Bebés: Son como nosotros. Comen, juegan y duermen. De hecho, los bebés disfrutan de un sueño de calidad, ya que afecta directamente su bienestar físico y mental. En cuanto a lo que pasa por sus cabezas durante esas horas de la cuna, tampoco es tan diferente de lo que sucede cuando duermes: los sueños.

¿Te preguntas con qué sueñan los bebés? Comprender las etapas del sueño y lo que sucede durante cada una puede darle una idea de los sueños que podría tener su bebé.

Cómo funcionan los ciclos de sueño

Su mente no se apaga por completo cuando se va a dormir por la noche, y tampoco el de su bebé. Los investigadores han determinado que tanto el cerebro de los bebés como el de los adultos experimentan patrones de actividad durante las dos etapas del sueño que recorremos cada noche. Estos se denominan sueño no REM (movimiento ocular rápido) y sueño REM.

Qué sucede durante REM

Cada noche, los adultos atraviesan varias fases del sueño REM, cada una de las cuales puede durar hasta una hora. A menudo, es durante el último ciclo REM cuando el cerebro se vuelve más activo. Durante este tiempo, su respiración puede acelerarse, los párpados tienden a aletear y es posible que se despierte recordando un sueño que acaba de tener. Los recién nacidos pasan aproximadamente la mitad de su tiempo en la fase REM, pero a los seis meses de edad, el sueño REM representa solo el 30 por ciento del sueño de un bebé.

Actividad de la cuna

Los bebés pueden ser bastante activo, incluso inquieto, por la noche. Es posible que vea a su bebé sonriendo o agitando los brazos y las piernas. O podría escuchar algunos ruidos de chuparse y relamerse los labios. Estos movimientos suelen tener lugar durante la fase REM, o la fase de sueño del sueño.

Calmar a un pequeño soñador

Su bebé puede despertarse sobresaltado durante cualquiera de las etapas del sueño. Aunque no está claro si los bebés, los niños pequeños y los niños mayores pueden experimentar ocasionalmente pesadillas durante sus fases REM que los hagan despertar. Hacer que un bebé se vuelva a dormir después de haber sido despertado por un sueño puede llevar un poco de tiempo. Puede intentar sostener a su bebé en una manta suave y mecerlo hacia adelante y hacia atrás suavemente, ya que este tipo de movimiento imita el movimiento que se siente en el útero. Si bien su bebé no puede comunicarse sobre un sueño aterrador, usted puede tranquilizarlo de que todo está bien hablando con suavidad y manteniendo su cuerpo relajado.