¿Cuántas horas se necesitan para dominar una habilidad? Bueno, si lees el libro más vendido de Malcolm Gladwell, Outliers, recordarás que «10,000 horas es el número mágico de la grandeza». Esta regla de las 10-000 horas es una pedagogía muy citada en el mundo del aprendizaje permanente. ¡Pero tengo buenas noticias!

Resulta que esto no es lo que muestra la investigación. La regla de las 10,000 horas es incorrecta. Dicho de otra manera: para cualquier habilidad que estés tratando de dominar, puedes llegar a ser extremadamente competente en mucho menos tiempo del que sugiere Gladwell. Sigue leyendo para descubrir cómo.

La regla de las 10,000 horas

En 2008, Malcolm Gladwell publicó su bestseller del New York Times, Outliers. Dentro de este libro, basado en gran parte en la investigación de Anders Ericsson, Gladwell habla con frecuencia sobre la Regla de las 10,000 horas, citandola como «el número mágico de grandeza.»

El libro analiza una serie de «valores atípicos», personas que son extraordinariamente competentes en determinadas materias o habilidades. Luego trata de desglosar lo que les ayudó a convertirse en valores atípicos.

Según Gladwell, un factor común entre estos individuos cuidadosamente seleccionados fue la cantidad de tiempo que practicaron dentro de su área de estudio. Parecía que solo alcanzando 10,000 horas de práctica (es decir, aproximadamente 90 minutos por día durante 20 años) podría convertirse en un valor atípico. Para usar otro de los términos populares de Gladwell, 10,000 horas es el «punto de inflexión» de la grandeza . Puede verlo explicando esto aquí:

En los años posteriores a la publicación del libro, esta Regla de las 10,000 horas se ha convertido en un lugar común para casi cualquier persona que desee convertirse en un experto en cualquier habilidad, en cualquier momento de sus vidas. Esto es a pesar de la creciente evidencia que muestra que la regla de las 10,000 horas es en gran medida inexacta.

Esta inexactitud es una buena noticia para cualquiera de nosotros que busca convertirse en un experto en una nueva habilidad . Donde la regla de Gladwell nos prometió una empresa masiva para lograr la competencia, en cambio podría ser mucho más fácil de lo que te han hecho creer.

La regla de las 10,000 horas es incorrecta

Anders Ericsson es profesor de psicología en la Universidad Estatal de Florida. A raíz de su investigación sobre la práctica deliberada, Gladwell elaboró su libro y su Regla de las 10.000 horas. Algunas personas han atribuido erróneamente esta regla al propio Ericsson, que él trató de corregir debido a la tergiversación de sus hallazgos reales.

Ericsson describe lo que solo podría ser el trabajo de Gladwell como:

«visión popularizada pero simplista de nuestro trabajo, que sugiere que cualquiera que haya acumulado una cantidad suficiente de horas de práctica en un dominio determinado se convertirá automáticamente en un experto y un campeón».

Ericsson aclaró que esto no es lo que muestra su investigación. Dentro de ese estudio, no había un número mágico para la grandeza. 10,000 horas no fue en realidad una cantidad de horas alcanzada, pero un promedio del tiempo que las élites dedicaron a la práctica. Algunos practicaron por mucho menos de 10,000 horas. Otros por más de 25,000 horas.

Además, Gladwell no discrimina adecuadamente entre la cantidad de horas dedicadas a la práctica y la calidad de esa práctica. Esto pasa por alto una gran parte de los hallazgos de Ericsson, y parece ser la razón por la que Tim Ferriss coffs en la regla de 10,000 horas de Gladwell en este video.

Además, otro de los estudios de Ericsson analiza las habilidades que se pueden dominar en «una fracción de minuto de las 10,000 horas que se estima que son necesarias para alcanzar altos niveles de desempeño experto» mediante el uso de métodos de práctica deliberados y muy específicos.

La conclusión es que la práctica puede ser importante, pero está lejos de ser la historia completa. Gladwell ha sucumbido al sesgo de los sobrevivientes. Al centrarse en lo que hicieron los exitosos para llegar a la cima, no ha podido dar cuenta de manera satisfactoria de las multitudes que registraron sus más de 10,000 horas, pero aún así no lograron alcanzar el dominio.

Para agregar más peso a este argumento, otro estudio en la revista Intelligence atribuyó la práctica a solo «aproximadamente un tercio de la variación confiable en el rendimiento en ajedrez y música». El metanálisis más grande en el campo encontró que la práctica puede ser responsable de tan solo el 12% del dominio.

Eso significa que dominar una habilidad implica mucho más que solo meses o años de práctica. La genética y la cantidad de competencia en un área determinada juegan un papel, sin duda. Pero la ciencia también nos está dando vislumbres en qué más podemos hacer para aprender de manera más eficiente.

Tácticas para aprender más rápido

En los últimos años ha habido un gran interés en la adquisición de habilidades, y una adquisición de habilidades particularmente rápida. Tim Ferriss escribió The Four-Hour Chef, un gigante de 672 páginas, abordando este mismo tema.

A lo largo de su libro, Ferriss presentó a millones de lectores la idea del metaaprendizaje. Es decir, el aprendizaje sobre el aprendizaje. Una vez que entendemos cómo aprenden nuestro cerebro y nuestro cuerpo, podemos crear una rutina de aprendizaje mucho más eficiente.

De hecho, Ferriss, durante una presentación de SXSWi, afirmó:

Esto puede o no ser una exageración, pero lo que Ferriss enfatiza aquí es la calidad de la práctica sobre la cantidad. Incluso si la cifra real es de dos años, no de seis meses (para llegar a ser de clase mundial en casi cualquier habilidad), es una gran mejora en la desalentadora regla de las 10,000 horas de Gladwell.

Es más, los estudios tanto en ciencia como en psicología nos muestran repetidamente formas de aprendizaje nuevas, o al menos más matizadas. Estas tácticas y estrategias refinadas pueden ayudarnos a volvernos competentes, expertos y maestros , o al menos muy bueno en un dominio específico en mucho menos tiempo del que podríamos suponer.

Permíteme darte solo algunos de estos.

Crea un bucle de comentarios

Al crear un ciclo de retroalimentación, está creando una forma de detectar con mayor precisión sus errores e identificar posibles mejoras en su rutina de aprendizaje. Un estudio realizado en la Universidad de Brunel, Reino Unido, explica:

«Un ciclo de retroalimentación … la información necesaria para que las medidas de adaptación logren los niveles deseados de objetivos de enseñanza y aprendizaje . »

Adquirir la información necesaria para llegar al objetivo deseado es precisamente de lo que se trata la adquisición rápida de habilidades. Se trata de averiguar exactamente lo que necesita cambiar para alcanzar su objetivo más rápidamente.

Para algunas habilidades, usted mismo podrá realizar un seguimiento de los resultados y las mediciones. Una opción fácil es recopilar datos de progreso utilizando Formularios de Google para brindarle comentarios. Luego, puede utilizar estos datos para ajustar su enfoque futuro.

Para otras habilidades, es posible que necesite comentarios de otra parte: un grupo de mentes maestras o grupos de crítica como estos grupos de crítica de fotografía, por ejemplo.

Existen comunidades y foros similares para prácticamente cualquier cosa que desee estudiar. Los expertos en cada uno de estos ofrecen un circuito de retroalimentación invaluable para ayudarlo a seguir mejorando.

Práctica deliberada

Para volver a Anders Ericsson, gran parte de su investigación se ha centrado en la práctica deliberada. El siguiente video lo explica bien.

Algunos consideran que la práctica deliberada es una de las formas más eficientes de aprender. Es decir, centrarse muy deliberadamente en las sub-habilidades limitadas necesarias para formar una habilidad general.

Basado en su investigación sobre la práctica deliberada, Ericsson escribe:

«Los efectos de la mera experiencia difieren mucho de los de la práctica deliberada , donde las personas se concentran en intentar activamente ir más allá de sus capacidades actuales «.

Como era de esperar, la práctica deliberada es difícil. Ericsson descubrió que los atletas, escritores y músicos de élite solo podían mantener la concentración necesaria para la práctica deliberada durante períodos de tiempo relativamente cortos. Sin embargo, su concentración en habilidades y sub-habilidades muy específicas les aseguró que continuaran mejorando y desempeñándose en la cima de su juego.

Conviértete en profesor

La idea de aprender a través de la enseñanza no es nueva. Pero después de una cierta cantidad de investigación, los Laboratorios Nacionales de Capacitación se sintieron lo suficientemente seguros como para lanzar La Pirámide de Aprendizaje. es un diagrama simple que muestra las tasas de retención aproximadas que se pueden esperar a través de varias formas de enseñanza. La pirámide tiene sus oponentes, pero para muchos, sigue siendo una guía confiable.

Como puede ver, los enfoques de aprendizaje pasivo ofrecen niveles relativamente bajos de retención. Desafortunadamente, esto es en lo que a menudo confiamos al elegir un nuevas habilidades, especialmente como adultos.

Los métodos participativos, sin embargo, ofrecen muchas más promesas. Las «discusiones de grupo» (50% de retención), como se mencionó anteriormente, podrían fomentarse a través de grupos de expertos o críticas en línea. haciendo «(75% de retención) es donde entra la práctica deliberada. Pero con» Enseñar a otros «, según se informa, ofrece un 90% de retención tasa de iones, no podemos ignorar esta estrategia.

«Si no puede» explicárselo a un niño de seis años, no «lo entiende usted mismo». –Einstein

No importa si ya eres un experto o un completo novato.Si eres un experto que busca mejorar, tienes mucho que enseñar. Si eres un novato, puedes documentar y explicar lo que estás aprendiendo a los demás.

Decidir convertirte en maestro significa comprender a fondo un área de estudio muy específica antes de poder transmitir ese conocimiento a otras personas. Esto le da la motivación y la responsabilidad de familiarizarse realmente con un tema.

Si está en un nivel avanzado, podría usar sitios como Private Tutoring At Home para encontrar trabajos de tutoría. Si desea algo con menos responsabilidad, puede responder preguntas relevantes en Quora, Reddit o un foro en línea relevante.

O si desea simplificar las cosas, inicie un blog de WordPress para compartir sus hallazgos, métodos y resultados. Si no desea crear un blog, puede publicarlo directamente en Medium o incluso iniciar un canal de YouTube para compartir lo que está aprendiendo.

¿Cuántas horas toma realmente?

Como se explicó, la regla de las 10,000 horas de Gladwell se basa en bases muy inestables. Afortunadamente para nosotros, la alternativa es mucho más preferible.

Al prestar mucha atención a cómo estructura su tiempo de práctica, al introducir ciclos de retroalimentación, práctica deliberada y un aspecto de la enseñanza en sus métodos de aprendizaje, puede llegar a ser altamente competente en la mayoría de las habilidades en mucho menos tiempo que usted. podría pensar de otra manera. Y estos mejores sitios de instrucciones pueden ayudarlo en su búsqueda para adquirir nuevas habilidades.

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