Terveellinen syöminen raskauden aikana
Terveellinen ruokailutapa on erittäin tärkeä raskauden aikana. Hyvällä ravinnolla on keskeinen rooli sekä äidin että vauvan terveydessä. Tulevana äitinä sinulla on suuremmat ravintotarpeet kuin ennen raskautta. Hyvän ravitsemuksen yleiset periaatteet – vaihtelevuus, tasapaino ja maltillisuus – ovat kuitenkin edelleen voimassa raskauden aikana. Tämä resurssi auttaa sinua oppimaan syömään terveellisesti raskauden…