Seuraavalla lomallasi uppoudu joogaharjoitteluun samalla kun koet paikallisia värejä, kulttuuria ja ruokaa – eksoottiset extrat, jotka tekevät matkoista niin palkitsevaa.

Opi surffaamaan, snorklaamaan tai merikajakilla lämpimillä trooppisilla vesillä. Aja vetoketju sademetsän katoksen läpi. Päivitä iltapäivän joogaharjoituksen jälkeen itse valitsemallasi papaijalla tai juuri halkeillun kookospähkinän makealla vedellä. Osallistu paikalliselle ruoanlaittokurssille tai torkkua riippumatossa.

Osittain jooga-upotus, osittain loma, nämä upeat retriitit ovat paikkoja, joissa voit levätä ja virkistää, keskittyä syvällisesti joogaharjoitteluun ja laajentaa näköalaa – kaikki samaan aikaan.

Bali

Vierailu Balilla saavuttaa sielulle sen, mitä uloshengitys tekee ruumiille. Kaikkialla, missä menet, palmut heiluttavat tuulessa, ja kukka-annokset koristavat tietä. Apinat sirisevät, gamelan-musiikki ajautuu oviaukkoista, ja suitsukkeita palaa ilmassa. Sää on lämmin ja vieraanvarainen, samoin paikallisten hymyilevät, kun he tarjoavat hissin seuraavaan määränpäähän: muinaiseen, apinoilla täytettyyn temppeliin; parantavat kuumat lähteet; tai joogatunne.

Indonesian länsiosassa sijaitseva Bali on yksi Aasian henkisimmistä ja ylevimmistä matkakohteista. Rauhanhakijoita on aina houkutellut saari ja erityisesti Ubudin kaupunki vieraanvaraisuuden kulttuurin, värikkäiden hindu-seremonioiden sekä kokonaisvaltaisen ja hengellisen paranemisen vuoksi. (Ubud on johdettu balilaisesta sanasta ”lääke”.) Nyt on toinen syy mennä: huippuluokan jooga- ja wellness-keskusten runsaudensarvi, jossa lepo ja nuorentaminen on käytännössä taattu, ja muutos on väistämätöntä.

Soulshine Bali

Ubud, Bali

Terassillisilla riisipelloilla vain viiden minuutin päässä Ubudin keskustasta sijaitseva tyylikäs mutta vaatimaton retriittikeskus on Spearheadin Michael Frantin omistama, joten ei ole mikään yllätys, että musiikki on ilmassa. Joogatunteja seuraa usein elävä rytmi tai kirtan. Ulkona jooga shalasta, josta on upeat näkymät ympäröivään viidakkoon, voi nähdä kolme tulivuorta ja temppeli, joka on omistettu jumalatar Durgalle.

Kestävyys on läsnä kaikissa yksityiskohdissa, keskuksen omassa puutarhassa kasvatetusta luomuruokasta luomuvuodevaatteisiin, ja omistajat Franti ja Carla Swanson antavat vuosittaisen etukonsertin tukeakseen yhteisöterveysjärjestöjä, kuten Bumi Sehat Natural Birthing Clinic, joka antaa t joka vuosi lukuisia neuvotteluja äitien ja lasten kuolleisuuden vähentämiseksi.

Jooga: Harjoittele päivittäin asuvan opettajan kanssa tai ilmoittaudu viikoittaisiin vinyasa-, Anusara-, Jivamukti- ja Yin Yoga -retriitteihin vierailevien ohjaajien, kuten Pete Guinosso ja Janet Stone, kanssa. .

Älä missaa: Nauti harjoittelun jälkeen terapeuttisesta hieronnasta tai kasvohoidosta ja välipalaa valitsemillesi mangoille tai papaijoille.

Lisätietoja on osoitteessa soulshinebali.com.

COMO Shambhala Estate

Lähellä Ubudia, Balilla ovat paratiisi hoidettua viidakkoa ja ilmavan tyylikästä avointa tilaa. Tämän maagisen paikan erikoisuus on upea ylellisyys, ja majoitusvaihtoehdot vaihtelevat huoneista ja sviiteistä yksityisiin huviloihin. Terveellisen indonesialaistyylisen keittiön tarjoamien vesipuutarhojen ravitsema paikallisten lähteiden kunnioitettu parantavista ominaisuuksista, paikan päällä oleva ayurveda-lääkäri konsultointia ja hoitoja varten sekä länsimaistyylinen kylpylä ovat paikka, josta et koskaan halua lähteä.

Jooga: Päivittäinen vinyasa-virtaustunti pidetään ulkoilma-studiossa, ja tarjolla on yksityistunteja. Tai varaa retriitti vierailevien opettajien, kuten Cyndi Lee ja Shiva Rea, kanssa.

Älä missaa: Tarkista meditaation ja Pranayaman istuntojen aikataulu; tai valitse oma seikkailusi vaelluksilla, maastopyöräilyllä tai koskenlaskulla.

Lisätietoja on osoitteessa cse.como.bz.

Joogalato

Ubud, Bali

Siitä, mikä alkoi pienenä vain lahjoituksia tekevänä joogastudiona orgaanisen kahvilan yläpuolella vuonna 2002, on kasvanut elinvoimainen joogakeskus, jossa on 3,5 hehtaarin suuruista osaa rakentamatonta maata, neljä joogastudiota, elävä -ruokaravintola ja oma detox-keskus, joka tarjoaa sekä ayurveda- että länsimaistyylisiä hoitoja – kaikilla on tarkoitus suojella Ubudin luonnonvaroja. Rakennukset on valmistettu kierrätetystä puusta, mudaseinillä ja nurmikatolla. Keskuksen 10 huonetta on varattu vieroitusasiakkaille, mutta omistajat auttavat sinua suunnittelemaan retriitin yhteistyössä alueen hotellien kanssa.

Jooga: Pudota yli 50 säännöllisesti ajoitettuun tuntiin viikossa sekä kurssit ja työpajoja vierailevien opettajien kuten Les Leventhalin ja Desirée Rumbaugen kanssa.

Älä missaa: Löydä joka toinen maanantai joogastudion lattialta elokuva-illan tukipilari, jossa on popcornia ja eklektinen aikataulu elokuvia hengelliset ja ympäristölliset teemat.

Lisätietoja on osoitteessa themogabarn.com.