Es difícil describir exactamente cómo se siente ser engañado, pero para sorpresa de nadie, se puede resumir decentemente con esto: es una mierda. No importa cuánto tiempo hayan estado juntos usted y su pareja o cuán seria parezca su relación, las personas siempre son humanas, lo que significa que cometen errores. Pero si tu amor sigue siendo fuerte y quieres perdonar a tu pareja después de que te engañó, ¿puedes hacer que funcione?

Perdonar no es tarea fácil, especialmente cuando se trata de hacer trampa. ¡Perdonar a alguien por casi cualquier otra cosa es probablemente más fácil que perdonarlo por hacer trampa! ¿Celoso de un ex? Te puedo perdonar. ¿Pasó por mi teléfono? Eh … puedo perdonar, creo. ¿Fui a mis espaldas y me metí con alguien más? No es tan fácil perdonar algo así. Es normal sentirse traicionado, herido y mentido, pero a veces, si todavía hay mucho amor entre ambas personas involucradas en la relación, puede valer la pena luchar por él.

Si tu pareja ha sido increíble Hasta este momento, y nunca han cometido un error como este, podría considerar resolver el problema en lugar de terminar la relación. A veces, el engaño es un reflejo de un problema mayor que ya existe. Si tu pareja se ha disculpado profusamente y has trabajado en los cómo y por qué de su engaño, puede haber esperanza. Sin embargo, la dinámica de la relación debe mejorar, y debes considerar realmente pensar mucho para averiguar si puedes perdonar a tu pareja. Mírese a sí mismo, reflexione y vea si el perdón real (como en el tipo en el que no les reprocha el error de su pareja por el resto de sus vidas) es una posibilidad.

Elite Daily habló con expertos en relaciones para averiguar si el perdón después de la infidelidad es realmente posible y cómo puede lograrlo.

Aceptarlo es el primer paso

Según la terapeuta matrimonial y familiar con sede en Texas Nicole Richardson, tendrás que aceptar lo que sucedió para poder perdonar. «La aceptación y el perdón no son cosas que suceden de la noche a la mañana, y ambas partes deben ser pacientes», le dice Richardson a Elite Daily. «El perdón y el dolor son similares ya que hay etapas, y puede pasar de la negación a la depresión a medida que surgen nuevas informaciones o heridas. ”

Comparar el perdón y el dolor es un concepto interesante, especialmente cuando piensas en las fases involucradas en ambos. Por lo general, cuando estás de duelo, estás de luto por algo, con suerte para poder seguir adelante con tu vida cuando el proceso de duelo haya terminado. Pero, no recuperas lo que perdiste. Con el perdón, también estás conscientemente de duelo por algo (en este caso, ser engañado y perder lo que una vez fue tu relación). Sin embargo, si se siente cómodo con ello, al menos tiene la posibilidad de reparar su relación y recuperarla. Realmente deberías pensar si quieres o no esforzarte para tratar de que tu relación vuelva a ser como era. Y si la respuesta es sí …

Sean brutalmente honestos el uno con el otro

Aprender los pequeños detalles sobre la aventura de su pareja no es agradable, pero es necesario para tener una Una imagen más clara de lo que sucedió. «Comienza con algo pequeño, con transparencia», dice Richardson. «Si tu pareja es sincera sobre hacer las paces, tendrá que ser incómodamente transparente contigo». También dice que puede ser necesario que te muestre mensajes de texto o de redes sociales donde se correspondan con la otra persona. Conocer los detalles esenciales puede doler, pero si quieres perdonar y seguir adelante, considera los beneficios que tiene La información ofrece. Por ejemplo, saber cuándo comenzó la aventura de su pareja podría ayudarlo a determinar cuál era el estado de su relación en ese momento. Saber en qué tipo de infidelidad se involucró su pareja también podría ayudarlo a medir el alcance de su dolor.

«Hay diferentes tipos de trampas», dice Richardson. «Emocional, sexual, una combinación de los dos. ¿Qué tipo te duele más? ¿Sientes que podrías o querrías volver a confiar en tu pareja?»

Entrenadora de citas Monica Parikh de School of Love NYC sugiere considerar cómo se enteró de la infidelidad como un factor para poder superarla o no. Esto podría hablar de la honestidad de su pareja y de si se disculpa o no porque lo dice en serio o porque lo atraparon. «¿Vino y se lo dijo, o ella estaba husmeando y encontró algo?» Parikh le dice a Elite Daily: «Creo que deberías preguntarte su respuesta.»

Mire la relación y vea dónde salió mal

Antes de entrar en este» paso «particular del perdón, es extremadamente importante recordar que la infidelidad de su pareja no fue culpa suya . No hiciste nada malo, ni hiciste nada para merecer lo que pasó. Usted no tiene la culpa.

Dicho esto, vale la pena tomarse un tiempo para considerar que, si su pareja le fue infiel, puede ser porque su relación no fue tan sólida como podría «haber pensado que era. Parikh lo llama» una oportunidad para examinar en qué parte de la relación las cosas pueden no haber ido bien ”.

» Podría ser una desconexión emocional, podría ser una variedad de deseos sexuales, podría no ser suficiente tiempo o energía para fomentar una relación ”, Dice Parikh,“ así que realmente tienes que ahondar en lo que estaba sucediendo debajo de la infidelidad, y estás, como pareja, dispuesta a hacer el trabajo para sanar eso. Una vez que haya hecho ese trabajo, es posible que tenga una asociación mucho más sólida ”.

Piense en la persona del otro lado

Es fácil pensar en su relación como solo eso: una relación. Pero es igualmente (¡si no más!) Importante mirar a tu pareja como una persona y evaluar si es alguien a quien puedes perdonar o no.

«Creo que, fundamentalmente, tienes que preguntarte:» ¿Es esta una buena persona? «, dice Parikh.» ¿Son dignos de confianza? ¿Tienen amigos que apoyen la relación? ¿Siempre estarás mirando por encima del hombro o crees que esto es un destello en el tiempo durante un largo período de tiempo en una relación? Ella tiene un buen punto. Si tu pareja es alguien con quien realmente puedes imaginar la construcción de una vida, y sinceramente ves su infidelidad como un obstáculo en el camino de una larga vida juntos, entonces tal vez valga la pena trabajar en la relación, siempre y cuando estés «. ambos comprometidos con ella.

«Creo que tienes que adoptar una actitud muy madura sobre las relaciones», dice Parikh, «Creo que tienes que entender que, en toda relación, se necesitan dos personas para lograrlo y romperlo. Entonces, si tienes a alguien a tu lado dispuesto a hacer el trabajo, y tú estás dispuesto a hacer el trabajo, parte de ese trabajo es verte a ti mismo ”.

Tómate tu tiempo

El verdadero perdón no ocurre de la noche a la mañana. Pueden pasar meses, o incluso años, para que usted y su pareja vuelvan a estar en la misma página y fortalezcan su relación. Para lograr el perdón real, el tipo del perdón que implica dejar totalmente atrás este asunto y dejar ir el resentimiento, necesita tiempo.

«Si tiene la intención de castigar su pareja, ambos sufrirán ”, dice Richardson. «Si su pareja tiene prisa por que usted ‘lo supere’, es probable que el resentimiento se quede. Si ambos lo ven como una prueba de su vínculo que quieren intentar superar juntos, su relación podría sobrevivir».

Date cuenta de que perdonar a tu pareja no significa que «permanecerás juntos»

Incluso si es posible que perdones a tu pareja, es posible que no puedas quedarte románticamente con ella ¡Y eso está bien! Eso no significa que no luchó por su relación o que la abandonó. Perdonar ya es bastante difícil, y ser capaz de hacerlo es un gran logro. Puedes perdonar a tu pareja por completo y curarte emocionalmente por completo de su infidelidad, pero no podrás continuar con tu relación romántica. El objetivo es el perdón y lograrlo es crucial para su bienestar mental y emocional. Una vez que das ese paso, eres libre de hacer lo que quieras, ya sea volver a estar juntos o dejarlo ir pacíficamente.

«El perdón no significa necesariamente permanecer juntos», dice Richardson. «Si te estás preguntando si deberías quedarte con una pareja que te ha engañado, tu instinto te dice qué hacer «. ¡Escuche su instinto! Solo tú sabes lo que es mejor para ti, y si crees que puedes perdonarlos y permanecer juntos, más poder para ti. Si tu instinto te dice que lo mejor sería marcharte, escucha.

Esta publicación se publicó originalmente el 2 de marzo de 2018. Fue actualizada el 6 de septiembre de 2019 por Elite Daily Staff.