Toimittajan huomautus: Tämä viesti oli alun perin Lähetetty marraskuussa 2018, ja sen tarkkuus ja kattavuus on täysin uudistettu ja päivitetty helmikuussa 2020.

Kylmä voi todellakin laittaa vaimentimen asioihin. Usein talvisää tulee silloin, kun odotat sitä vähiten, joten on parasta oppia pysymään lämpimänä ulkona ennen kuin on liian myöhäistä!

Tule sateeseen tai paistoon, hyvästele värinät ja hei hauskaa. Tänään näytämme sinulle kuinka pitää lämpimänä ulkona säästä riippumatta, upeilla pienillä kylmäsäävinkeillä.

Esiliinaa vaatteesi

Hyppääminen sängystä kylmään makuuhuoneen ilmaan talvella voi olla melko tuskallista. Tee pukeutumisesta tervetullut helpotus – ei rangaistus – esilämmittämällä vaatteesi ennen kuin laitat ne päälle.

Paras tapa tehdä tämä on joko pitää ne kaapissa kattilan kanssa tai lähellä toimivaa jäähdytin. Kun vedät ne päälle, se ”tuntuu aivan kuin tulisit takaisin sänkyyn – hyvin, melkein. Muista, että lämpimänä pitäminen ei aina riipu siitä, mitä ulkona käytät, kuinka paljon sitä.

Sijoita joihinkin laadukkaisiin lämpölaitteisiin.

Lämpökylpyt eivät ole vain hiihtoa varten. Lämpöpuku ja housupari ovat yksi vaatekaappiamme välttämättömiä. Ne sopivat erinomaisesti kerrostumiseen talviasujen alla ja pitävät sinut yllättävän lämpimänä.

Varmista, että investoit hyviin laadukkaisiin esineisiin, jotka sopivat tiiviisti saadaksesi täyden vaikutuksen. Jos haluat niiden kestävän vuosia, saada tietoa siitä, kuinka pestä kaikki vaatekaapisi esineet.

Fleecetakit

Jos et pidä lämpöäänistä, fleecevuoriset leggingsit ovat seuraavaksi parhaat asiat. Ne ovat myös äärimmäisiä talvisukkahousuja, joten jos joudut todella käyttämään hameita talvella, parin pitäisi olla kylmän jalkasi ratkaisu.

Noina todella kylminä päivinä kerros pari paksua leggingsit farkkujen alla. Jos haluat tietää, kuinka pysyä lämpimänä kylmällä säällä, tämä on vihjeemme ykköseksi!

Käsienlämmittimet

Tämä on hieno vinkki lämmityksen pitämiseen! Käsienlämmittimet saattavat olla vähän vanhoja kouluja, mutta ne ovat yllättävän hyviä antamaan sinulle lisää mukavuutta ja lämpöä noina talvisina öinä ja päivinä – ne ovat erityisen hyödyllisiä joulutapahtumissa, kun tiedät olevasi seisoi vielä hetken kylmässä.

Vaikka voit valita kädenlämmittimet melko edullisesti verkosta, se on myös melko helppo tehdä oma. Suuntaa Little House Livingiin saadaksesi selville, kuinka tee oma (tarvitset vain joitain kangasjätteitä ja riisiä).

Peitä ihon joka tuuma

Vaikka talvella olevat kerrokset ovat ehdottomasti hyödyllisiä, useimmat ihmiset kokevat, että ainakin yhtä kerrosta peittävä kehon pinta on hyödyllisempää. Se kuulostaa itsestään selvältä, mutta se on todellakin paras tapa pysyä lämpimänä ulkona.

Jokainen millimetri iholle jätettyä ihoa johtaa lämpöhäviöön, joka kylmällä säällä tapahtuu erittäin nopeasti.

Kaulanlämmittimet, hatut ja käsineet ovat kaikki välttämättömiä ollessasi ulkona ja kylmässä – sinun tulee pyrkiä peittämään mahdollisimman suuri osa ihostasi!

Syö rasvaisia ruokia

Nyt tässä on bonus kylmälle säälle, jonka kanssa emme voi kiistää – voit syödä rasvaisempaa ruokaa!

Rasvaiset elintarvikkeet nostavat kehomme veren pH: ta (joka on yleensä kylmällä säällä alhaisempi) . Tämän sanotaan auttavan meitä pitämään lämpimämpiä pidempään. Tuo sianlihan vatsa ja mash!

Lämpöpullo

Kahvi, tee, kaakao – mikä tahansa suosikkisi kuuma tippi, se ”on sinun pelastajasi useammalla kuin yhdellä, kun lämpötila alkaa laskea.

Pullon sisällä oleva juoma ei vain lämmitä kehosi sisäpuolta, vaan kotelo auttaa pitämään sinut lämpimänä myös ulkopuolelta. Voit pitää sitä käsissäsi kuin kädenlämmittimenä tai pudottaa sitä sisälle takkisi kuin kuumavesipullo – varmista, että yläosa on kunnolla ensin.

Ota tänään lämpöjuoma pulloon ja hyödynnä talven etuja!

Jatka liikkumista

Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta yksi nopeimmista tavoista lämmetä ja myös pysyä lämpimänä on jatkaa liikkumista. Olipa se sitten vauhdin kasvattaminen vai yksinkertainen astuminen jalasta toiseen paikallaan ollessaan, pienet liikkeet polttaa energiaa ja auttaa lämmittämään kehoasi.

Jos haluat lämmetä jollakin hieman intensiivisemmällä, kokeile näitä helppoja harjoituksia.

Pidä nesteytetty

Vain siksi, että se ei ole turvonnut ulkona ja et tunne kuivunutta, se ei tarkoita, että sinun ei pitäisi pitää hyvin sammutettua.

Itse asiassa talvella on todella tärkeää pitää vesitasosi korkealla. Vesi pitää lämpöä hyvällä tasolla, joten kehosi pitäminen pumpattuna on helppo tapa pitää sinut lämpimänä, kun pääset ulos.

Pidä pääsi peitettynä

Beretit saattavat olla muodikkaita, mutta ne eivät pidä sinua yhtä lämpimänä kuin oikea hattu. Pään verisuonet ovat paljon lähempänä ihon pintaa kuin muualla kehossamme, mikä tekee lämpöhäviöstä todennäköisemmän.

Pidä mahdollisimman suuri osa pään pinnasta peitettynä tekee paljon pitääkseen sinut mukavana ja mukavana noina kylminä ulkopäivinä.

DIY-villapohjalliset

Menetkö jonnekin todella kylmäksi?

Koska kenkämme joutuvat suoraan kosketuksiin kylmän pinnan – maan – kanssa, jalkamme voivat kylmetä helposti, ja kun jalkamme ovat kylmiä, on vaikea saada niitä taas lämpimiksi.

Temppumme? DIY-villapohjalliset! Niiden tekeminen on helppoa – sinun tarvitsee vain leikata kaksi kappaletta villaa kengän pohjan reunustamiseksi. Se on kuin tossut, minne menetkin, ja jalkasi pysyvät uskomattoman lämpiminä.

Pyöräilyhattu

Pyöräilyhatut eivät ole vain hyödyllisiä pyöräilijöille. Melkein kuin uimalakki, pyöräilijät käyttävät ohuita, tiukkoja hattuja kypäränsä alla pitääkseen korvansa ja päänsä lämpimänä samalla kun he tuulahtelevat talvituulissa.

Jos i ”Erittäin kylmät, poppaminen tavallisen villahatun alle voi olla hyvä idea.

Taktinen huivi yllään

Jos käytät vain huiviasi pitämään niskasi lämpimänä, teet sen väärin. Paras hakkerointi lämpimänä pysymiseksi ulkona on vähän taktisen huivin käyttämistä.

Huivit ovat hämmästyttävän monipuolisia asioita! Niitä voidaan käyttää ylimääräisinä kerroksina takkien alla (tavallaan kuin viitta), huopana, joka ponnahtaa kylmien polvien yli, ja jopa eräänlaisena lämmittimenä. Jos käärit huivisi nenän yli, hengityksesi tuottaa lämpöä kylminä päivinä pitämään kasvosi lämpimänä – nero!

Tiedote: Tämä artikkeli sisältää tytäryhtiölinkkejä. Ansaitsemme palkkion lukijalle ilman lisäkustannuksia, jos valitset jonkin suositelluista tuotteistamme ja teet ostoksen.