Cada año, participar en deportes causa decenas de miles de lesiones oculares. La mayoría de estos ocurren en niños y aproximadamente el 90% de ellos se pueden evitar. El baloncesto y el béisbol causan la mayoría de las lesiones oculares, seguidos de los deportes acuáticos y los deportes de raqueta. Obtenga información sobre los riesgos y las lesiones comunes, así como sobre cómo ayudar a prevenirlos y cuándo visitar a su médico.

Camino hacia una mejor salud

Cuando se trata de lesiones oculares, los deportes pueden clasificarse como de riesgo bajo, alto o muy alto. Los deportes de bajo riesgo no utilizan pelota, disco, bate, palo ni raqueta. A menudo no implican contacto corporal. Estos incluyen deportes como atletismo, natación, danza y gimnasia. Los deportes de alto riesgo suelen utilizar equipos. Pueden involucrar contacto corporal o exposición al sol u objetos dañinos. Los ejemplos incluyen béisbol, baloncesto, hockey, fútbol, fútbol, rugby y lacrosse. El ciclismo al aire libre, la esgrima, el tenis y otros deportes de raqueta también son de alto riesgo. Los deportes que incluyen el contacto directo cara a cara son de muy alto riesgo. Estos incluyen boxeo, lucha libre y artes marciales.

Hay varios tipos de lesiones oculares comunes en los deportes.

• Lesiones por traumatismos cerrados. Estos ocurren cuando algo o alguien lo golpea en o alrededor de su ojo. Tal lesión puede causar un ojo morado, que es un hematoma en el ojo, el párpado o el área alrededor del ojo. Esto a menudo se ve peor de lo que es, pero puede causar daños. Otras lesiones graves incluyen:
  • Fractura por reventón orbitario: un hueso roto debajo del globo ocular.
  • Globo roto: un globo ocular roto.
  • Desprendimiento de retina: cuando parte de su el ojo se separa. Su retina es el tejido que es sensible a la luz.
• Lesiones penetrantes. Ocurren cuando algo o alguien te corta el ojo. Si usa anteojos, pueden romperse y cortarse el ojo. El dedo de alguien o un objeto externo puede cortarle el ojo. Estas lesiones varían de cortes leves a profundos.
• Lesiones por radiación. Estos ocurren por la exposición al sol de sus ojos. Son más comunes en los deportes al aire libre, como el ciclismo, el esquí en la nieve o el agua y otros deportes acuáticos.

En algunos casos, estas u otras lesiones oculares pueden provocar ceguera parcial o completa. Hable con su médico sobre cómo puede proteger sus ojos. Esto es especialmente importante si practica deportes de alto riesgo. La protección ocular puede ayudar a reducir la posibilidad o el grado de lesiones oculares. Tu mejor opción es usar lentes de policarbonato de 3 mm. Estos lentes son delgados, livianos y resistentes a los impactos. Puede encontrar las lentes en gafas de seguridad y antiparras. Vienen en formas básicas o recetadas.

Las gafas de sol pueden proteger sus ojos de la radiación. No pueden proteger de traumatismos contundentes o lesiones penetrantes. Los anteojos y lentes de contacto normales no ofrecen mucha protección. Si necesita estos para ver, debe usar gafas de seguridad sobre ellos. Usar un casco o protector facial no es suficiente. Sus ojos aún pueden sufrir lesiones a causa del equipo, una persona o un objeto. A veces, su casco o protector facial puede caerse o salirse. Esto aumenta el riesgo de lesiones.

Cosas a considerar

Su médico de cabecera debe examinarlo antes de practicar cualquier deporte. Infórmeles si tiene problemas oculares o antecedentes familiares de problemas de retina. Si es así, debe consultar a un oculista (optometrista) antes de practicar deportes de alto riesgo o muy alto riesgo. Esto le ayudará a aprender a protegerse de una lesión ocular grave.

No intente tratar la lesión usted mismo ni quitarse nada del ojo. Si tiene un rasguño, puede parecer que tiene una pestaña u otro objeto extraño en el ojo que parece que no puede quitar. No se frote el ojo, porque eso puede empeorar la lesión. Busque atención médica de inmediato si tiene síntomas, como:

• Pérdida de la visión.
• Dolor intenso.
• Sangre en su ojo.
• Pus o líquido que sale de su ojo.
• Corte en su ojo, párpado o área alrededor de su ojo.
• Objeto en su ojo.
• Un ojo que está cerrado por la hinchazón.

La mayoría de las lesiones oculares requieren tratamiento. El tratamiento dependerá del tipo y grado de su lesión. Si es leve, como un ojo morado, use una compresa fría. Puede ayudar a reducir la hinchazón. Aplíquelo en el ojo lesionado durante 5 a 10 minutos a la vez, descansando entre ellos. Puede alternar la compresa fría con una tibia.

Si la lesión es grave, su médico puede derivarlo a un optometrista u oftalmólogo. Examinarán su ojo y le brindarán opciones de tratamiento. Estos pueden incluir la extracción de un objeto o enrojecimiento del ojo. Es posible que necesite una cirugía para reparar su ojo.

No vuelva a practicar deportes hasta que el médico le diga que es seguro. No tome analgésicos o anestésicos tópicos para aliviar el dolor. Tampoco debe jugar si su visión está afectada de alguna manera. Cuando regrese a los deportes, asegúrese de usar la protección ocular adecuada.

Preguntas para hacerle a su médico

• ¿Qué tipo de tratamiento es mejor para mi lesión ocular?
• ¿Cuánto tiempo durará el tratamiento y cuándo puedo volver a practicar deportes?
• ¿Qué deportes requieren que use protección para los ojos, como lentes de policarbonato de 3 mm?