Los signos de ovulación varían de una mujer a otra, y es posible que algunas mujeres no experimenten ningún síntoma de ovulación. El tiempo de ovulación también es diferente. Algunas mujeres ovulan como un reloj el mismo día de su ciclo todos los meses, y otras mujeres pueden ovular en diferentes días cada mes.

Dado que la ovulación está ligada a quedar embarazada, es importante prestar atención a los signos que pueden indica que está ovulando. Aprendamos sobre la ovulación, sus síntomas y cómo rastrearla para que pueda quedar embarazada de manera más rápida y fácil.

Signos y síntomas de la ovulación

• Cambio en el líquido cervical: el El líquido cervical que se asemeja a las «claras de huevo» es una señal de que está cerca de la ovulación o que está ovulando. Cada mujer puede experimentar su propio tipo de líquido cervical, y no todo el líquido cervical tiene el mismo aspecto. La ovulación generalmente ocurre el día en que la mujer tiene el mayor cantidad de líquido húmedo. Hay productos disponibles para ayudar a mejorar la producción de líquido cervical si eso es un problema.
• Cambio en la temperatura corporal basal: para la mayoría de las mujeres, verá que antes de la ovulación, el cuerpo basal La temperatura es bastante constante. A medida que te acercas a la ovulación, es posible que experimentes un ligero descenso, pero será seguido por un fuerte aumento después de la ovulación. El aumento de temperatura es la señal de que la ovulación acaba de ocurrir. Seguimiento preciso de la temperatura basal del cuerpo durante unos meses puede ayudarlo a predecir cuándo va a ocurrir la ovulación.
• Cambio en la posición o firmeza del cuello uterino: el cuello uterino pasa por muchos cambios a medida que la mujer ovula. Durante la ovulación, el cuello uterino estará blando, alto, abierto y húmedo. Para la mayoría de las mujeres, llevará algún tiempo poder diferenciar entre cómo se siente normalmente su cuello uterino y los cambios que experimenta durante la ovulación.

Estos 3 signos principales de la ovulación pueden estudiarse y seguimiento para que pueda predecir con precisión cuándo ovula. El método de conciencia de la fertilidad ha ayudado a muchas mujeres a utilizar estos signos para prevenir o lograr el embarazo.

Síntomas secundarios de ovulación

Estos son signos secundarios y pueden no ocurrir con tanta frecuencia, si es que ocurren, durante muchas mujeres.

• Manchas leves
• Leves calambres o dolor en un lado de la pelvis
• Sensibilidad en los senos
• Hinchazón abdominal
• Aumento del deseo sexual
• Un mayor sentido del olfato, el gusto o la vista

Aprender a rastrear su ovulación y prestar atención a sus signos puede ser un desafío para algunas mujeres al principio, pero con el tiempo, muchas mujeres llegan a reconocer estos signos comunes fácilmente y pueden usarlos para medir en qué parte de su ciclo se encuentran. Comprender el tiempo de su ovulación puede ayudarlo a estar más en sintonía con su cuerpo y ser un participante activo en lo que ocurre cada mes.
Si está tratando de quedar embarazada y está buscando recursos para apoyar sus esfuerzos, la invitamos a que consulte el producto de fertilidad y la guía de recursos proporcionada por nuestro patrocinador corporativo. Revise las guías de recursos aquí.

Sus próximos pasos

• Aprenda a usar los kits de ovulación y los monitores de fertilidad
• Solicite un kit de ovulación de Fairhaven Health
• Lea las preguntas más frecuentes sobre la ovulación.

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