Siempre es importante y vale la pena registrar tu rutina de ejercicios estándar en el gimnasio, pero a veces te apetece un poco más de tu tiempo en el gimnasio. ¿Qué se puede hacer al respecto? Planet Fitness ofrece un servicio que mejorará su experiencia general en el gimnasio y le brindará beneficios adicionales. Debe probar Planet Fitness Total Body Enhancement.

¿Qué es Total Body Enhancement en Planet Fitness?

Total Body Enhancement es una frase que suena demasiado buena para ser verdad, ¿verdad? Piensa otra vez. No es una promesa exagerada, sino algo que en realidad le brindará mejores resultados corporales cuando lo use regularmente. Entonces, ¿qué es Total Body Enhancement?

Si eres un cliente habitual de Planet Fitness, probablemente hayas pasado por delante de la máquina Total Body Enhancement algunas veces. Desde el exterior, puede parecer un poco intimidante, especialmente si no sabe para qué sirve.

La máquina Total Body Enhancement también se conoce como ‘Beauty Angel RVT 30’ y es una cabina, muy parecida a una cabina de bronceado estándar, que utiliza bombillas de terapia de luz roja. Así es, ¡puedes recibir terapia de luz roja en Planet Fitness! ¡Has sido miembro de Black Card todo este tiempo y nunca te diste cuenta de lo que te estabas perdiendo!

¿Cómo funciona Total Body Enhancement?

Si nunca ha usado la terapia con luz roja, es posible que se asuste por el nombre, pero debe saber que la terapia con luz roja se realiza con rayos no ultravioleta no dañinos , lo que significa que no debe preocuparse por lastimarse la piel o aumentar el riesgo de cáncer de piel cuando usa la máquina Total Body Enhancement.

Si no está seguro de si desea probar Total Máquina de mejora corporal, considere esto: no solo proporciona terapia de luz roja, sino que el piso vibra y puede escuchar música mientras está adentro. ¿Qué es lo que no puede gustarle?

Es la combinación de la terapia de luz roja y la vibración de todo el cuerpo lo que hace que la máquina de Mejora Corporal Total de Planet Fitness valga la pena. Es importante comprender cómo funcionan estos dos elementos:

Terapia de luz roja: este proceso funciona emitiendo longitudes de onda de poca luz a través de la piel. Su propósito es impulsar el proceso de recuperación y rejuvenecimiento de los tejidos, debido al aumento del flujo sanguíneo y la estimulación del colágeno. 1

Vibración de cuerpo entero: funciona exactamente como suena. Las vibraciones de la plataforma del suelo envían energía a través de todo su cuerpo. Esto, a su vez, hace que los músculos se contraigan y relajen docenas de veces por segundo. Se siente como un entrenamiento.

Cuando combina estos dos elementos al mismo tiempo y agrega algo de música para animarse, obtiene la máquina Total Body Enhancement. Espere salir de la cámara sudando. Es una excelente opción para calentar antes de su entrenamiento principal.

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Pros y contras de la mejora corporal total

Cuando se trata de sopesar los pros y los contras de cualquier cosa, primero debe considerar los beneficios reales que se pueden obtener al utilizar el producto o servicio. . Cuando se trata de la máquina de mejora corporal total, es probable que se beneficie de las siguientes formas:

• Ganando más energía antes de hacer ejercicio, debido a la estimulación del trifosfato de adenosina (ATP).
• Aumentar la elasticidad general de la piel y reducir la apariencia de arrugas y estrías, debido a la estimulación de la producción de colágeno y elastina.
• Reducción de la celulitis con el tiempo.
• Incrementar la capacidad del cuerpo para quemar grasa de manera eficiente.
• Mejorar su calentamiento estimulando el flujo sanguíneo a sus músculos.
• Reducción de la inflamación en articulaciones y músculos.

Estos son algunos de los beneficios que se derivan del uso de la máquina Total Body Enhancement. Si aún necesita convencerse, considere lo siguiente:

Ventajas:

• Proporciona un ‘entrenamiento’ o calentamiento energizante y tonificante de 12 minutos.
• Will ayudarlo a trabajar sus piernas, brazos, abdominales y glúteos.
• Da como resultado una tonificación y firmeza general de su cuerpo con un uso constante.
• Ayuda a reducir el estrés.

Contras:

• Debe ser miembro de Black Card para el uso ilimitado de Total Body Enhancement.
• La decisión es en última instancia suya, pero las señales apuntan hacia dándole al menos una oportunidad.

Mi bolsa de ejercicios recomendada:

¿Cómo se usa Total Body Enhancement en Planet Fitness?

Está completamente comprensible si no ha probado la máquina Total Body Enhancement porque no sabe cómo funciona. La verdad es que usar la máquina es autoservicio, por lo que se supone que debe resolverlo por su cuenta.No es necesario que se sienta nervioso por no saber qué hacer una vez que entre.

Estos son los pasos que debe seguir. para usar correctamente Total Body Enhancement:

• Presione el botón de inicio en el control remoto.
• Active la almohadilla vibratoria para el pie (simbolizada por un ícono en la parte superior izquierda del control remoto) presionando el botón blanco en el lado izquierdo del control remoto (1 de 4 botones blancos). Asegúrese de presionar el botón dos veces y notará que el ícono del pie se ilumina.
• Entonces es hora de elegir su programa de intensidad de vibración, hay 4 programas para elegir. Presione el botón blanco superior (con un + en él) para desplazarse por sus opciones.
• Una vez que haya seleccionado la configuración de vibración del pie, deje que la pantalla LED se borre. Es hora de concentrarse en el ventilador, el otro ícono en la parte superior derecha del control remoto. Presiona el botón blanco en el lado derecho del control remoto dos veces, hasta que se encienda la luz del ventilador.
• Una vez que se enciende la luz, puedes usar el botón blanco superior (con el +) para configurar el nivel del ventilador. . Subir a aproximadamente 11 le asegurará que se mantendrá fresco mientras esté en la máquina de Mejora Total del Cuerpo.
• ¡Ahora está listo para comenzar!

Siendo realistas, el Las instrucciones para usar la máquina Total Body Enhancement son bastante simples y directas, una vez que las haya aprendido. Conocerlos de antemano te dará la confianza para entrar en la máquina y disfrutar de sus beneficios.

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Planet Fitness Total Resultados de mejora corporal

Probablemente se esté preguntando qué resultados puede esperar obtener si elige utilizar la máquina de mejora corporal total. Como muchas otras cosas, se reducirá a factores personales, como la frecuencia con la que usa la máquina y con qué rutina de ejercicios y régimen de dieta combina su uso.

Se ha demostrado que los dos elementos principales utilizados en el Mejoramiento total del cuerpo, la terapia de luz roja y la vibración de todo el cuerpo, brindan resultados por sí mismos, por lo que es lógico suponer que juntos ser igual de eficaz.

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Se ha demostrado que la terapia con luz roja proporciona una colección de beneficios para la piel y el cuerpo, prácticamente sin efectos secundarios. Entonces, al usar la máquina Total Body Enhancement, su piel y su cuerpo mejoran con el tiempo. 2

De manera similar, la vibración de todo el cuerpo es conocida por brindar resultados cuando se trata de perder peso, quemar grasa, aumentar la flexibilidad, mejorar el flujo sanguíneo, reducir el dolor muscular, desarrollar fuerza y disminuir el estrés 3

La conclusión es que debe usar el Mejoramiento total del cuerpo con frecuencia y de manera constante para obtener beneficios a largo plazo y lograr los resultados deseados. No se desanime si no nota nada específico después de un solo uso. Cuando continúe usando la máquina con el tiempo, comenzará a ver cambios graduales de varias maneras.

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Preguntas frecuentes

Q : ¿Qué longitud de onda utiliza Planet Fitness en su terapia de luz roja?

R: La máquina de Mejora Total del Cuerpo utiliza longitudes de onda del infrarrojo cercano con luz roja visible para brindarle a su cuerpo varios beneficios.

P: ¿Debo usar Total Body Enhancement antes o después de mi entrenamiento?

R: Puede elegir usar la máquina Total Body Enhancement antes o después de su entrenamiento, según sus propósitos. Si usa la máquina antes de hacer ejercicio, es probable que se sienta con más energía. Mientras que usar la máquina después de hacer ejercicio puede ayudar a aliviar la inflamación en las articulaciones y los músculos.

P: ¿Experimentaré algún efecto secundario después de usar Total Body Enhancement?

R: Usted Es poco probable que experimenten efectos secundarios al usar Total Body Enhancement, ya que es un tratamiento natural. Lo único que debe tener en cuenta es la hora del día en que lo usa. Como puede darle energía, usarlo por la noche puede provocar alteraciones en los patrones de sueño.

P: ¿Necesita usar las lociones que venden en Planet Fitness?

R: Sí no es necesario usar ninguna loción específica antes, durante o después de usar la máquina Total Body Enhancement para obtener beneficios. Si desea mantener su piel hidratada, puede ser útil usar una loción después del procedimiento.

P: ¿Debo usar ropa en la máquina de Realce Total Corporal?

R: Puede use ropa mientras esté en la máquina. Es mejor mantener la piel que desea tratar completamente expuesta a la luz roja.

P: ¿Puedo usar lentes de contacto en la máquina Total Body Enhancement?

R: Si bien es seguro usar lentes de contacto mientras está en la máquina, si tiene ojos particularmente sensibles, puede experimentar sequedad.

P: ¿Debo usar protección para los ojos, como anteojos de sol ?

R: La luz roja utilizada en Total Body Enhancement no es UV, por lo que sus ojos no están en peligro cuando se exponen. Sin embargo, las luces son brillantes y es posible que desee usar protección para su comodidad.

P: ¿Necesito continuar usando Total Body Enhancement a largo plazo para mantener los resultados?

A : Sí, después de alcanzar los resultados deseados, es aconsejable continuar usando la máquina una o dos veces por semana para el mantenimiento.

P: ¿Pueden las mujeres embarazadas usar Total Body Enhancement?

R: No, no es seguro que las mujeres embarazadas utilicen la máquina Total Body Enhancement.

P: ¿Puedo usar la máquina Total Body Enhancement todos los días?

R: Es Lo mejor es tomarse un descanso de 48 horas entre usos de la máquina Total Body Enhancement.

P: ¿Planet Fitness realmente es $ 10 al mes?

R: Hay algunas opciones de membresía diferentes en Planet Fitness. Un miembro de Black Card paga una tarifa inicial de $ 10 y una tarifa inicial de $ 19,99 al mes durante un mínimo de 12 meses. Eso le costará $ 249.88 al año, sin embargo, tiene algunos beneficios atractivos (4)

Si está interesado en el bronceado, consulte nuestro artículo Planet Fitness Tanning Beds 2018: Reseñas imparciales (loción, costo, ¿Gafas?)

P: ¿Planet fitness tiene sauna?

¡Desafortunadamente! No tienen sauna, sin embargo, puedes usar la máquina Total Body Enhancement, que usa terapia de luz roja y proporciona un gran resultado como una sauna de infrarrojos.

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Consulte también: 9 razones para ir a Planet Fitness | Por qué debería amar Planet Fitness y 9 razones para evitar Planet Fitness | Por qué debería decirle no a Planet Fitness

Conclusión

Si está buscando agregar un elemento adicional a su rutina de gimnasio, entonces el Mejoramiento total del cuerpo en Planet Fitness es una excelente opción . No solo mejorará su entrenamiento, sino que también se beneficiará de otros beneficios en su cuerpo. Cuando usa la máquina de mejoramiento corporal total de manera constante, con el tiempo, puede alcanzar metas y ver resultados que nunca imaginó posibles.

Si no le gusta el mejoramiento corporal total de Planet Fitness. Puede cancelarlo en cualquier momento. Aquí están las instrucciones sobre cómo cancelar la membresía de Planet Fitness?

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