Haluatko olla suurimman osan ajasta yksin?

Pidätkö yksinäisyydestä sosiaalisen vuorovaikutuksen sijasta?

Et todellakaan ole ainoa. Ja on täysin okei tuntea näin.

Mutta oletko koskaan miettinyt, miksi nautit yksinolostasi niin paljon?

Tässä on joitain mahdollisia syitä.

Olet introvertti.

Olet ehkä kuullut termin ”introvertti” aiemmin tai saatat jo tunnistaa itsesi yhdeksi, mutta se on melkein varma, että olet erittäin introvertti yksilö.

Asia on ydin, sosiaalinen vuorovaikutus on sinulle paljon vähemmän palkitsevaa kuin ekstrovertti saattaa.

Tämä johtuu siitä, että aivosi ovat hyvin herkkiä hermovälittäjäaineelle dopamiinille, mikä johtaa ylistimulaatioon pitkittyneen sosiaalisen altistumisen kanssa.

Samalla löydät itsellesi yksin aikaa ole erittäin palkitseva.

Tämä johtuu siitä, että aivosi reagoivat positiivisesti välittäjäaineeseen asetyylikoliiniin, joka tarjoaa rauhoittavan tyyppisen onnen.

Siinä on tietysti paljon enemmän, ja suosittelemme, että y Lue koko artikkelimme aiheesta: Mitä se todella tarkoittaa introvertiksi

Olet vähän energiaa käyttävä henkilö.

Joillakin ihmisillä näyttää olevan loputon energiankulutus.

Toisilla, kuten sinäkin, on rajoitetummin.

Tämä ei ole aivan sama kuin introvertti tai ekstrovertti, mutta linkki voi olla.

Et ole liian aktiivinen henkilö ja suosikkipaikkasi maailmassa on mukava mukava tuoli tai sohva, jolla istut.

Tämä ei tarkoita sitä, että olet kykenemätön tai epäterveellinen – voit silti tehdä säännöllistä liikuntaa, mutta sinun on sitten varmistettava, että sinulla on aikaa levätä ja rentoutua. toipua.

Vaikka jotkut ihmiset näyttävät tuntevan olevansa energisempiä aktiviteeteista, mantraasi kaiken fyysisen rasituksen jälkeen on: ”Ja rentoudu …”.

Siksi päätät kuluttaa – ja nauttia – paljon aikaa yksin.

Voit tehdä haluamasi asiat.

Monet sosiaaliset tilanteet edellyttävät kompromissia.

Kahden tai useamman ihmisen kanssa et aina voi käydä suosikkiravintolassasi tai nähdä haluamasi elokuvan. katso.

Ja niin paljon kuin voit tehdä kompromisseja tarvittaessa, et yksinkertaisesti halua olla, kun sinulle annetaan valinta.

Yksin oleminen tarkoittaa, että voit valita tarkalleen mitä haluat tehdä milloin tahansa.

Ja niin pidät siitä.

Pidät mieluummin rauhasta ja hiljaisuudesta.

Osittain introvertti olemuksestasi johtuen olet iloinen voidessasi olla hiljaisuudessa.

Mutta hiljaisuus on harvinaista päivää. Heti kun lisäät toisen henkilön sekoitukseen, nautittu rauha hajoaa.

Toisen henkilön ei tarvitse edes puhua kanssasi, jotta hänen läsnäolonsa vaikuttaa sinuun.

Pelkästään se, että he ovat lähellä, tarkoittaa, että et voi täysin rentoutua tai uppoutua toimintaan.

Vain kun olet täysin yksin, voit saada rauhan, jota kaipaat.

Olet syvällinen ajattelija.

Usein etsimäsi rauha ja hiljaisuus antavat sinun istua ja ajatella todella asioista.

Ja tämä on jotain, josta todella nautit tekemästä.

Vaikka monet ihmiset eivät halua olla yksin ajatustensa kanssa, saat pienen itsetarkastuksen melko rentouttavaksi.

Samoin saat vähän hämmennystä yrittäessäsi löytää vastauksia noihin syviin ja mielekkäisiin kysymyksiin elämästä ja maailmankaikkeudesta.

Olet filosofinen ajattelija, ja kuten kaikki menneisyyden suuret filosofit, tarvitset yksin e tehdäksesi parhaan mahdollisen ajattelusi.

Et todellakaan voi tehdä sitä muiden ympärillä.

Teet paras työ yksin.

Kuten syvälliseen ajatteluun, tarvitset aikaa yksin, jotta voit keskittyä työhösi.

Olet paljon tuottavampi, kun lepää kotitoimistossasi (tai yksin mikä tahansa työpaikkasi onkin) kuin olisit, kun muut ihmiset ovat lähellä.

Sinun on vaikea vyöhykkeellä häiriötekijät ympärilläsi – puhuvat ihmiset, muiden esittämät kysymykset, työskentelevien ihmisten äänet, yleinen hubbub, joka syntyy, kun monet ihmiset ovat yhdessä yhdessä tilassa.

Haluat olla yksin. Voit keskittyä siihen, mitä olet tekemässä, ja saavuttaa virtaustila, jossa teet parhaan työnne.

Saatat pitää myös näistä (artikkeli jatkuu alla):

• Jos olet yksinäinen, ymmärrät nämä yhdeksän olemisen 9 etua
• 24 tärkeää asiaa, jotka opit viettämällä aikaa yksin
• 10 syytä miksi pelkäät Suhteessa oleminen
• Läheisyyden pelko: syyt, merkit ja miten siitä voittaa
• introverttien 9 piilotettua voimaa

Sinä älä tee draamaa.

Mielessäsi liian monet ihmiset käyttävät liian paljon ajastaan harjoittamalla tarpeetonta draamaa.

He väittävät ja juoruttavat siitä, kuka mitä teki, kuka loukkasi , miksi niin ja niin on huono ihminen ja kuinka he ovat vanhurskaita osapuolia.

Tällaiset asiat eivät vain kiinnosta sinua… ollenkaan.

Muut kuin ehkä koulussa, et tee draamaa.

Se on vain energian tuhlausta.

Joten, draaman välttämiseksi sinulla on taipumusta välttää ihmisiä – ainakin useimpia ihmisiä.

Et pidä pinnallisesta kanssakäymisestä ihmisten kanssa.

Sinussa on jotain erittäin tyytymätöntä noista pintatason vuorovaikutuksista, joista muut ihmiset näyttävät nauttivan.

Pieni puhe, keskustelut satunnaisista asioista näennäisesti vähäisistä seurauksista, jopa yllä kuvatut juorut ja pikkutarkat argumentit.

Sinusta tuntuu vain, että aikaasi käytetään paremmin muihin asioihin.

Puhumattakaan siitä, kuinka hankalaa voi tuntua joutua teeskentelemään olevansa kiinnostunut.

Kun keskustelut tulevat syvempien ja ajatuksia herättävien aiheiden valtakuntaan, voit varmasti nauttia yrityksestä muiden kanssa, mutta tämä on mielestäsi melko harvinaista.

Olet hyvin emotionaalisesti riippumaton.

Et tunne tarvetta olla ihmisten ympärillä koko ajan.

Olet oma onnesi lähde.

Et koe villiä tunteiden vuoristorataa, jota monet muut kokevat. Se on enemmän lempeä ylös- ja alaspäin sinulle.

Olet melko kykenevä selvittämään omat ongelmasi ja pääsemään vähemmästä. kuin positiivinen mieliala. Et tarvitse jonkun toisen apua.

Rakastat itseäsi ja se riittää sinulle suurimman osan ajasta.

Tunnet olevasi muiden emotionaalisen matkatavaran rasittama.

Huolimatta siitä, että olet niin emotionaalisesti itsenäinen, muiden ihmisten negatiiviset emotionaaliset ilmaisut ovat todella haastavia.

Tuntuu kuin olkapäillesi on asetettu paino yrittää auttaa heitä tuntemaan olonsa paremmaksi.

Tämä pätee erityisesti, jos olet empatia. Sitten muiden tunteet imeytyvät helposti ja niitä on vaikea estää, joten yksin viettäminen voi olla helpoin tapa säilyttää emotionaalinen tasapainosi.

Tuntuu melko tyytyväiseltä elämästäsi.

Et yksinkertaisesti tunne tarvetta viettää koko aikaasi asioiden tekemiseen ja ihmisten näkemiseen.

Olet melko onnellinen tekemällä mitä teet itse.

Et todellakaan kärsi FOMO: sta (pelko kadota), koska et voi kuvitella nauttivan muista asioista yhtä paljon kuin nautit itse olemisesta.

Tämän avulla voit helposti kieltäytyä asioista, joihin muut kutsuvat sinut.

Et yksinkertaisesti pidä monista ihmisiä.

Vietät paljon aikaa yksin, koska ainakin sinulle useimmat muut ihmiset eivät tunnu olevan heidän tuntemisen arvoisia.

On monia syitä, miksi saatat ei kuten useimmat ihmiset, mutta joitain yleisimpiä ovat:

– huono kokemus menneisyydestäsi.

– luulet ihmisten ovat matalia, itsekeskeisiä ja itsekkäitä.

– et voi katsoa heidän puutteidensa ohitse.

– näet ihmisten tekevän jatkuvasti huonoja valintoja ja se turhauttaa sinua.

Tunnet olosi mukavammaksi omassa yrityksessäsi.

Täällä asiat liikkuvat hieman kohti sosiaalista ahdistusta kuin vain nauttiminen yksinolostasi.

’Rentoutuminen’ tarkoittaa kirjaimellisesti sitä, että yksin oleminen on helpompaa kuin sosiaalinen vuorovaikutus.

Miksi?

Koska sinua ei painosteta toimimaan tietyllä tavalla, noudattamaan sosiaalista etikettiä tai käyttämään naamiota.

Ja koska sinä sinun ei tarvitse huolehtia siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta ja nauttivatko he itsestään.

Kun joudut olemaan vuorovaikutuksessa muiden kanssa, saat hikoilevat kämmenet, sydämesi lyö hieman nopeammin ja sinä tunne jännitystä.

Nämä ovat yleisiä fyysisiä ahdistuksen merkkejä.

Jos koet jotain, se voi olla merkki siitä, että taustalla oleva ongelma, jonka ratkaisemisesta hyötyisit.

Et pidä liian läheltä ihmisiä.

Toinen puoli sosiaalinen ahdistus on pelko tulla emotionaalisesti liian lähelle toista ihmistä ja siitä aiheutuva riski.

Loppujen lopuksi vasta, kun tunnet paljon jonkun puolesta, hän voi todella satuttaa sinua tekoillaan.

Päinvastoin kuin edellisessä kohdassa, jos sinulla on sosiaalista ahdistusta, voit itse pitää mieluummin keskustelut pintapuolisina, koska tämä antaa sinun pitää vartiosi ja estää todellisen emotionaalisen yhteyden muodostumisen.

On syytä toistaa, että tällainen tunne on jotain, jonka haluat ehkä tehdä läpi, luultavasti neuvonantajan avulla.