¿Qué es el reflejo de bajada?

El reflejo de bajada es lo que hace que fluya la leche materna. Cuando su bebé succiona del pecho, se estimulan pequeños nervios. Esto hace que se liberen dos hormonas (prolactina y oxitocina) en el torrente sanguíneo. La prolactina ayuda a producir la leche, mientras que la oxitocina hace que el pecho expulse la leche. Luego, la leche se libera o baja a través del pezón.

Algunas mujeres sienten el reflejo de bajada como una sensación de hormigueo en los senos o una sensación de plenitud, aunque otras no sienten nada en los senos.

La mayoría de las mujeres notan un cambio en el patrón de succión de su bebé a medida que la leche comienza a fluir, de succiones pequeñas y superficiales a succiones más fuertes y lentas.

Algunas mujeres también lo notan, mientras alimentan o extrayendo de un pecho, esa leche gotea del otro.

Su reflejo de bajada debe establecerse y mantenerse para garantizar un buen suministro de leche. Este reflejo no requiere ningún pensamiento, a menos que tenga problemas con la lactancia.

¿Cuándo ocurre?

El reflejo de bajada ocurre:

• en respuesta a que su bebé succione del pecho
• escuchar, ver o pensar en su bebé
• usar un extractor de leche, extraerse manualmente o tocar sus senos o pezones
• mirar una foto de su bebé
• escuchar a su bebé (u otro bebé) llorar

El reflejo de bajada generalmente ocurre 2 o 3 veces por toma. La mayoría de las mujeres solo sienten lo primero, si es que lo sienten. Este reflejo no siempre es constante, especialmente al principio, pero después de algunas semanas de lactancia o extracción regular, se convierte en una respuesta automática.

El reflejo de bajada también puede ocurrir con otra estimulación del seno, como por ejemplo su pareja.

Estrategias para estimular el reflejo

El reflejo de bajada puede verse afectado por el estrés, el dolor y el cansancio. Hay muchas cosas que puede probar si tiene dificultades.

• Asegúrese de que su bebé esté bien sujeto al pecho. Un bebé con buen agarre drenará mejor el seno.
• Alimente o extraiga leche en un ambiente familiar y cómodo.
• Pruebe diferentes métodos para ayudarla a relajarse: música relajante, una ducha tibia o una arandela tibia en el pecho, un poco de respiración lenta y profunda, o un masaje en el cuello y los hombros.
• Exprima suavemente con la mano y masajee su pecho antes de comenzar a amamantar.
• Mire y piense sobre su bebé.
• Si no está cerca de su bebé, intente mirar la foto de su bebé.
• Siempre tenga un vaso de agua cerca.

La bajada de la leche puede ser bastante contundente, especialmente al comienzo de una toma. Este rápido flujo de leche puede alterar a su bebé, pero puede que no signifique que tenga un exceso de oferta. Puede manejarse extrayendo la leche antes de la toma, reclinándose ligeramente y haciendo eructar a su bebé después de los primeros minutos. Si continúa teniendo problemas, busque consejo.

Cómo lidiar con una decepción inesperada

Hasta que usted y su bebé perfeccionen la lactancia materna, muchas sensaciones y pensamientos pueden desencadenar su liberación. -reflejo hacia abajo. La pérdida de senos puede ser vergonzosa, pero debe detenerse una vez que la lactancia esté completamente establecida.

Mientras tanto, puede amamantar con regularidad, aplique una presión firme en sus senos cuando sienta la primera sensación de bajada, use almohadillas para el pecho y use ropa que disimule las manchas de leche.

Si necesita ayuda y consejo:

• Embarazo, nacimiento y bebé al 1800 882 436
• su hijo materno enfermera de salud
• un asesor de lactancia (su hospital de maternidad podría ayudar)
• Asociación Australiana de Lactancia Materna al 1800 686 268