La próxima vez que se despierte con dolor, pruebe una de estas opciones calmantes de té para los dolores de cabeza

Lo natural es mejor, siempre que sea eficaz, ¿verdad? Cuando se despierta con dolor de cabeza, desea un alivio rápido para poder continuar con su día. Empiece la mañana con uno de estos tés para los dolores de cabeza y volverá a encaminarse.

No importa qué tipo de dolor de cabeza tenga, todos sabemos lo debilitantes que pueden ser. Síntomas de migraña como sensibilidad a la luz, el sonido y el olfato; náusea; y los vómitos pueden incapacitar mentalmente a una persona durante horas, si no días.

A veces, los medicamentos de venta libre y recetados funcionan, pero depender de ellos con demasiada frecuencia no es prudente.

En uno de nuestros artículos más populares, 11 bebidas que ayudarán con su dolor de cabeza, un médico integrador identificó formas naturales de tratar los dolores de cabeza e incluso los ataques leves de migraña. Hizo hincapié en mantenerse bien hidratado y buscar alimentos y hierbas naturales para tratar y prevenir el dolor.

5 tés para aliviar el dolor de cabeza

Aquí hay 5 tés calmantes para los dolores de cabeza que van más allá de hidratarte para ayudar a aliviar algo de su dolor. Tenga en cuenta que, si es propenso a la migraña, ciertos ingredientes (marcados con un asterisco) pueden desencadenar algunas personas en algunas ocasiones.

Té de matricaria

Deja en agua caliente y crea tu propio té. Agregue un poco de leche de almendras * y una cucharada de miel, que pueden ayudar no solo a aliviar el dolor de cabeza, sino también a prevenirlo. La matricaria puede ser un poco amarga; También puede agregar gotas de matricaria a su mezcla de té favorita, o mezclar té de matricaria con una mezcla afrutada de té a su gusto.

Té de menta

Se ha descubierto que la menta relaja los nervios y espasmos musculares en el intestino que transmiten señales al cerebro que causan dolor de cabeza. El intestino tiene una poderosa influencia en el cerebro, lo que hace de la menta una de las mejores opciones de té para los dolores de cabeza.

Té de jengibre

El jengibre ayuda a relajar los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo al cerebro , y también tiene propiedades antiinflamatorias. Se sabe que el jengibre activa los opiáceos naturales en el cerebro, lo que ayuda a aliviar el dolor. Un estudio dice que el jengibre puede igualar la efectividad de su próximo triptano para eliminar su próximo ataque de migraña. Si no le gusta el jengibre puro, mezcle un poco de jengibre rallado o jengibre en polvo con su mezcla de té favorita.

Dos más no son técnicamente té, pero como usan agua tibia para activar los ingredientes naturales, lo haremos llámelos «tés» con el propósito de curar su cabeza.

Limón * Agua tibia

No necesitas té: agua tibia con limón, miel o pimienta de cayena ayuda.

Este potente desintoxicante se puede consumir todas las mañanas después de despertar, y también cuando un dolor de cabeza asoma su fea cabeza. El agua de limón reduce la intensidad de un dolor de cabeza, especialmente si el dolor de cabeza es causado por malestar gastrointestinal.

Pimienta de Cayena en agua tibia

El compuesto de Cayena que lo hace picante, llamado capsaicina, puede adormecer un neurotransmisor que es responsable de enviar impulsos de dolor al cerebro, así que espolvoree un poco de pimienta de cayena en agua tibia y puede encontrar algo de alivio.

Si le gusta su té un poco dulce er, cambie el edulcorante artificial que desencadena la migraña por miel antiinflamatoria.

The Take-Away

Ya sea que esté buscando un enfoque natural para aliviar el dolor o simplemente desee crear algo de calma, estas opciones de té a base de hierbas para los dolores de cabeza son un lugar fantástico para comenzar.

Despertar con dolor de cabeza no tiene por qué arruinar todo el día. Concéntrese en el cuidado personal, prepare una taza de té para los dolores de cabeza y recuerde respirar profundamente.