Tällä sivulla voi olla tytäryhtiölinkkejä, mikä tarkoittaa, että saamme pieni provisio kaikesta ostamastasi. Amazon Associate -yhtiönä ansaitsemme hankinnoista. Ole hyvä ja tee oma tutkimuksesi ennen kuin teet mitään ostoksia verkosta.

Haluatko aloittaa painonpudotuksen, mutta sinusta tuntuu, että oma kehosi taistelee sinua vastaan?

Onko ajatus terveellisestä elämäntavasta muutokset lähettävät stressitasosi katon läpi?

Oletko ollut lukemattomissa perinteisissä laihtumisruokavalioissa ja edes harjoittanut intensiivisiä, rasvaa polttavia liikuntaohjelmia, mutta et ole vaikuttunut saamistasi keskinkertaisista tuloksista?

Sitten sinun tulisi harkita eteeristen öljyjen käyttöä laihtumiseen.

Ollakseni täysin rehellinen, eteeriset öljyt eivät ole ihmeitä. Mutta jos sisällytät ne useiden muiden terveellisten tapojen rinnalle, kuten: harjoittele muutama päivä viikossa, suunnittelet aterioita ja seuraat tottumuksiasi, tulet hämmästymään tuloksista.

Käyttämällä eteeriset öljyt, voit ladata nämä positiiviset, terveelliset tavat. Vain muutamalla pisaralla alla kuvattuja öljyjä voit voittaa tavalliset hang-upit, jotka vaivaavat ihmisiä laihtumismatkoilla, kuten väsymys, ruoansulatusongelmat, tulehdukset, sokerihalut ja motivaation puute.

Joten Lue lisää 11 parhaasta eteerisestä öljystä, joita suosittelemme painonpudotukseen.

Kuinka eteeriset öljyt voivat auttaa sinua laihtua

Kaikki tietävät, ettei laihtumiseen ole ihmeellistä ratkaisua. Hullu ruokavalio ja taikajuomat toimivat vain väliaikaisesti, jos ollenkaan, ja voivat myöhemmin johtaa terveysongelmiin.

Terveellisen ruokavalion syöminen ja säännöllinen liikunta ovat kaikkein typerimpiä tapoja laihtua ja pitää se pois . Eteeristen öljyjen käyttö päivittäisessä rutiinissasi voi kuitenkin auttaa parantamaan henkistä ja fyysistä terveyttä, mikä auttaa laihtua nopeammin ja helpommin.

Eteeriset öljyt tunnetaan kyvystään vaikuttaa mielialaasi ja voivat joko rauhoittaa sinua alas tai virtaa. Tämä voi auttaa psykologisissa keskeytyksissä, joita monet ihmiset kokevat laihtumismatkojensa aikana, mukaan lukien emotionaalinen syöminen, roskaruokahalut, uupumus ja motivaation heikkeneminen. keho ruokkii edelleen terveellisiä ruokia ja pitää itsetunto korkealla. Energian ja motivaatiotason lisääminen antaa sinun tehdä parhaansa suunnitelluissa harjoittelussa, etkä tunne itsesi painonnoususta.

Tietyillä eteerisillä öljyillä on myös fyysisiä terveysvaikutuksia. Ne voivat nopeuttaa aineenvaihduntaa, auttaa ruoansulatusta ja lisätä energiaasi. Nopea aineenvaihdunta ja terve ruuansulatusjärjestelmä mahdollistavat kehosi polttavan enemmän kaloreita joka päivä ilman että edes yrität! Se lisää myös energiaa, mikä tekee harjoittelusta vähemmän pelottavaa.

Vaikka ne eivät missään tapauksessa korvaa terveellistä elämäntapaa, eteeristen öljyjen lisääminen päivittäiseen rutiiniin voi auttaa tietä menestyvälle painolle. menetysmatka.

Nyt kun ymmärrät kuinka nämä öljyt voivat auttaa sinua pudottamaan nämä kilot, puhutaan 11 parhaasta eteerisestä öljystä laihtumiseen.

(Sivuhuomautus: Me suosittele Rocky Mountain Oils -tuotteita jokaiselle tämän luettelon tuotteelle. Syy, jonka vuoksi suosittelemme tätä sivustoa, johtuu siitä, että ne myyvät vain 100% puhtaita eteerisiä öljyjä. Jos haluat lisätietoja miksi tämä on tärkeää, tutustu tähän artikkeliin, jossa selitetään väärennettyjen ja puhtaiden olennaisten erot öljyt.)

Parhaat eteeriset öljyt painonpudotukseen

Orgaaniset greippien eteeriset öljyt

Greippien eteerinen öljy on yksi parhaista aromaattisista öljyistä aineenvaihdunnan parantamiseksi.

Tämä namia hajuinen sitrusöljy sopii täydellisesti kehosi siirtämiseen rasvaa polttavaan tilaan.

Greippiöljy sisältää nootkatonia, yhdistettä, joka lisää aineenvaihduntaa ja auttaa kehoa sulattamaan rasvan pois. Tämä vaalittu ainesosa laukaisee elintärkeän proteiinin / entsyymin maksassa ja lihasten luustojärjestelmässä fyysisen suorituskyvyn ja aineenvaihdunnan lisäämiseksi. helpottaa sitä.

Harkitse myös tutkimusta, joka paljastaa greippiöljyn kyvyn kutistua rasvaa varastoivat solut (adiposyytit). Pienempien rasvasolujen sijoitus tarkoittaa parempaa painonhallintaa, ja se on aina haluttua.

Mutta tämä eloisa, raikas ja raikas tuoksuva öljy lisää muutakin kuin lisää aineenvaihduntaa ja vähentää rasvasoluja. Se pitää liikalihavuuden kurissa, toimii ruokahalua hillitsevänä aineena, tasapainottaa mielialaa ja vähentää stressiä.

Nämä kauniiseen öljyyn käärityt edut tekevät greippiuutteesta tehokkaan ja tehokkaan painonpudotuksen. ”Voima on vahva tämän kanssa.”

Yhdessä terveellisen ruokavalion kanssa voit noutaa kovan työn hedelmät hetkessä!

Kun sen iloinen tuoksu kohottaa ja virkistää mieltä ja tunteita, tunnet itsesi virkistyneeksi ja elvytetyksi painonlaskumatkallasi. Vaikka greippi pyrkii keventämään painoaan, voit hyötyä myös parantuneesta hyvinvoinnista.

Saat lisätietoja tästä suosituimmasta orgaanisesta greipin eteerisestä öljystä.

Kuinka käyttää:

1. Yhdistä 4 tippaa greippiöljyä teelusikaan oliiviöljyä ja käytä hieromaan vatsan aluetta rasvan sulattamiseksi. Alueen pesu terapeuttisen, rasvaa polttavan hieronnan jälkeen ei ole tarpeen. Anna sen imeytyä ihoon.
2. Lisää 3 tippaa greippiöljyä kudokseen ja käytä inhalaattorina ruokahalun / ruokahalun vähentämiseksi. Lisää tippoja voidaan lisätä koko päivän ajan, kun aromi alkaa haihtua kudoksesta. Vaihtoehto on diffundoida jopa 10 tippaa noin 15 minuutin ajan.

Kanelikuoren eteerinen öljy

Jos rakastat syödä kakkuja, keksejä ja muita makeisia, kaneli on välttämätöntä öljy todella auttaa sinua laihtumisessa.

Öljy auttaa hallitsemaan verensokeria ja insuliinin vapautumista, mikä puolestaan pitää sokerihalusi kurissa.

Verensokeritason vakauttaminen kanelikuoren öljyllä estää elimistöäsi kaipaa sokerisia roskaruokia. Voit myös syödä vähemmän, jos lisäät mausteisen ja lämpimän aromaattisen öljyn rutiiniin, mikä on avain terveellisen ruokavalion pysymiseen.

Tutkijat ilmoittavat myös, että kanelikuoren eteerinen öljy voi hyvinkin olla voima, joka on otettava huomioon painonpudotuksessa.

Kanelikuoren eteerisen öljyn aktiivinen yhdiste kanelialdehydi lisää aineenvaihduntaa kohdistamalla rasvasoluihin. Kuten greippi, kanelinkuorta voidaan käyttää stimuloimaan termogeneesiä, prosessia, jossa kehoosi vaikuttaa polttamaan rasvasoluja. Voit vapaasti lukea tiede täältä.

Jos haluat lisätietoja, tässä on suosikki kanelinkuoren greippi-eteerinen öljy.

Käyttö:

Napauta kehosi rasvaa polttavaa mekanismia yhdistämällä 5 tipat kanelikuoren öljyä 30 ml: ssa kantajaöljyä. Kanelikuoren öljy on tunnettu ärsyttävä aine ja se voi aiheuttaa ihoärsytystä tai herkistymistä, jos sitä käytetään sopimattomissa laimennuksissa.

Näin ollen kanelikuoren öljyllä vähemmän on aina enemmän, ei päinvastoin. Käytä seosta hieromaan vatsa-, ala- ja yläselän alueita.

Inkiväärijuuren eteerinen öljy

Saatat tuntea inkiväärijuuriöljyn suurena ruoansulatuskanavan apuna, mutta mitä et ehkä ole ajatellut, on sen vaikutus liikalihavuuteen.

Se sisältää gingeroleja, yhdisteitä, jotka vähentävät suoliston tulehdusta ja auttavat imemään vitamiineja ja kivennäisaineita syömästäsi ruoasta.

Tulehduksen vähentäminen voi pienentää riskiäsi sairastua moniin sairauksiin ja vaikuttaa painonnousuun tai laihtumiseen. . Itse asiassa toistuva tulehdus voi aiheuttaa painonnousua ja myös vaikeuksia painon menettämisessä.

Kuten kanelikuoren öljy, myös inkivääri-eteerinen öljy auttaa hillitsemään sokerihalua, joka voi viedä sinut pois terveellisestä ruokavaliosta.

Satunnaistettu kliininen tutkimus, johon osallistui 70-80 korealaista osallistujaa, paljasti inkivääriöljyä liikalihavuuden vastaisena aineena. 12 viikon lumelääkekontrolloitu koe osoitti voittavan inkivääriöljyn kaikessa loistossaan, mikä vähensi merkittävästi osallistujien kehon rasvaa, painoindeksiä ja painoa.

Tämä menestys johtui tärkeimmistä aineosista, 6-gingeroli ja 6-shogaoli, jotka löytyvät mausteisesta, juurikkaasta öljystä.

Jos haluat lisätietoja, tässä on suosikkini inkiväärijuuren eteerinen öljy.

Käyttö:

1. Yhdistä astiaan (ei muoviseen) 2 tippaa inkivääriä ja makeaa appelsiiniöljyä, kukin tl hunajaa (5 ml). Sekoita kaikki hyvin yhteen ja lisää sitten teelusikallinen sitruunauutetta ja 2 fl. Oz vettä. Tämä seos tulisi ottaa 2 annoksena päivittäin.
2. Yhdistä 2 tippaa inkivääriä ja 3 tippaa makeaa appelsiiniöljyä teelusikaan oliiviöljyä. Käytä hieromaan vatsaa kahdesti päivässä.

Lime Essential Oil

pirteä, elinvoimainen kalkin eteerisen öljyn aromi on hyödyllinen rasvan polttamiseen ja moraalisen tuen tarjoamiseen.

Etsitään all-in-one-eteerinen öljy? Eteerinen kalkkiöljy hyödyttää sekä henkistä että fyysistä terveyttäsi, joten se on täydellinen ihmisille, joilla on pieni eteerinen öljybudjetti.

Sen limoneeniyhdiste auttaa liuottamaan kehon rasvaa ja parantaa samalla mielialaasi lisäämällä noradrenaliinipitoisuutta. aivoissa.

Sitruuna on valtava lisä harjoituspäiviin, sillä sen eloisa tuoksu virkistää ja virkistää henkistä kykyäsi pitää sinut painostamassa.

Tutkimus hiirillä osoitti kalkin eteerisen öljyn painonpudotuksen puolustaminen. Koehenkilöt saivat painonnousun antamalla antihistamiinilääkettä. Kun kalkkia oli käytetty suun kautta 45 päivän tutkimuksessa, koehenkilöt osoittivat painonlaskua.

Tutkijat päättelivät, että tämä menestys johtui todennäköisesti kalkin kemiallisista ominaisuuksista, jotka aiheuttivat ruokahaluttomuuden (ruokahaluttomuus) koehenkilöillä.

Lisätietoja, Tässä on suosikkikalkkimme eteerinen öljy.

Kuinka käyttää:

Hajota 10-20 tippaa kalkki-eteeristä öljyä, kun kyltymätön halu syödä loputtomasti kasvattaa rumaa päätä. >

Orgaaninen kurkuma-eteerinen öljy

Kurkuma-eteerinen öljy on laihtuminen, erityisesti henkilöillä, joilla on aineenvaihduntasairauksia.

Me kaikki tiedämme kuinka tärkeä aineenvaihdunta on painonpudotukseen. Matala tai tukahdutettu aineenvaihdunta on vahva osoitus siitä, että et polta tarpeeksi rasvaa.

Kehosi kyky irrottaa rasva on tärkeää, jos haluat saavuttaa menestystä painonpudotuksellasi ja edetä uudelle luottamustasolle.

Useat tutkimukset paljastavat, että kurkumaöljy voi käytetään aineenvaihdunnan käynnistämiseen ja adiponektiinin lisäämiseen veressä. Lisääntynyt adiponektiinipitoisuus esiintyy, kun kehosi pyrkii poistamaan itsepintaisen vuokralaisen, jota kutsumme ei-toivotuksi kehon rasvaksi.

Ota siis pullo kurkumaöljyä ulos ja aloita sen käyttö kuten elimistön sisäelimen liukeneminen. rasva riippuu siitä.

Jos haluat lisätietoja, tässä on suosikki orgaaninen kurkuma-eteerinen öljy.

Kuinka käyttää:

Polta rasvaa kupillisella kurkumalla – inkivääri-teetä aamuisin. Lisää muutama viipale inkivääri juurakoita (voidaan raastaa) kuppiin kuumaa vettä.

Lisää pieneen astiaan 10 ml hunajaa (tai mieluiten). Lisää hunajaan 2 tippaa kurkuma-eteeristä öljyä ja sekoita hyvin. Kaada hunaja-eteerinen öljyseos kuumaan veteen. Juo päivittäin.

Älä nauti kurkumaöljyä, jos käytät diabeettista lääkitystä, koska ne voivat todennäköisesti olla vuorovaikutuksessa. Sen sijaan, että käyttäisit eteeristä öljyä diabeetikkona, käytä kurkuma-juurakoita / jauhetta keittämään teetä.

Piparmintun eteerinen öljy

Eteerinen piparminttuöljy on erinomainen valinta laihtumiseen ruokahalunsa vuoksi. tukahduttavat ominaisuudet ja sen vaikutus harjoituksen suorituskykyyn.

Piparminttu ei ole enää vain joulua varten!

Tämä öljy estää luonnollisesti ruokahalusi estääksesi sinua syömästä. Se auttaa myös pitämään turvotuksen ja ruoansulatushäiriöt loitolla.

Piparminttuöljy on täydellinen ihmisille, jotka yrittävät parantaa ruoansulatuskanavan terveyttä. Piparminttuöljyn voimakas, minttuinen tuoksu nuorentaa ja elvyttää mieltä pitämään sinut valppaana ja tarkkaavaisena. Se on täydellinen varhain aamuharjoituksiin tai päiviin, jolloin keskittymisesi ja selkeys puuttuu.

Vaikka piparminttu ei sula tai polta rasvasoluja, joita me vihaan niin paljon, tutkimus osoittaa, että sillä on liikuntaa parantavia toimintoja.

Kyllä, jos haluat maksimoida liikuntasi ja polttaa enemmän kaloreita fyysisen kestävyyden avulla, piparminttuöljy vie sinut matkalle ja auttaa sinua tarttumaan siihen.

Oletko kyllästynyt särkemään kaikkialla näiden harjoitusten takia? Piparminttuöljy on luotettava kipulääke. Öljy on luonnollisesti viilentävä, joten käytä rauhoittamaan jännittyneitä, kipeitä lihaksia. Voit myös käyttää piparminttua lämmittämään ennen treenaamista.

Lisätietoja on tässä suosikki piparmintun eteerinen öljy.

Käyttö:

1. Lisää 1 tippa (0,05 ml) piparminttuöljyä tl extra virgin oliiviöljyä ja nielemään. Vaihtoehto on lisätä 1 tippa piparminttua enteerisesti päällystettyyn kapseliin ja täyttää oliiviöljyllä päivittäin.
2. Hajota 5-10 tippaa piparminttuöljyä keskittymisen parantamiseksi ennen harjoittelua.
3. Yhdistä 4 tippaa piparminttua ja 2 tippaa talvivihreä öljyä teelusikaan seesaminsiemenöljyä. Käytä hieromaan kipeitä ja jännittyneitä niveliä treenien jälkeen.

Bergamotin FCF-eteerinen öljy

Bergamotin eteerisellä öljyllä on mielialaa parantavia ominaisuuksia. Oikean ajattelutavan ja asenteen avulla on helpompaa treenata ja syödä oikein.

Käytä bergamottiöljyä sinä päivänä, jolloin tunnet olevasi voitettu tai motivoimaton. Tämä sitrushedelmäinen kukkaöljy lisää kestävyyttä ja hyvinvointia estäen ongelmia, kuten emotionaalista syömistä ja harjoittelun ohittamista. . Sitrushedelmäuutteen päivittäinen käyttö ei ainoastaan pienentänyt painoindeksiä, vaan myös glukoosipitoisuutta, mikä vaikuttaa painonnousuun, ellei sitä hallita.

Jos haluat lisätietoja, tässä on suosikki bergamotin eteerinen öljy.

Käyttö:

1. Hajota 10 tippaa bergamottia kohottamaan ja piristämään. ennen harjoittelua.
2. Yhdistä 5 tippaa tl oliiviöljyä ja hiero vatsan aluetta.

Fenkolin eteerinen öljy

Fenkoli eteerinen öljy on tärkeä laihtuminen, koska se antaa sinulle energiaa.

Tämä eteerinen öljy mielenkiintoisella lakritsi tuoksulla on runsaasti etuja, jotka saavat sinut näyttämään ja tuntumaan hämmästyttävältä. Sen melatoniini hillitsee väliaikaisesti ruokahalua ja auttaa vähentämään painonnousua. Se edistää myös ruoansulatuskanavan yleistä terveyttä.

Fenkoliöljy auttaa myös nukkumaan paremmin ja pidempään, mikä luonnollisesti lisää energian tasoa seuraavan päivän harjoitteluun.

Säännöllinen, rauhallinen uni laske myös stressiäsi.Tämä on hyödyllistä, koska suurten stressimäärien on osoitettu johtavan painonnousuun ja muihin terveysongelmiin.

Fenkoliöljy voi myös antaa aineenvaihdunnallesi lisättyä mehua rasvan tukemiseksi. Joten, älä unohda pinota tätä erittäin stimuloivaa eteeristä öljyä.

Lisätietoja on tässä suosikki fenkolin eteerinen öljy.

Kuinka käyttää:

Hajota 10 tippaa fenkoliöljyä hyvin ilmastoidussa tilassa.

Santelipuun eteerinen öljy

Ravitsemus- ja dietetiikkayksikön johtaja Tanisha Mehta himoitsi antamaan hänelle ryhtyä santelipuun laihtumiseen.

Asiantuntijan mukaan santelipuuöljy pehmentää ruoansulatuskanavan toimintaa b suoliston ja vatsan leikkaustoimenpiteet. Tämä näennäisesti yksinkertainen teko voi auttaa sinua laihtua, koska ruoansulatuskanavasi viihdyttäisi terveellisiä suolistobakteereja huipputason saavuttamiseksi.

Mutta se ei ole kaikki.

Santelipuu hillitsee emotionaalista syömistä estääkseen liiallisuuden. Milloin olet todennäköisesti käpertyä kulhoon jäätelöä tai suussa sulavaa kakkua?

painonpudotusmatkasi edistymisestä. On aika tarttua härän sarviin ja irrottautua makean hampaan fiaskosta johdonmukaisella santelipuuöljyn käytöllä.

Jos haluat lisätietoja, tässä on suosikki santelipuuöljy.

Käyttö:

Irrota emotionaalisen syömisen kynsistä, hillitse liiallisuutta ja hajota stressi santelipuuöljyllä diffundoimalla 10 tippaa 4 pisaralla greippiöljyä.

Tulet rakastumaan aromiin!

Rocky Mountain Oils Fitness Blend

Tämä pirteä, aromaattinen sekoitus on suunniteltu tukemaan kuntoilumatkaa. On luonnollista väsyä, turmeltua ja jopa ilmaista haluja heittää pyyhkeeseen.

Voitteko liittyä näihin negatiivisiin tunteisiin?

’Tämä sekoitus on suunniteltu juuri sinulle!

’ Fitness ’on suunniteltu vahvistamaan päättäväisyyttä ja antamaan virtaa lippuhenkeen imemällä väsyneitä luita voimalla ja innolla työntää eteenpäin.

Sitruunaa, greippiä, kanelinkuorta, muun muassa, infusoitiin huolellisesti levottomuuden ja pettymysten hälventämiseksi, jotta voit selviytyä erilaisista negatiivisista tunteista, jotka saattavat näkyä laihtumismatkallasi. Käyttämällä tätä eteeristen öljyjen seosta painonpudotukseen ennen harjoittelua voit sijoittaa sydämesi ja mielesi kiinni siitä riippumatta siitä, kuinka kovaa ja röyhkeä työ saa.

Ja luota minuun, sinulla on päänsärkyviä, turhauttavia päiviä kamppailemaan!

Täältä saat lisätietoja Fitness-eteeristen öljyjen sekoituksesta.

Käyttö:

Lisää 10 tippaa ”Fitness” -laitetta diffuusoriin ja anna rauhoittavan tuoksun herättää pelkosi, vahvistaa päättäväisyyttäsi ja virkistää kehoasi ja mieltäsi kestävyydellä ja voimalla.

Rocky Mountain Oils Tohi Burst Blend

’Tohi Burst’ on luonnollinen täydennysosa, joka lisää kaikki Fitness-seoksen hyvät ominaisuudet fyysisen ja henkisen voiman parantamiseksi.

Vahvana keskittymisen ja henkinen selkeys, Tohi Burst pitää sinut tarkkaavaisena ja valppaana.

Sen olemassaolo?

Tarjoamaan fyysistä kestävyyttä ja parantamaan samalla kognitiivista toimintaa harjoittelun aikana. Saat lisää mehua selviytyäksesi vilkas päivä, huolehtimatta ikävistä sivuvaikutuksista tai polttamisesta.

Väsytätkö usein ja Oletko kyllästynyt ajatukseen käyttää liikuntaa?

Tohi Burstin piristävät ja energiset eteeriset öljyt pitävät sinut täysin sitoutuneina ja hereillä tavallisten harjoitusrutiiniesi hoitamiseksi päivittäin.

Ruokahalut eivät ole ottelu tähän täydennykseen, koska se vähentää ruokahalua varmistaa halu hiipiä pois evästeen tai kaksi, ei ole olemassa.

Pehmeät geelit ovat täynnä pieniä jälkiä eteerisiä öljyjä Fitness-seoksesta sekä B-vitamiinikompleksia, niasiinia, guaraanan siemenjauhetta ja paljon muuta hyvää terveyttäsi täydentäviksi.

Tämä luonnollinen lisäosa auttaa sinua tuomaan taistelun rasvaksi selkeästi, elinvoimaisella, henkisellä vahvistuksella ja dynaamisella voimalla.Rasvalla ei ole otetta sinuun, kun Tohi Burst kannustaa sinua.

Täältä löydät lisätietoja Tohi Burst -öljysekoituksesta.

Käyttö:

Nauti 2 lisäravintoa päivittäin. Ota yksi aamulla ja iltapäivällä.

Kuinka eteerisiä öljyjä käytetään laihtua

Voit nauttia etuöljyistä suoraan iholle nauttimalla siitä, kuinka viskeraaliset rasvasolut sulavat. .

Mutta varoitetaan! ÄLÄ KOSKAAN levitä laimentamattomia eteerisiä öljyjä kehoosi!

Eteeriset öljyt sisältävät mausteiden, yrttien ja puiden erittäin tiivistettyjä ”esansseja”, joista ne on uutettu. Ne ovat voimakkaita ja voivat aiheuttaa ihoärsytystä, herkistymistä , ja fototoksisuus, jos niitä käytetään laimentamattomina tai kohtuuttomissa suhteissa.

Käytä aina eteerisiä öljyjä niiden turvallisuusprofiilin mukaisesti.

Muuten, eteerisiä öljyjä ei laimenneta tasaisesti. löytää joitain öljyjä, joilla on oma suurin ajankohtainen laimennusprosentti.

Ennen paikallista käyttöä muutama tippa eteerisiä öljyjä tulisi yhdistää kantajaöljyn, kuten mantelin, oliivin tai kookospähkinän, kanssa, jotta vältetään ikävät reaktiot.

Kantajaöljyjä käytettäessä suositaan hajustamattomia tai kevyesti tuoksuvia, jotta et peittäisi tai ’peittämättä’ eteeristen öljyjen tuoksua. Tämä ei kuitenkaan ole suuri ongelma, koska kantajaöljyillä on oma terapeuttinen arvo ja auttaa eteerisiä öljyjä imeytymään nopeammin ihon läpi.

Varovaisuutta on noudatettava, jos öljyt a hierotaan uudelleen vaurioituneelle tai sairaalle iholle.

Vaihtoehto # 1: Eteeristen öljyjen ajankohtainen käyttö

Hiero öljyä vatsaan, käsivaroihin, jalkoihin tai jalkapohjiin tuntemaan niiden hyödyt.

Kun levität eteerisiä öljyjä, jotka vähentävät kehon rasvavarastoja, kohdista kohdat, jotka ovat haavoittuvimmat rasvalle. luuletko nuo pirulliset rasvasolut istuvat ja menestyvät? Tiedät, että se on sinun vatsasi.

Tässä tapauksessa auttaa rentouttava, rasvaa sulava hieronta suositeltujen öljyjen avulla joka päivä.

Ole luova öljyjesi suhteen.

Tämä tarkoittaa niiden käyttöä painonlaskuasi tukemaan, vaikka tietty öljy ei välttämättä polta rasvaa tai lisää kehon aineenvaihduntaa.

Päivinä kun harjoittelet, asianmukainen verenkierto on tärkeää, ja lämmin jalkojen hieronta mahdollistaa vapaan verenkierron.

Entä kipu?

En tiedä sinusta, mutta intensiivisen liikuntaohjelman jälkeen ruumiini on täynnä kipuja.

Monet eteeriset öljyt toimivat kipulääkkeinä. Niillä on sama vaikutus kuin särkylääkkeillä, kun niitä hierotaan haavoittuneille ja tuskallisille alueille.

Paikallisemman vaikutuksen saavuttamiseksi käytä eteerisiä öljyjä kuumassa tai kylmässä pakkauksessa.

Vaihtoehto 2: Käytä eteerisen öljyn hajotinta

Eikö sinulla ole hajotinta?

Toimiva eteerisen öljyn diffuusori palvelee sinua hyvin liikuntamatkallasi. Tarvitset cheerleaderin, joka kannustaa sinua samalla, kun työskentelet ylimääräisten kilojen ojentamiseksi.

Kun eteeristen öljyjen aromaattinen luonne parantaa hyvinvointia, voit treenata hyvin, vaikka vihaisitkin työlästä liikuntaa.

Minulla on ollut hetkiä, joissa energiani liputtivat, mutta ihanat sitrushedelmien eteeriset öljyt tiesivät, kuinka voimistaa kehoni ja mieleni.

Minulle riittää mielialan parantavan öljyn tuoksu.

Kuten rakkaat sitrusöljyt, tarvitset tukea, ja löydät sen eteeristen öljyjen kanssa.

Eteeristen öljyjen säännöllinen diffuusio voi myös vähentää ruokahalua. Lopeta emotionaalisen syömisen uhri. Kun tunnet olevasi ylikuormitettu ja tyhjentynyt, käytä eteerisiä öljyjä jahtaaksesi hirviöt pois, rentoutumalla ja rentoutuen.

Kun vältät stressin syömistä, käännyt pois polulta, joka voi pilata kaiken edistyksen Olemme tehneet.

Kun levität öljyjä, varmista aina, että alue on hyvin ilmastoitu. Ja jos sinulla on lemmikkejä, pidä ovi auki, jotta he voivat lähteä, jos he kiihtyvät.

Jos sinulla ei ole eteerisen öljyn hajotinta (tai haluat napata uuden), tässä on kolme suosikkivaihtoehtoa. Löydä vain mielenkiintoinen diffuusori ja napsauta sitten keltaista painiketta saadaksesi lisää tiedot:

	Paras kokonaisvalintaKokonainen valinta: Rocky Mountain Oilsin sininen sinisen marmorin diffuusori	KLIKKAA TÄSTÄ HINNASTA
	Paras huippuluokan öljyhajotin Paras huippuluokan öljyn diffuusoriAroma Tech AroMini	KLIKKAA TÄSTÄ HINTAA
	Useimmat budjettiystävällisimmät vaihtoehdotEdullisin budjettiystävällisimpi vaihtoehtoInnoGear Aromaterapia-eteerisen öljyn diffuusori	KLIKKAA TÄSTÄ HINNASTA

VAIHTOEHTO # 3: Suun kautta

Koska eteerinen öljy ei ole yksi- koko sopiva kaiken tyyppinen asia, saatat joutua käyttämään hyvin pieninä suun kautta annettavina annoksina de toivottua vaikutusta odotettaessa. Jotkut eteeriset öljyt ovat vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa.Joten on parasta välttää sisäistä käyttöä, jos käytät diabeettisia ja verenpainelääkkeitä tai toipuu äskettäisestä leikkauksesta.

Vältä sisäistä käyttöä, jos olet raskaana tai imetät.

Koska jotkut eteeriset öljyt ovat vasta-aiheisia epilepsian yhteydessä, ota yhteys lääkäriisi, ennen kuin yrität suositella tässä luettelossa olevia öljyjä, jos sinulla on ollut historiaa kouristuksista tai kohtauksista.

Viimeiset ajatukset eteerisistä öljyistä laihtumiseen

Eteerinen öljy on kuin tukeva ystävä, joka kulkee ylimääräisen mailin kanssasi.

Kun pelkäät lähteä matkalle tai kun ajatuksesi taipuvat pelkoon ja epäilyyn, anna eteeristen öljyjen kietoa sinut siipiensä alle kuin huolehtiva, kannustava vanhempi.

Eteeristen öljyjen avulla sinua kyllästää armoton päättäväisyys pitää kiinni terveellisestä elämäntavasta ruokavalion, liikunnan ja itsehoidon avulla.

Nämä arvokkaat kasviperäiset uutteet sisältävät voimakkaita, luonnollisia kemiallisia yhdisteitä, jotka polttavat rasvaa, parantavat aineenvaihduntaa, parantavat hyvinvointia, antavat keholle virtaa ja paljon muuta.

Älä odota, kunnes liikalihavuus alkaa toimia.

Aloita eteeristen öljyjen käyttö nyt ja laihduta ottaaksesi hallinnan takaisin ja tuntea itsesi luottavaiseksi ja säteileväksi omassa ihossasi.

Katso 11 eteeristä öljyä, joita suositellaan käytettäväksi painonpudotuksessa matka.

Toivon, että rakastut samalla tavalla kuin minäkin.

1. Kiviset vuoristoöljyt Orgaaniset greippien eteeriset öljyt
2. Kiviset vuoristoöljyt Kanelinkuoren eteerinen öljy
3. Kivikkoiset vuoristoöljyt inkiväärijuuren eteerinen öljy
4. Kiviset vuoristoöljyt orgaaninen kalkin eteerinen öljy
5. Kivikkoiset vuoristoöljyt kurkuma eteerinen öljy
6. Kivikkoiset vuoristoöljyt piparminttu eteerinen öljy
7. Kivikkoiset vuoristoöljyt Bergamotin FCF eteerinen öljy / li>
8. Healing Solutions Fenkoli-eteerinen öljy
9. Rocky Mountain Oils Sandalwood Essential Oil
10. Rocky Mountain Oils Fitness Blend
11. Rocky Mountain Oils Tohi Burst Blend

Nautitko tästä artikkelista eteerisistä öljyistä laihtumiseen? Kerro meille alla olevasta kommenttiosasta ja muista jakaa artikkeli perheen ja ystävien kanssa.

Älä unohda jakaa alla olevaa kuvaa suosikki sosiaalisen median verkkosivustollasi (kuten Pinterest)!