Atención domiciliaria para hemorroides durante el embarazo

Hay algunas formas de aliviar el dolor, la picazón y ardor de hemorroides en casa:

Alivie la presión

No se pare ni se siente durante mucho tiempo. Esto ejerce presión sobre las venas de la parte inferior del cuerpo. Cuando se siente, use una almohada debajo de su trasero. Una mecedora o un sillón reclinable pueden ser más cómodos.

Siga moviéndose

Haga ejercicio 30 minutos la mayoría de los días, con la aprobación de su médico. Si tiene que permanecer sentado durante períodos prolongados, asegúrese de caminar aproximadamente cada hora.

Evite el estreñimiento

Consuma alimentos ricos en fibra. Las buenas opciones incluyen panes y cereales integrales, frutas y verduras y frijoles.

Beba mucha agua. Un vaso de jugo de ciruela pasa también puede ayudar.

Calmar la irritación

Pruebe un baño tibio. Remoje su trasero en unas pocas pulgadas de agua tibia varias veces al día para aliviar el dolor.

Aplique una bolsa de hielo o una compresa fría durante 10 minutos hasta 4 veces al día para reducir la hinchazón.

Use toallitas húmedas sin perfume y sin alcohol si el papel higiénico es incómodo.

Use toallas con hamamelis o un ingrediente anestésico.

Consulte con su médico sobre la posibilidad de tomar un exceso de analgésico de venta libre o un ablandador de heces o usando una crema para hemorroides.

Haga ejercicios de Kegel

Estos ejercicios fortalecen los músculos del piso pélvico y pueden ayudar a aliviar las hemorroides. Puede hacerlo apretando y relajando los músculos de la zona vaginal y rectal.

Cambie su posición para dormir

Dormir de lado con las piernas dobladas hacia la cabeza puede reducir sus posibilidades de tener hemorroides. Y dormir sobre su lado izquierdo también mejora el flujo sanguíneo y le entrega nutrientes a su bebé.

Hable con su médico

Su médico puede responder las preguntas que tenga sobre los tratamientos.