Según la Comisión de Seguridad de Productos para el Consumidor, la temperatura media de la bañera de hidromasaje es de 104,0 grados Fahrenheit. Para un adulto sano y adulto, el golpe de calor puede ocurrir en un jacuzzi con una temperatura del agua de 106.0 grados. Para un feto recién desarrollado, el daño puede ocurrir mucho antes de que se alcance esa temperatura.

Uso de la bañera de hidromasaje y embarazo temprano

Las pautas de los jacuzzis varían y dependen de la edad de la persona, el estado de salud actual e incluso la temperatura exterior, por lo que tiene sentido que las recomendaciones varíen según la etapa del embarazo en la que se encuentre la mujer. Si se pregunta si quedar embarazada en un jacuzzi, debe considerar qué tan desarrollado está su feto.

Los estudios mencionados en el informe de hipertermia y embarazo de OTIS analizan específicamente los efectos de la exposición prolongada (más de 10 minutos) a altas temperaturas en las primeras siete semanas de embarazo. Los resultados muestran que las mujeres en estas condiciones tenían un mayor riesgo de dar a luz bebés con defectos del tubo neural, que pueden conducir a afecciones conocidas como espina bífida y anencefalia. Si bien estos estudios generalmente hacen referencia a la fiebre en lugar de un baño en un jacuzzi, puede comprender de dónde provienen las preocupaciones y advertencias de los expertos cuando se trata del embarazo y la pregunta del jacuzzi.

Uso del jacuzzi en el segundo y segundo trimestre. Tercer trimestre

El primer trimestre generalmente se caracteriza por náuseas y náuseas matutinas, pero no es hasta el segundo y tercer trimestre que comienza a aparecer el malestar físico (y posiblemente emocional). Durante este tiempo, las mujeres embarazadas a menudo anhelan las cálidas aguas y los relajantes chorros de un spa. La recomendación en este punto sigue siendo: Proceda con precaución.

Si bien los riesgos son ciertamente menores que durante el primer trimestre, todavía hay preocupaciones de salud en las que pensar. Las mujeres embarazadas, en general, tienen un mayor riesgo de deshidratación, presión arterial baja y mareos, muchos de los cuales se ven agravados por el calor extremo. Si permite que su temperatura corporal central aumente demasiado, puede marearse, desmayarse y / o poner en riesgo a usted y al bebé. En esta etapa, es importante beber mucha agua, usar pasamanos o pedir apoyo, y ser consciente de las señales que le da su cuerpo si debe pasar tiempo en el jacuzzi.

¿Pueden los jacuzzis causar un aborto espontáneo?

Si bien la investigación ha podido relacionar la hipertermia debida a la fiebre con los defectos de nacimiento, los estudios han sido menos concluyentes sobre el vínculo con el aborto espontáneo. Hubo un estudio de 1985 de la Universidad Johns Hopkins que sugirió que la hipertermia en el primer trimestre podría ser un factor de riesgo relacionado con el aborto espontáneo. Sin embargo, esto fue cuestionado por un estudio danés a gran escala en 2002 que no encontró evidencia del vínculo.

Cada embarazo es diferente, cada mujer diferente, y cada niño, nacido o no nacido, diferente. Por esta razón, siempre debe escuchar a su médico y cumplir con las estrictas recomendaciones establecidas para las mujeres embarazadas.

Reducir los riesgos para la salud de los baños calientes durante el embarazo

Si le pregunta a su médico si puedes meterte en un jacuzzi durante el embarazo y te dicen que sí, no te metas todavía. Hay ciertas precauciones que debe tomar para evitar lastimar a su bebé o incluso a usted mismo:

• Ajuste la temperatura de su jacuzzi a no más de 100 grados Fahrenheit, solo para pecar de precavido .
• Mantenga un termómetro en el agua en todo momento para que pueda controlar la temperatura.
• Limite su tiempo de remojo a solo 10 minutos.
• Si comienza para sentirse incómodo, caliente, mareado o desmayado, salga del agua. Además, salga si comienza a sudar.
• Evite sentarse en una entrada donde el agua recién calentada fluya hacia la bañera de hidromasaje (los puertos generalmente se encuentran dentro del asiento del spa y los chorros del piso).
• Si sumerge solo sus pies, déjelos en remojo por no más de 10 minutos.
• Si su embarazo es complicado, o si tiene alguna condición de salud crónica, evite el jacuzzi por completo.

Tomar baños calientes durante el embarazo

Si simplemente necesita relajarse pero quiere hágalo sin preocuparse por el daño que pueda o no causarle a su bebé, podría simplemente tomar un baño caliente. Remojarse en un baño caliente es diferente a un jacuzzi en dos aspectos clave. Primero, cuando se sienta en un baño, una mayor parte de su cuerpo está fuera del agua (brazos y rodillas), lo que significa que será menos probable que se sobrecaliente. En segundo lugar, los baños calientes comienzan a enfriarse en el momento en que cierra el grifo. Después de solo 10 minutos en un baño caliente, su agua, en la mayoría de los casos, estará alrededor de 98.8 grados o menos, que es una temperatura más que segura para usted y su bebé. Las bañeras de hidromasaje, por otro lado, hacen un ciclo continuo en agua caliente, lo que significa que la bañera en sí nunca tiene la oportunidad de enfriarse.

Mejores prácticas para mujeres embarazadas y jacuzzis

Sin duda, el embarazo será un momento maravilloso y emocionante en su vida, pero eso no significa que usted y su bebé sean inmunes a las complicaciones. Puede reducir el riesgo de complicaciones si sigue las indicaciones del médico y se adhiere a las mejores prácticas para las mujeres embarazadas, especialmente en lo que respecta a los jacuzzis. Si tiene la tentación de eliminar el estrés de un día de trabajo, o los dolores de un entrenamiento matutino, o incluso simplemente los dolores de llevar a otro ser humano dentro de usted, tenga en cuenta estas mejores prácticas:

• Evite usar una bañera de hidromasaje en el primer trimestre del embarazo.
• Mantenga la temperatura del spa a 100 grados Fahrenheit o menos.
• No sumerja más de 10 minutos a la vez .
• Controle la temperatura del agua y su propia temperatura corporal durante esos 10 minutos.
• Si siente calor, comienza a sudar, se marea o muestra otros signos de sobrecalentamiento, salga .