7 vinkkejä häiritsevien ajatusten lopettamiseen
Joka päivä olemme vaarassa kokea häiritseviä ajatuksia. Tuhansia ajatuksia päivässä, joskus emme edes tajua, että he ovat siellä. Tunkeilevat ajatukset ovat tarpeeksi häiritseviä, keskitymme huomiomme niihin. Arjen huolemme muodostavat 67% ajatuksistamme. Koemme 18% ajatuksista, jotka ovat huonoja, mahdottomia hyväksyä tai joita ei ole mukava käsitellä. Häiritsevät häiritsevät ajatukset muodostavat 13%…