¿Sabías que en 450 a. C. Hipócrates usó vinagre de sidra de manzana (ACV) para curar heridas (1)? Asombroso, ¿verdad?

aña El ACV ha sido utilizado con fines medicinales por civilizaciones a lo largo de la historia. Y también tiene una larga historia de uso cosmético. Los romanos usaban ACV como tónico facial, Cleopatra lo usaba para limpiar su rostro – si pasa las páginas de la historia, se sorprenderá al descubrir cómo la gente prefería el ACV por sus propiedades reconstituyentes. Y ahora, es el momento de que adoptes este increíble ingrediente (si aún no lo has hecho). Existe una manera muy fácil de incluir ACV en su rutina de cuidado de la piel. Siga leyendo para saber más al respecto.

Tabla de contenido

Beneficios del vinagre de sidra de manzana para tu piel
Tónico facial de vinagre de sidra de manzana casero: proceso paso a paso
Puntos para recordar

Beneficios De vinagre de sidra de manzana para la piel

Estos son algunos de los beneficios del vinagre de sidra de manzana respaldados por la ciencia:

1. El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antimicrobianas

El vinagre de sidra de manzana es muy eficaz para inhibir el crecimiento de varias cepas de bacterias. Es un antimicrobiano extremadamente potente. Un estudio encontró que era especialmente eficaz en bacterias como E. coli y S. aureus (las bacterias que causan el acné). El estudio concluyó que el ACV podría utilizarse para obtener beneficios terapéuticos (2).

2. Puede eliminar el acné

aña El vinagre de sidra de manzana contiene ácido cítrico, ácido succínico y ácido láctico. Todos estos compuestos pueden prevenir el crecimiento de Propionibacterium acnes o P. acnes, la bacteria responsable del acné (3), (4). Además, también inhibe el crecimiento de S. aureus, que automáticamente mantiene la piel sana y libre de acné y espinillas.

3. Tiene propiedades antifúngicas

aña El vinagre de sidra de manzana es especialmente muy eficaz para prevenir el crecimiento de especies de Candida, especialmente Candida albicans (5). Este hongo es responsable de causar piel extremadamente seca, dermatitis atópica y eccema. Por lo general, estas afecciones se producen cuando la barrera protectora de la piel se ve comprometida, lo que la hace vulnerable al hongo. El vinagre de sidra de manzana no solo previene las infecciones sino que también ayuda a estabilizar el equilibrio del pH de la piel.

El La forma más fácil de usar vinagre de sidra de manzana para tu rostro es convertirlo en tu tónico facial diario. Es una receta simple y sin complicaciones que puede preparar fácilmente en casa.

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Tónico facial de vinagre de sidra de manzana casero: paso Proceso por pasos

Antes de hacer un tónico facial con vinagre de sidra de manzana en casa, debe considerar la singularidad de su piel. Por lo tanto, antes de usar cualquier receta casera, es mejor personalizarla según las necesidades de su piel.

Puede seguir esta relación de medición para su tónico facial:

• Proporción 1: 4 (perfecto para pieles sensibles)

Use una parte de ACV y cuatro partes de agua destilada (o hidrosol). Si está usando una cucharada de ACV, dilúyala con cuatro cucharadas de agua destilada. Esta proporción es extremadamente suave y delicada para la piel.

• Proporción 1: 3 (perfecta para piel normal y seca)

Use una parte de ACV y tres partes de agua destilada (o hidrosol).

• Proporción 1: 1 (Perfect Para pieles grasas)

Use una parte de ACV y una parte de agua destilada (o hidrosol). Siga esta proporción si está usando aceites esenciales en su tónico facial.

Si está usando ACV en su piel por primera vez, comience con la versión más suave primero, y una vez que su piel se acostumbre a ella, puedes probar otras proporciones. Cíñete a lo que haga feliz a tu piel.

Veamos cómo hacer tónico facial con vinagre de sidra de manzana en casa.

Ingredientes

• Vinagre de sidra de manzana
• Agua destilada

Ingredientes opcionales

• Hidrosol (1 cucharadita por taza de tónico)
• Aceites esenciales ( 2-3 gotas por taza de tóner)

Método

1. Mezcle el vinagre de sidra de manzana con agua destilada (mezcle en las proporciones mencionadas anteriormente).
2. Si está agregando hidrosol, agréguelo de acuerdo con la proporción mencionada.
3. Agregue el aceite esencial.
4. Mezcle bien y transfiera la mezcla a una botella con atomizador.
5. Guárdelo en el refrigerador.

Cómo usar

1. Tome un algodón y rocíe un poco de tóner.
2. Aplíquelo suavemente por todo el rostro. Evite el área de los ojos.
3. No enjuague ni lave.
4. También puede rociarlo directamente en su cara.
5. Aplíquelo varias veces, especialmente después de lavarse la cara.

Hay varios puntos importantes que debe tener en cuenta antes de preparar y usar el tónico facial de vinagre de sidra de manzana.

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Puntos para recordar

• Es mejor usar vinagre de sidra de manzana orgánico con el madre. La madre no es más que las enzimas, las proteínas y las bacterias inocuas para la piel que le dan al vinagre una apariencia turbia y turbia. Incluso si no tiene el que tiene la madre, puede usarlo en su piel.

• El vinagre de sidra de manzana tiene un olor desagradable. Si está utilizando ACV por primera vez, es normal encontrar el olor desagradable. Cuando lo apliques, apestará un poco, pero el olor se desvanecerá en unos minutos.

• Evite usar ACV en la piel lesionada. Si tienes rasguños, heridas y heridas abiertas, evite usarlo. Puede picar un poco cuando se usa en el acné, las espinillas, los poros abiertos y la piel seca. Pero no se preocupe. Esto significa que está combatiendo la infección y las bacterias y limpiando su piel.

• Si está utilizando ACV por primera vez, haga una prueba de parche. Dilúyelo siempre antes de aplicarlo. Comience con una versión más suave y luego, según la tolerancia de su piel, aumente la cantidad de ACV.

El vinagre de sidra de manzana puede ser la clave para una piel sana y radiante y no solo un ingrediente de cocina. Entonces, si esa botella de vinagre de sidra de manzana está acumulando polvo en el armario de su cocina, sáquela hoy y haga este tónico facial fácil de usar y extremadamente útil. No olvide compartir su experiencia con nosotros.

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aña 1. «Vinagre: Usos medicinales ..», Medicina general de Medscape, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
2. «Actividad antimicrobiana del vinagre de sidra de manzana …», Scientific Reports, ResearchGate
3. «Staphylococcus epidermidis in the ..», Microbiología aplicada y biotecnología, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
4. «Evaluación de actividades antimicrobianas ..», Revista Internacional de Ciencias Cosméticas, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
5 . «Actividad antifúngica del vinagre de sidra de manzana …», Journal of Prosthodontics, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

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Ramona Sinha

Ramona es una periodista convertida en escritora de contenido. Ella tiene una maestría en literatura inglesa y ha escrito para el mundo digital durante más de cinco años. Ella se especializa en escribir para Skin Care. Ha realizado un curso certificado titulado D Dermatología: Viaje a la piel ofrecido, ofrecido por la Universidad Estatal de Novosibirsk. Ella cree que la belleza comienza con un buen régimen de cuidado de la piel y está en una misión de eliminar todas las toxinas de su rutina. Ella ayuda y guía a los lectores en la selección de productos e ingredientes específicos para su tipo / problema de piel. Cuando Ramona no está trabajando, sus libros y su pasión por la música, la buena comida y los viajes la mantienen ocupada.