¿Qué es la culebrilla?
La culebrilla es una enfermedad causada por el virus varicela-zoster, el mismo virus que causa la varicela. El herpes zóster afecta las terminaciones nerviosas de la piel y puede aparecer en cualquier parte del cuerpo; sin embargo, se encuentra más comúnmente en la piel alrededor de las costillas y el torso. Una vez que el virus de la varicela-zóster ingresa al cuerpo y ha causado la varicela (generalmente en la infancia), nunca desaparece por completo. Por lo general, permanece latente en la médula espinal y las células nerviosas que salen de la médula espinal y el cerebro. En aproximadamente 1 de cada 3 personas que han sido infectadas por varicela en el pasado, el virus de la culebrilla se activará en algún momento de sus vidas.

La culebrilla generalmente se activa después de un período de estrés o trauma intenso o cuando ha habido un debilitamiento del sistema inmunológico. Luego, la infección por varicela-zóster se propaga hasta los extremos de los nervios, lo que hace que envíen impulsos al cerebro que se interpretan como dolor intenso, picazón o ardor y hacen que la piel sea mucho más sensible de lo normal. Esto se acompaña de una erupción o ampollas en la piel. Otros síntomas pueden incluir escalofríos, fiebre, dolor y depresión. El herpes zóster suele durar entre tres y cinco semanas. La mayoría de las personas solo experimentará herpes zóster una vez, pero es posible contraer herpes zóster en múltiples ocasiones.

¿Quién está en riesgo de contraer herpes zóster?
Los que tienen mayor riesgo de desarrollar herpes zóster incluyen;

• Aquellos con un sistema inmunológico debilitado (como alguien con cáncer)
• Aproximadamente el 50% de todos los casos de herpes zóster ocurren en personas de 50 años o más (Zostavax es un herpes zóster vacunación disponible en Nueva Zelanda para personas mayores de 50 años)
• Personas que han estado enfermas recientemente
• Personas bajo estrés excesivo
• Personas que han experimentado un trauma importante

Alimentos & Las bebidas para ayudar con la recuperación del herpes zóster incluyen;

• Alimentos ricos en vitamina B: las vitaminas B ayudan a sistema nervioso del cuerpo y considerando que el sistema nervioso está siendo atacado por una culebrilla, es importante comer alimentos con alto contenido de vitamina B. Los alimentos a incluir son; levadura de cerveza, batatas, plátanos, carne de res alimentada con pasto, productos lácteos cultivados, huevos, pollo orgánico, cereales integrales y verduras
• Agua: la hidratación adecuada es vital para ayudar a eliminar el virus de su sistema. Trate de beber 2 litros de agua purificada todos los días.
• Ajo y cebollas: tanto el ajo crudo como la cebolla contienen alicina, que puede ayudar a estimular la función inmunológica.
• Alimentos ricos en vitamina C: vitamina C ayuda a aumentar su inmunidad y también a acelerar la curación de la piel. Incorpore una gran cantidad de naranjas, limones, tomates, pimientos, kiwis y bayas en su dieta.
• Vegetales de hojas verdes: estos vegetales son ricos en antioxidantes y magnesio, que pueden estimular la función inmunológica y apoyar el sistema nervioso. .
• Té verde: tiene propiedades antivirales, antiinflamatorias y antioxidantes. Se ha descubierto que los polifenoles que contiene ayudan a combatir los virus del herpes.

Los alimentos & bebidas que se deben evitar para una curación más rápida incluyen;

• Azúcar: el consumo de azúcar disminuye los glóbulos blancos en el cuerpo. Los glóbulos blancos son vitales para ayudar a combatir las infecciones.
• Cafeína: la cafeína puede ser sobreestimulante para el sistema nervioso y también puede deshidratar, por lo que es mejor evitarla en todas sus formas (es decir, café, té , chocolate, bebidas energéticas).
• Alimentos fritos – Alimentos fritos Promueven un ambiente ácido que no favorece la curación, por lo que es mejor evitar estos alimentos durante un ataque de herpes zóster.
• Alcohol – Es mejor evitar el alcohol durante un ataque de culebrilla, ya que ejerce presión sobre el hígado y el proceso de curación del cuerpo en general.

Suplementos & hierbas a considerar incluyen;

• Vitamina C: ayuda con la función del sistema inmunológico y estimula los glóbulos blancos.
• Equinácea: una hierba conocida por ayudar al cuerpo a combatir infecciones y virus.
• Raíz de valeriana: puede ayudar a calmar el sistema nervioso. Es particularmente bueno tomarlo por la noche para asegurar un sueño reparador y reparador.
• Vitamina B12: la vitamina B12 ayuda a promover una recuperación más rápida y reduce el dolor.
• Zinc: el zinc apoya la función inmunológica y tiene un efecto antiviral. También ayuda a proteger la piel de infecciones.
• Cayenne (capsicum): Cayenne contiene una sustancia llamada capsaicina que puede aliviar el dolor y ayudar a la curación. Está disponible en forma de cápsulas.
• Vitamina E: ayuda a prevenir la formación de tejido cicatricial
• Probióticos: proporciona bacterias beneficiosas a los intestinos y ayuda a estimular la función inmunológica
• Plata coloidal: un antibiótico natural que ha demostrado su eficacia en el tratamiento del herpes zóster. Puede tomarse internamente o usarse tópicamente.
• Ácidos grasos esenciales: promueve la curación de la piel y el tejido nervioso.

Otros tratamientos naturales incluyen;

• Avena & Baños de aceite de lavanda: un baño de avena molida y aceite de lavanda puede ayudar a aliviar la sensación de picazón y ardor asociada con el herpes zóster. Mezcle 5 tazas de avena molida en un baño tibio (asegúrese de que esté en el lado más frío, ya que el agua caliente solo empeorará la picazón). Mezcle hasta que el agua adquiera una apariencia y textura lechosas. Agrega unas gotas de aceite puro de lavanda. El aceite de lavanda tiene propiedades antivirales, antiinflamatorias y analgésicas, por lo que puede ayudar en gran medida a reducir el dolor y a relajarse. Remoje durante aproximadamente 15 minutos.
• Compresas frías: puede usar compresas frías y húmedas en las ampollas de la culebrilla para reducir la intensa sensación de calor / ardor que causan. Estas compresas refrescantes pueden ayudar con el dolor, la sensibilidad y la picazón del herpes zóster. Asegúrese de cambiarse la toallita con cada sesión para prevenir infecciones.
• Reducción del estrés: reducir el estrés en su vida tanto como sea posible es uno de los tratamientos naturales clave para el herpes zóster. La reducción del estrés es un refuerzo general del sistema inmunológico y de la salud.

Asegúrese siempre de conversar con un profesional de la salud antes de comenzar con cualquier nuevo suplemento o hierba. Hable con su médico o farmacéutico de vacunación para ver si la vacuna contra la culebrilla es adecuada para usted.