional de la salud también puede aplicar un apósito y un vendaje en heridas más profundas que se pueden dejar durante varios días o una semana para que no tenga que preocuparse por cambiar con tanta frecuencia.

Es importante vigilar la herida para detectar signos de infección. Limpie la herida todos los días con agua tibia, déjela secar al aire y enjuáguela para mantener la herida húmeda, a menos que un médico le indique lo contrario. Si nota hinchazón, enrojecimiento, calor o una secreción maloliente durante los cambios de vendaje, es posible que tenga una infección. Dirígete a tu médico para que trate la herida de forma adecuada y te recete antibióticos. El dolor también es un indicador de que es posible que se necesite ayuda profesional.

Una vez que la piel sane y se desarrolle una nueva capa rosada de piel, ya no será necesario cubrir la herida con gasas u otros vendajes, aunque puede hacerlo. continúe aplicando el ungüento según sea necesario. Tenga en cuenta que la piel nueva es más sensible, por lo que la exposición al sol debe mantenerse al mínimo. Use ropa holgada hasta que la herida esté completamente curada para evitar la fricción, que puede retrasar el proceso de curación.

La cicatrización es probablemente cada vez que te hayas desgarrado la piel. Es posible que a algunos ciclistas no les importen las cicatrices, ya que son una prueba de sus heridas de batalla. Para aquellos de nosotros que preferimos que no se lo recuerden, no hay mucho que pueda hacer para acelerar el proceso de curación y reducir las cicatrices. La mayoría de los médicos recomiendan evitar el sol y, con el tiempo, la cicatriz se vuelve menos notoria.

Los masajes diarios pueden ayudar a romper el tejido cicatricial, pero estos tratamientos a menudo requieren que se adhiera a ellos durante meses después de la lesión. La exposición al sol puede ser difícil para los ciclistas durante los meses más cálidos si tiene varias áreas de preocupación, ya que deberá cubrir estas heridas mientras conduce durante un año o más.