Mitä opin juomalla litran vettä päivässä
Nykyään näyttää siltä, että voit tuskin mennä minnekään kuulematta hydratoitumisen edut, varsinkin urheilijana. Ja niin paljon kuin tiedän, että minun täytyy juoda paljon vettä, pysyminen sen päällä vain liukastelee mieltäni. Kyse ei ole siitä, että en juo vettä, se ei ole missään lähellä gallonaa vettä päivässä – yleensä juon vain…