Vale la pena tener en cuenta todo lo anterior al elegir las zapatillas, pero también es importante escuchar tu cuerpo y considere cómo se sienten los zapatos. Una buena regla general es que, si le gusta correr con un zapato y lo encuentra cómodo, no vale la pena cambiarlo sin una buena razón, como una lesión recurrente.

¿Cuánto duran los zapatos para correr?

Puede esperar que la mayoría de las zapatillas para correr le duren alrededor de 500 millas, a menos que se enfrente constantemente a terrenos especialmente accidentados. Algunas zapatillas de carreras durarán mucho menos, al igual que muchas opciones de presupuesto, y es por eso que puede ser más inteligente a largo plazo encontrar una oferta en una zapatilla premium que ahorrar dinero a corto plazo con una zapatilla económica.

Puedes juzgar si una zapatilla ha pasado de su mejor momento comprobando la suela y viendo si el agarre se ha erosionado sustancialmente, así como si la amortiguación pierde su rebote y comienza a sentirse más blanda que sensible al correr. En esta etapa, aún puedes seguir corriendo con él, por supuesto, y muchas personas se acercan a 800 millas con un par, pero no es el mejor en términos de rendimiento.

Una nota final sobre La durabilidad es que es importante conseguir la talla correcta si quieres que un zapato dure. El uso de zapatos que son un poco demasiado pequeños, en particular, puede hacer que la parte superior se deshaga más rápidamente. Los zapatos para correr generalmente le quedan más pequeños que los zapatos inteligentes y desea una buena cantidad de espacio en la puntera para una máxima comodidad mientras corre, por lo que debe medir y leer reseñas para conocer el ajuste de un zapato en particular porque esto puede variar significativamente, incluso dentro de la misma marca.

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Las mejores zapatillas para correr baratas para comprar

Brooks Ghost 12: Las mejores zapatillas baratas zapatos para correr todoterreno

Precio: £ 84 | Compre hombres | Mujeres de Pro: Direct Running

El Brooks Ghost ofrece una combinación ganadora de comodidad y velocidad y porque el fabricante lanza una nueva versión cada año, generalmente hay una ganga en modelos antiguos. El Ghost 12 es en realidad la versión actual del zapato, aunque la llegada del 13 es inminente, por lo que está comenzando a aparecer en las ventas.

Sentirás la comodidad del zapato tan pronto como sea posible. al entrar, la velocidad se revelará cuando salga a correr, con Brooks usando una combinación de su sensible BioMoGo DNA y la suave amortiguación DNA Loft en la entresuela. El Ghost también es un zapato duradero, por lo que puede usarlo para todos sus entrenamientos y carreras durante muchos kilómetros por venir.

Especificaciones clave – Soporte de arco: Neutral; Se utiliza mejor para: entrenamiento y carreras; Peso: 294 g; Desplazamiento del talón a la punta: 12 mm

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Adidas Galaxy 4: Las mejores zapatillas para correr baratas para principiantes

Precio: Desde £ 34 | Compre hombres | mujeres ahora en Amazon

Estas zapatillas de correr acolchadas y afelpadas garantizan una pisada cómoda, con la entresuela Cloudfoam tanto hinchable como ligero. Aunque la goma de la suela se adhiere bien y no se erosiona rápidamente, el Galaxy 4 no es un zapato que dure mucho si estás registrando un gran kilometraje. Sin embargo, es una elección ideal para los principiantes que salen a correr un par de carreras a la semana y quieren un zapato cómodo y transpirable. El Galaxy 4 también está siempre disponible por £ 30 a £ 50, lo que significa que no tendrá que esperar a una oferta para obtener una ganga.

Especificaciones clave – Soporte de Arch: Neutral; Mejor utilizado para: Entrenamiento; Peso: 284 g; Desplazamiento del talón a la punta: 10 mm

Adidas Adios 5: las mejores zapatillas baratas para correr

Precio: £ 85 | Compre hombres | Mujeres de Calzado deportivo

Una vez usado por los corredores de maratón más rápidos del mundo, el Adios ha sido algo desplazado por zapatos costosos con carbono placas como las Nike Vaporfly. Sin embargo, el corredor consciente de su presupuesto aún podrá romper sus PB en un velocista liviano como el Adios 5, que a menudo está disponible por menos de £ 100. Por el momento, Sports Shoes tiene una amplia gama de colores del Adios 5 disponible en casi todos los tamaños por £ 85.

El Adios 5 usa una combinación de espumas en la entresuela. La espuma Boost elástica y duradera de Adidas se coloca en una cuña en el talón para amortiguar tus aterrizajes y aumentar la vida útil del zapato, mientras que su espuma Lightstrike liviana y sensible se coloca sobre el Boost para agregar más energía a tu paso, justo lo que necesitas al competir.

Especificaciones clave – Soporte de arco: Neutral; Mejor utilizado para: carreras; Peso: 224 g; Desplazamiento del talón a la punta: 9.5 mm

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Nike Zoom Structure 22: las mejores zapatillas baratas para correr de estabilidad

Precio: desde £ 74 | Comprar hombres de Nike | Compre mujeres de Pro: Direct Running

La línea de zapatos Structure es una de las más populares de Nike, lo que significa que se actualiza con regularidad y a menudo hay una oferta en la edición anterior del zapato. En el momento de redactar este artículo, el Structure 22 para hombre está reducido a 74 £ en el sitio de Nike, mientras que el modelo para mujer cuesta 84 £ en Pro: Direct Running.

Al igual que con cualquier zapato de estabilidad, el Structure fomenta su que el pie permanezca en una posición neutra mientras se desplaza desde el talón a la punta durante cada paso, evitando la sobrepronación, que es un giro excesivo del tobillo hacia adentro. La estructura guía el pie a una mejor posición de una manera suave sin sentirse agobiante, y es cómoda de usar tanto para carreras largas como cortas.

Especificaciones clave – Soporte del arco: estabilidad; Mejor utilizado para: Entrenamiento; Peso: 326 g; Desplazamiento del talón a la punta: 10 mm

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Cojín Kalenji Run: los mejores zapatos por menos de £ 20

Precio: £ 15 | Compre hombres | Mujeres de Decathlon

Si eres una nueva corredora, tal vez estés trabajando en un programa de Couch to 5k y no estás seguro si el el deporte es para ti, es posible que desees gastar lo menos posible en tu primer par de zapatillas para correr. En este caso, deberías echarle un vistazo al cojín Kalenji Run, que cuesta 15 £.

Estos no son zapatos diseñados para correr mucho, por lo que una vez que complete el programa Couch to 5K, es posible que desee actualizarse a un par mejor. Sin embargo, si solo se dirige a carreras cortas en el pavimento o en la cinta de correr dos hasta tres veces por semana, Run Cushion funcionará bien, proporcionando suficiente amortiguación para proteger su cuerpo del impacto del deporte.

Especificaciones clave – Soporte del arco: neutral; mejor utilizado para: entrenamiento; peso : 235 g; Desplazamiento del talón a la puntera: 6 mm

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