Los guisantes wasabi son aquellos de producciones de bocadillos que se fabrican procesando guisantes verdes en procesos como tostar y luego profundizar los guisantes tostados en un tipo especial de condimento de recubrimiento con una mezcla de wasabi, azúcar, sal, aceite y almidón. En algunos casos, los fabricantes pueden optar por agregar algún colorante sintético para alimentos o ingredientes probablemente no naturales para mejorar el aspecto apetitoso de los guisantes de wasabi y, especialmente, para que el producto esté ampliamente disponible para cualquier tipo de consumidor porque este bocado debe estar bien condimentado. de lo contrario, numerosos comensales quisquillosos no lo incluirán en su lista de bocadillos porque el wasabi en sí tiene un sabor ligeramente explosivo, que de alguna manera es desagradable para consumidores específicos.

Sujeto a datos nutricionales notables por una sola pieza de verde guisante, cuyo peso neto promedio es de 0,19 g, contiene principalmente 81 calorías, 0,4 g de grasas (incluidos 0,1 g de grasas saturadas y 0,2 g de grasas poliinsaturadas), 5 mg de sodio, 144 mg de potasio, 14 g en total de carbohidratos (acumulando 5 g de fibra dietética, 6 g de azúcar), y hay cinco tipos de proteínas incluidas, como 15% de vitamina A, 66% de vitamina C, 2% de calcio, 8% de hierro, 10% de vitamina B- 6, así como 8% de magnesio.

Para Ser individualmente más específico, basado en estadísticas investigadas del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos estableció que en 55 piezas de guisantes wasabi hay 130 calorías, así como 1,5 gramos de grasa saturada en un total de 4 gramos de grasa. El sodio, además, se encuentra en 85 miligramos y el hierro también proporciona 1.08 miligramos por porción de 28 gramos. Combinando algunos de los nutrientes más preocupantes juntos, por porcentaje de acumulación, podemos especular que se supone que hay un 7% de grasa en un consumo recomendado de 22 gramos y un 4% de sodio en un tamaño de ingesta limitada de 2,3 gramos. Parece que las cifras no son tan importantes, sin embargo, las cosas empeoran inesperadamente cuando se come de forma imprudente.

En conclusión, es razonable incluir este tema y responder a la pregunta de que los guisantes wasabi son buenos para todos, si lo consumimos de manera moderada porque, como podemos ver, contiene una cantidad de elementos y nutrientes buenos y nutritivos. De esa manera, para asegurarnos de no comer en exceso, lo que puede afectarnos mucho, debemos preparar o mezclar los guisantes wasabi con otros platos. En cuanto a los bocadillos, considere comer sabiamente.