Nueve remedios naturales para combatir la ansiedad sin recurrir a las pastillas
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La ansiedad es, sin duda, uno de los males de nuestro tiempo. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, más de 260 millones de personas en todo el mundo padecen trastornos de ansiedad. Es decir, alrededor del 3,5 % de la población global. Sin embargo, quienes sufren los efectos de la ansiedad sin que esta alcance el grado de trastorno son muchas más.
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Una encuesta sobre Percepción y hábitos de la población española en torno al estrés, publicado en 2017, señalaba que entre quienes padecen estrés la ansiedad es el segundo síntoma más recurrente (solo superado por la irritabilidad). Si se tiene en cuenta que -según la investigación- el 42 % de los habitantes están estresados «de manera frecuente o continuada», y que en el 39,5 % de los casos eso deriva en ansiedad, quiere decir que este problema afecta a unos 7,7 millones de españoles. Una de cada seis personas.