El atractivo de los maratones de primavera es obvio. El clima fresco y fresco y el follaje floreciente son el escenario perfecto para una carrera. Sin embargo, para muchos de nosotros, esto significa un calendario de entrenamiento que comienza en las condiciones frías y nevadas de los primeros meses del año. Si bien correr en la cinta puede ayudar a mantener el kilometraje según lo programado, es imperativo que desafíe los elementos (especialmente en carreras largas) para estar listo para el día de la carrera. Tener el equipo para correr adecuado para estar preparado para los días de nieve y hielo es esencial para el éxito, comenzando con sus zapatos.

Qué buscar en los zapatos para los días de carrera con hielo y nieve

Usted Notaré muy rápidamente que los zapatos para correr diseñados para senderos, nieve y hielo son muy diferentes a los que probablemente usas para correr en la carretera. Tu seguridad debe ser la número uno, así que no te preocupes por ganar un concurso de moda. Entonces, ¿qué debe buscar un corredor al elegir una zapatilla para correr para usar en hielo y nieve?

• Tracción: caminar con confianza es imperativo cuando se corre en condiciones difíciles, lo que significa tener una zapatilla con la agarre para hacer el trabajo. Lo que buscamos para mantenerte seguro en el hielo son suelas resistentes con tacos pronunciados o incluso tacos.
• Ajuste / comodidad: con los zapatos adecuados, no tendrás que sacrificar la comodidad para obtenga el rendimiento y la durabilidad necesarios para condiciones climáticas adversas. Busque consistencia en la caída y la amortiguación de sus zapatos de carretera para evitar afectar su paso.
• Calidez: los materiales que promueven el calor mientras mantienen la transpirabilidad mantendrán sus pies felices y sin sudor cuando bajen las temperaturas.
• Resistencia al agua: ¿hay algo peor que una carrera empapada? Y los pies mojados en un clima muy frío incluso pueden ser peligrosos. Una parte superior resistente al agua es esencial para repeler los elementos que la madre naturaleza te lanza.
• Peso: un zapato más duradero no significa que tengas que correr con ladrillos en los pies. Pero un zapato más pesado puede tener un mayor nivel de impermeabilidad y funcionar especialmente bien en senderos escarpados y helados.

Ahora que sabemos lo que estamos buscando, busquemos los mejores zapatos para correr sobre hielo y nieve.

Desafortunadamente, tus zapatos para correr favoritos del día a día simplemente no te servirán cuando la nieve recién caída y las temperaturas bajo cero lleguen a tu ciudad. Hemos investigado las mejores zapatillas diseñadas para correr sobre hielo y nieve … lo que significa que ahora no tienes excusa para saltarte la carrera.

Cada zapatilla de esta lista tiene características únicas que se prestan a diferentes tipos de corredores y superficies para correr, así que tenlo en cuenta cuando elijas.

Zapatilla de trail running Altra Lone Peak 4.5 para hombre y mujer

Las Lone Peaks son las mejores zapatillas para todo el año … Tienen un agarre de suela perfecto tanto para los senderos con temperaturas suaves como para correr en invierno con nieve. Y la parte superior impermeable significa que tus pies permanecen secos pase lo que pase.

Acerca de la marca: el lema de Altra es «Zero Limits», que encaja perfectamente para una marca abrazada por los entusiastas de los senderos y los ultramaratones. Los zapatos Altra se definen por su puntera ancha y caída cero, colocando el talón y la puntera a la misma altura.

Lo que hace que el Lone Peak 4.5 sea una gran elección para correr sobre hielo y nieve: tienen tacos pronunciados y resistentes en la suela, que Altra denomina «TrailClaw», que te brindan la tracción que necesitas, especialmente en la puntera. Estos también tienen una lengüeta adjunta que proporciona un ajuste ceñido para mantener el agua y la nieve fuera.

Peso: 10.2 oz./ 8.5 oz.

Ideal para: corredores que ya corren en cero. deje caer las zapatillas para correr (o cualquiera que ya corra con un golpe medio) y quiera una transición simple.

Las Lone Peaks también vienen en un estilo de caña alta (para hombres y mujeres), que brinda más soporte para los tobillos en terrenos inestables.

¿Quieres saber más sobre las zapatillas para correr con caída cero que mi esposo y yo amamos? ¿entrar corriendo? Leer: ¿Los zapatos de caída cero te convertirán en un mejor corredor?

Zapatilla Saucony Peregrine 8 ICE + para hombres y mujeres

Acerca de la marca: Fundada en 1898, Saucony ha resistido la prueba del tiempo . Como uno de los zapateros originales centrados en los corredores, ha construido un público devoto en la comunidad de corredores. Su diversa alineación significa que tienen un zapato para satisfacer las necesidades de una amplia gama de corredores.

Peso: 10.4 oz./ 9.4 oz.

Lo que hace que la Peregrine sea una excelente opción para Correr sobre hielo y nieve: esta opción liviana proporciona una gran amortiguación y calidez. Con la tecnología «Wet Ice», esta zapatilla para correr evitará que resbales en las condiciones más heladas.

Ideal para: corredores que buscan una pisada amortiguada.

Brooks Ghost 13 GTX

Acerca de la marca: Brooks te anima a «Corre feliz» y han estado ayudando a muchos corredores a hacer precisamente eso como una de las marcas preeminentes en la industria.

Lo que hace que el Ghost 13 GTX sea una excelente opción para correr y hielo en la nieve: con una parte superior de GORE-TEX para mantenerte seco, el Ghost 13 tiene tacos menos agresivos en la suela exterior más adecuados para las carreteras que los senderos. El estilo también se alinea más estrechamente con una zapatilla tradicional para correr en carretera.

Peso: 11.4 oz./10.2 oz.

Ideal para: corredores que necesitan mayor resistencia al agua pero están menos preocupados por la máxima tracción.

Salomon Speedcross 5 GTX

Acerca de la marca: Salomon se inició en los Alpes franceses en 1947. Inicialmente centrada en las pistas, se metió en el negocio del calzado en 1992. Salomon es conocida por su equipo resistente que puede manejar las condiciones más duras.

Lo que hace que el Speedcross sea una gran opción para correr sobre hielo y nieve: esta opción más resistente y resistente está construida d con GORE-TEX para una carrera impermeable. Sus tacos de chevron profundos son los más adecuados para senderos embarrados, rocosos y helados.

Peso: 12.0 oz./10.2 oz.

Ideal para: corredores a los que les gusta recorrer los senderos en los meses de invierno.

Una opción adicional para los corredores más serios que nunca quieren perderse un día de entrenamiento sin importar lo que traigan los elementos son las Salomon Unisex Snowspike CSWP High Trail Running Shoes.

Estos están hechos con el mismo ajuste Speedcross pero son de un estilo de caña alta con una polaina impermeable. Con el estilo típico de los otros zapatos de esta lista, corre el riesgo de que entre humedad por la parte superior del zapato. ¡Esto resuelve eso! También cuenta con 12 clavos de tungsteno para una máxima tracción que te mantiene seguro en terrenos traicioneros.

Nike Air Zoom Pegasus 35/36 Shield

Acerca de la marca: Desde sus raíces en que Phil Knight vendía zapatos desde el maletero de su automóvil en 1963, Nike se ha convertido en la marca preeminente de calzado y ropa deportiva. Conocidos por ir más allá desde la perspectiva de la tecnología y el marketing, sin duda suscitan controversia. Nota al margen: Las memorias de Phil, «Shoe Dogs», son un libro fantástico que narra la historia detrás del «Swoosh».

Lo que hace que Shield sea una excelente opción para correr sobre hielo y nieve: mantener los distintos elementos de diseño de el icónico Pegasus, el escudo proporciona un gran equilibrio entre rendimiento y estilo. El estilo de cordón sin cordones permite un ajuste perfecto sin tener que preocuparse por detenerse para atar los cordones de los zapatos.

Peso: 9.7 oz./8.7 oz.

Ideal para : Corredores que buscan un zapato elegante y versátil, pero que los mantienen estables en condiciones de nieve y hielo.

Hemos incluido peso de carrera para ayudarte a tomar una decisión. ¿Tienes curiosidad por saber cómo el peso del calzado para correr afecta tu velocidad? Lea «Peso de las zapatillas para correr y cómo elegir la mejor opción» para averiguarlo.

Los mejores accesorios para zapatillas para correr sobre hielo y nieve

Además de las zapatillas más adecuadas para correr sobre hielo y nieve, aquí hay algunas otras opciones para hacer frente a las peores condiciones.

Tacos de tracción Yaktrax Run

Si planeas desafiar una temporada completa de correr en climas extremos, probablemente lo mejor sea un zapato diseñado específicamente para eso. Pero si sabes que no tendrás muchos días helados de correr, pero aún quieres estar preparado, estas Yaktrax son un gran sustituto.

Diseñado para caber sobre sus zapatos para correr, los clavos de acero de carburo y las bobinas de acero inoxidable de Yaktrax brindan la tracción necesaria en condiciones de nieve y hielo. Con cuatro opciones de tamaño, puede contar con un cómodo calce para garantizar comodidad y rendimiento.

Fundas protectoras para zapatos Altra Trail Gaiter

Esta polaina es un accesorio perfecto para tu zapato favorito, agregando otra capa de protec ción de condiciones húmedas. Elaborado con material elástico significa un ajuste cómodo y seguro. ¡Porque nadie quiere estar mojado y tener frío mientras corre!

Calcetines para correr y para hombre y mujer impermeables Randy Sun

Usar zapatillas para correr hechas específicamente para la nieve y el hielo es su primera línea de defensa contra los elementos. Pero, sin los calcetines adecuados, todo sería para no. Estos calcetines impermeables de Randy Sun son una elección perfecta.

La construcción de tres capas de estos calcetines proporciona el calor, la resistencia al agua y la transpirabilidad que necesitarás para mantener tus pies contentos en tus carreras frías y mojadas. . Prometen que no darán esa sensación de bolsa de plástico que a veces viene con calcetines impermeables.

Zapatos de bricolaje para correr sobre hielo y nieve

Para los buscadores de aventuras entre la multitud, aquí está una pequeña idea de hágalo usted mismo para usted.Los tornillos bien colocados en la suela de un viejo par de zapatillas para correr pueden proporcionar un agarre adicional en condiciones secas y heladas. Aquellos que han usado este método prometen que funciona contra los senderos más resbaladizos y, al mismo tiempo, es fácil para el bolsillo. Aunque es posible que se esté perdiendo algunas de las otras características importantes de los zapatos de nuestra lista (como la resistencia al agua).

Puede averiguar exactamente cómo convertir cualquier par de zapatos para correr en un par de atornillar los zapatos aquí. Aparentemente, al final de la temporada de invierno, puedes simplemente quitar los tornillos y seguir usándolos (¡aunque yo personalmente probablemente no lo haría!)

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