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Creo que todos sabemos que un baño tibio es un acto de cuidado personal relajante y lujoso, que no es información nueva. Pero lo que quizás no sepa es que un buen baño también puede ser medicinal.

Un adulto promedio tiene más de cinco millones (!) De poros en la piel, y cuando nos sumergimos en la bañera, nuestros cuerpos actúan como mucho como esponjas. Aspiramos cualquier bondad (o maldad, por eso siempre me sumerjo en agua filtrada) que hay en nuestra bañera. Los herbolarios y los practicantes de la medicina natural han estado utilizando baños curativos durante siglos para tratar todo tipo de dolencias. Mi médico incluso me recetó baños medicinales diarios como parte de mi protocolo de tratamiento de Lyme.

Si tomar un baño parece demasiado indulgente para su horario caótico, tal vez sería útil reformular el baño como si realmente estuviera tomando su medicamento, porque al agregar algunos ingredientes asequibles y fáciles de encontrar a su agua de remojo, ¡eso es exactamente lo que estaría haciendo!

Hay varias formas en las que un baño puede ser medicinal, pero hoy nos centraremos en las dos formas principales que componen estas Sales de baño de lavanda calmantes. Primero, básicamente convertirás tu bañera en una taza gigante de té medicinal a base de hierbas. ¡Sí, me escuchaste! Vas a sumergirte en té y a tu cuerpo le va a encantar.

Puedes hacerlo poniendo hierbas medicinales directamente en el agua de tu baño, como hacemos aquí con la lavanda en estos baños. sales. Si no le gusta la idea de limpiar un desastre (una ducha rápida después del baño ayuda a enjuagar todas las flores de lavanda de su cuerpo y por el desagüe), también puede colocar sus hierbas en una bolsa de leche de nueces, átela al grifo y deje que el agua fluya. O mi método preferido es hacer una infusión fuerte de las hierbas y luego verter el té colado directamente en el agua de mi baño. Los tres métodos funcionan a la perfección, solo depende de lo que prefiera. Nos quedamos con la versión de hierbas completas aquí porque Dios mío, ¡las flores de lavanda se ven (¡y huelen!) Hermosas en esta mezcla!

La segunda forma en que estas sales de baño se vuelven medicinales es a través de las sales mismas. ¿Sabías que se estima que la mitad de nosotros tenemos deficiencia de magnesio? La deficiencia de magnesio puede provocar dolores de cabeza, ansiedad, estreñimiento, calambres musculares y una serie de otros síntomas. Nuestro cuerpo absorbe magnesio por vía transdérmica (a través de nuestra piel), y algunos expertos creen que es una forma más saludable de suplementar el magnesio (y sin ninguno de los efectos secundarios que provienen de la suplementación oral). ¿Y sabías que las sales de Epsom son sulfato de magnesio 100% puro?

Cuando combinas las sales de Epsom (¡magnesio!) Con las sales marinas (¡una gran cantidad de otros oligoelementos!) Y la lavanda (calmante y ¡relajante!) en estas sales de baño, tienes una gran potencia curativa en un paquete simple que se puede regalar a cualquier persona que amas en estas fiestas.

Cuando se trata de regalos navideños hechos a mano asequibles, estas sales de baño encabezan las listas. Incluso con los frascos, podrías hacer seis de estos bebés por alrededor de $ 5 la pieza, lo que los convierte en regalos perfectos para maestros, regalos para novias o regalos para cualquiera que se merezca un poco de mimos. Son lo suficientemente simples para hacer con los niños y lo suficientemente reflexivos como para dárselos incluso a tus amigos más cercanos. ¡Las sales de baño son un regalo navideño que da una victoria!

Por el factor bonito, recomiendo invertir en algunas flores de lavanda secas; terminarás encontrando un millón de usos para ellas en tu casa, pero con dinero en efectivo. -salvo el punto de vista, no son necesarios si usa un aceite esencial de lavanda de alta calidad. Algunas personas también prefieren no usar las flores porque se acumulan en su bañera. No encuentro ningún problema con simplemente darme una ducha rápida después para enviar las flores por el desagüe, pero puede que eso no sea lo tuyo; si no, ¡deja las flores afuera!

Creé una divertida etiqueta de regalo para que la imprima y use en estas sales de baño también. Imprímelo en un bonito papel kraft, luego puedes doblarlo por la mitad, atarlo con un poco de cordel y una ramita de lavanda seca, y salir y difundir tu alegría navideña. ¡Disfrute!