Tuntuuko sinusta koskaan pakottavat sosiaalisen median ja kulttuuriset paineet olemaan sosiaalisempia ja lähtevämpiä? Vai otatko aikaa löytää hauskoja asioita yksin?

Joskus vaikuttaa siltä, että ainoa tapa olla onnellinen ja tyytyväinen on täyttää aikataulusi sosiaalisilla tapahtumilla ja viettää suurimman osan herätysajastasi muiden ihmisten kanssa .

Ei ole epäilystäkään siitä, että tarvitsemme suhteita henkisen ja henkisen terveytemme kannalta. Vahva sosiaalinen verkosto vahvistaa luottamustamme, lisää elämäämme, parantaa kognitiivisia kykyjä ja jopa auttaa meitä elämään pidempään. tutkimiseen.

Mutta on tilanteita, joissa meidän on palattava kiireisestä sosiaalisesta elämästämme latautua, etenkin niille meistä, jotka olemme introverteja.

Saatat myös löytää itsesi tilanteissa, joissa ystäviä ei ole käytettävissä, ja sinun täytyy viettää aikaa yksin. Mutta tämä ei ole välttämättä huono asia.

Itse asiassa, jos viet tarkoituksella aikaa joihinkin aktiviteetteihin yksin ja omassa tahdissasi?

Jotkut ajattelevat olevasi yksin ehdottaa, että olet erakko, epäsuosittu tai hankala. Mutta joskus yksin oleminen on sinulle hyödyllistä, koska yksinäisyytesi omaksumisesta on paljon positiivisia etuja.

• Saat purkaa ja ladata omasi. fyysiset, henkiset ja henkiset akut.
• Sinulla on aikaa hoitaa ja ilmaista luovaa puolta.
• Opit olemaan mukava ja onnellinen omalla ihollasi.
• Voit tehdä asioita, joista todella nautit, eikä seurata väkijoukkoja.
• Voit muodostaa yhteyden syvempiin tunteisiin ja tulla itsetietoisemmaksi.
• Sinusta tulee itsenäisempi ja itsenäisempi. – riittämätön.

Jos et ole viettänyt paljon aikaa yksin yksin, et ehkä tiedä, miten pitää hauskaa yksin tai kuinka löytää itsellesi tekemiä asioita, jotka tuovat sinulle ilo. Tässä on 31 hauskaa tekemistä yksin, jotka auttavat sinua oppimaan omalle yrityksellesi.

Pikaohje: Uusien ihmisten tapaaminen ja suhteidesi laadun parantaminen on taitoa, jota voidaan kehittää. Saat lisätietoja tutustumalla tähän kurssiin, joka voi auttaa sinua lisäämään luottamusta töissä ja kotona.

37 Tekemistä yksin

Hauskoja asioita yksin

1. Mene viljelijän markkinoille.

Nauti rauhallisesta kävelystä paikallisen maanviljelijän markkinoilla, tartu kimppuun tuoreita kukkia ja löydä uusia tuotteita, joita et ole koskaan ennen keittänyt.

2. Kirjoita kappale.

Kirjoita oma kappale elämästäsi tai tunteistasi ja jos olet musikaali, keksi musiikki sanojen mukana. Harjoittele laulamista, kunnes tunnet olevasi varma jakamaan sen muiden kanssa.

3. Tutustu läheiseen kaupunkiin.

Ota pienloma päiväksi läheiseen kaupunkiin, jota et ole vielä tutustunut. Hemmottele itseäsi lounaalla ja käy suosituissa sivustoissa ja kaupoissa saadaksesi lisätietoja tästä uudesta maasta. Haluat ehkä käydä myöhemmin myöhemmin ystävien kanssa.

4. Kauppa.

Ota aikaa vaeltaa suosikkikaupassasi omaan tahtiisi. Sinun ei tarvitse etsiä mitään erityistä, vain vie aikaa katsomaan ympärilläsi vähittäiskaupan silmäkarkkeja ja tee toivelista itsellesi.

5. Löydä uutta musiikkia.

Saatavilla on loputtomasti musiikin suoratoistopalveluja, jotka auttavat sinua löytämään makusi mukaisen musiikin. Kirjoita vain haluamasi muusikon nimiin ja löydä räätälöity asema samankaltaisilta artisteilta, mikä melkein takaa, että löydät jotain uusi, mistä pidät.

6. Tee aikakapseli.

Tartu ruutuun ja eräisiin esineisiin, joiden uskot edustavan nykyistä elämääsi. Nämä voivat olla päiväkirjoja, valokuvia, lipputankoja, uutisartikkeleita tai itsellesi kirjoitettu kirje.

Tämä on luova tapa pohtia kuka olet nyt ja toiveesi tulevaisuudesta. Tuleva itsesi nauttii sen avaamisesta.

7. Matkailu.

Tämä saattaa tuntua suurelta askeleelta, jos olet tottunut matkakaveriin. Ajattele kuitenkin nähtävyyksien tarkastelua sinua kiinnostavissa paikoissa, joissa et ehkä käy kavereidesi kanssa. Harkitse vapautettua et tarvitse ottaa huomioon toisen henkilön tarpeita tai prioriteetteja matkasuunnitelmasi.

8. Opi uusi taito.

Jos kyllästyt tavallisiin harrastuksiin, opeta itsellesi jotain uutta. Et tarvitse mitään kokemusta tai kykyä – itse asiassa siinä on kyse. Onko sinulla oletko koskaan kirjoittanut runoja, oppinut uutta kieltä tai soittanut kitaraa?

Kokeile muutamia uusia taitoja ja katso, mistä pidät eniten.

Tekemistä yksin yksin ulkopuolella

9. Lähde lenkille.

Juokse omaan tahtiisi, polta stressiä ja pysähdy aina kun haluat. Tämä on loistava aika pohtia, ajatella ja työskennellä läpi. haasteita.

10. Lue kirja puistossa.

Valitse mukava paikka ulkona nauttiaksesi kirjasta, jonka olet halunnut lukea.Ehkä se on itsehoitokirja tai juustorikosromaani, jota et halua näyttää olohuoneesi pöydällä. Rentoudu ja vilkaise ihmisten katselua aina silloin tällöin.

11. Aloita puutarha.

Olipa kukkia, vihanneksia tai vain yrttejä, puutarhan hoitaminen on hauskaa ja palkitsevaa. Kun puutarha kasvaa, puutarhan hoito voi olla myös rentouttava yksinäinen pyrkimys.

12. Tutki luontoa.

Ulkona oleminen on tehokas tapa ladata, rentoutua ja tuntea ympäröivä rauha ja hiljaisuus. Luonnon tutkiminen voi olla yhtä helppoa kuin luonnon ottaminen. kävelee paikallisessa puistossa tai menee pitkälle vaellukselle kansallisessa metsässä.

13. Pelaa lemmikkisi kanssa.

Jos sinulla on kissa tai koira, viettää aikaa yksin hänen kanssaan on täydellinen tilaisuus sitoutua.

Tutkimukset osoittavat, että tämä tarttuminen lemmikkisi kanssa voi vähentää stressiä, parantaa kuntoa ja tehdä sinusta vähemmän yksinäisen.

Jos sinulla ei ole lemmikkiä , tarjoa huolta ystävän lemmikkinä päivältä. Lemmikkieläimet voivat tuoda sinulle iloa, joka voi yllättää sinut.

14. Mene pyöräretkelle.

Tutki kaupunkiasi tai paikallisia pyöräreittejäsi samalla kuntoile. Tuo mukaan välipaloja ja hyvä kirja ja tee af viimeinen päivä siitä.

15. Tee tähtiä.

Jos on selkeä yö, mene ulos ja katsele tähtiä. Yritä valita joitain tähdistöjä ja pitää silmällä ammuttu tähti. Voit jopa käyttää puhelinsovellusta oppimaan näkemiesi tähtien nimet.

Tekemistä yksin kotona

16. Kirjoita.

Tallenna syvälliset ja henkilökohtaiset ajatuksesi. Pidä päiväkirjaa ja käytä sitä paikkana viimeisimpien tapahtumien, haasteiden ja projektien käsittelemiseen elämässäsi.

17. Paista.

Leivonta on sekä hauskaa että terapeuttista. Etsi verkosta löytääksesi resepti, joka näyttää mielestäsi erityisen herkulliselta. Ota aikaa ja nauti prosessista. Voit jakaa leivontaponnisteluidesi tulokset muiden ihmisten kanssa – mutta sinun ei tarvitse. p>

18. Huijaus.

Kun yrität miettiä jotain tekemistä, joka viihdyttää sinua yksin ollessa, siivoaminen ei ehkä tule ensimmäisenä mieleen. Vapaa-ajan löytäminen kodin järjestämiseen ja kodin järjestämiseen voi kuitenkin olla terapeuttista ja saa sinut tuntemaan vähemmän stressiä.

Päästä eroon asioista, joita et käytä, saa sinut tuntemaan tuottavuutesi ja antamaan sinulle tyydytyksen tunteen. Laita suosikkikappaleesi inspiroimaan sinua siistitessäsi.

19. Tee kodinparannushanke.

Älä pidä luovuuttasi kiinni. Maalaa huone kirkkaalla värillä, joka kohottaa sinua, järjestä huonekalut uudelleen tai ripusta seinälle uusi taide. Verkossa on loputtomia DIY-projektiideoita, jotka odottavat inspiroivasi sinua.

20. Käy kylvyssä.

Tämä saattaa tuntua yksinkertaiselta, mutta se voi olla vain asia, jonka tarvitset rentoutumiseen ja latautumiseen pitkän päivän jälkeen. Kuuman kylvyn on myös osoitettu kuluttavan kaloreita, joten voit rentoutua ja laihtua samanaikaisesti!

21. Haasta itsesi.

Tee ristisanatehtävä, sudoku tai työskentele Rubikin kuution parissa. Jos viimeistelet ne yksin, lunasta kaikki kerskaamisoikeudet sen sijaan, että sinun tarvitsee jakaa niitä ystävän kanssa.

22. Tee leikekirja.

Vaikka et olisikaan luova, voit koota joitain kuvia ja muistoja elämästäsi aloittaaksesi leikekirjan. Tee siitä niin yksinkertainen tai monimutkainen kuin haluat.

Tekemistä yksin viikonloppuisin

23. Mene festivaalille.

Löydä paikallinen musiikki- tai taidefestivaali ja nauti juhlasta. Voit nauttia tapahtumasta juuri haluamallasi tavalla ilman huolta toisen mausta tai aikataulusta.

24. Suunnittele piha-myynti.

Jos haluat kokeilla ansaita rahaa samalla kun vietät laatuaikaa itsellesi, kerää kaikki kotiisi kuuluvat tavarat, joita et enää käytä (mutta luulet jonkun muun voivan) ja suunnittele pihamyynti.

25. Ota unelmiesi auto koeajoa varten.

Jälleenmyyjän ei tarvitse tietää, kuinka vakava olet, kun sanot, että ”vain” vain katsot. ”

26. Tee a jättiläinen palapeli.

Tämä voi viedä useita viikonloppuja, mutta tyytyväisyys, jonka tunnet sen valmistuttua, on sen arvoista. Kun teet palapelin itse, sinun keskittymisesi ja keskittymisesi paranevat. > 27.. Aloita blogi.

Kirjoita aiheesta, joka kiinnostaa sinua tai auttaa tai tukee muita ihmisiä. Tämä on oma verkkosi alue ilmaista itseäsi haluamallasi tavalla.

28. Lepää!

Kuinka paljon aikaa annat itsellesi lepoon pitkän viikon jälkeen? Vietä viikonloppu nukkumassa ja rentoutuen tavoilla, joihin et muuten pääse.

29. Mene museoon.

Pelkästään tämän tekemisen hyvä asia on, että voit ohittaa osat, jotka eivät kiinnosta sinua, ja viettää niin paljon aikaa kuin haluat alueilla, joilla se toimii.

30. Ota itsesi hienoon ateriaan.

Tilaa mitä haluat, syö niin paljon kuin haluat ja nauti katsomassa muita ravintolan ravintoloita. Vastusta kehotusta tarkistaa älypuhelimesi ja viettää aikaa, kun syöt ja nauti herkullinen ateria.

31. Mene katsomaan elokuvaa, jonka haluat nähdä.

Sinun ei tarvitse odottaa nähdäksesi sitä ulkomaalaista elokuvaa, josta kukaan muu ei ole kiinnostunut. Voit mennä tuntematta mitään tuomiota tai antaa selityksiä. Nauti elokuvastasi ja jätä huoli siitä, että valinta saattaa olla tylsää joku muu.

Hauskoja asioita yksin yöllä

32. Mieti joitain tavoitteita ja hajota ne.

Yksi parhaista asioista yksin on ajatella joitain pitkän aikavälin tavoitteita itsellesi ja jakaa ne lyhytaikaisiin tavoitteisiin. Anna itsellesi jotain odotettavaa ja suunnittele, mitä aiot tehdä seuraavana päivänä päästäksesi lähemmäksi yhtä tavoitteistasi.

33. Hemmottele itseäsi yöllä tapahtuvalla kylpylähoidolla.

Tämä on paras aika hemmotella itseäsi joillakin kylpyhuonekaapissasi istuneista kotihoitohoidoista. Kokeile kasvohoitoja tai anna itsellesi manikyyri. Sammuta puhelin ja toista rentouttavaa musiikkia.

34. Suunnittele viikonloppumatka.

Anna itsellesi seikkailu, jota odotat suunnittelemalla viikonloppumatkaa (tai seuraavaa). Suunnittele pysäkkisi, mitä sinä teet siellä ja missä nukut. Päätä, mitä tuot ruoalle ja juomalle, ja tarkista sääennuste.

35. Luonnosta novelli kanssasi siinä. Tee siitä sotkuinen.

Voisit olla päähenkilö, antagonisti tai sivuhahmo, joka kertoo koko jutun. Pidä hauskaa ja anna sanojen virrata tarinan kehittyessä mielessäsi. Jos lopetat ja haluat jatkaa kirjoittamista, kirjoita äänihakemisto jollekin hahmollesi.

36. Harjoittele kielisovelluksen kanssa.

Jos opit uutta kieltä tai sinun on parannettava sitä, vietä aikaa harjoittelemalla sovelluksessa, kuten DuoLingo tai Babbel. Harjoittele puhumista ja löydä musiikkia tällä kielellä kuunneltavaksi.

37. Tanssi joidenkin suosikkikappaleidesi mukaan.

Yksi hauskimmista tehtävistä itsellesi yöllä on nauttia suosikkikappaleistasi ja tanssia heidän mukaansa. Jos olet liian itsetietoinen tanssimaan julkisesti, on aika päästää irti ja löytää liikkeesi – tai kokeilla uusia. Juomat ovat valinnaisia.

Lisää aiheeseen liittyviä artikkeleita:

40 kaikkien aikojen parhaita harrastuksia miehille

46 parhaan motivaation maanantai-lainauksia

13 Ainoastaan syystä aika on todella hyödyllinen sinulle

Mitkä ovat suosikkiasiasi, joita haluat tehdä yksin?

Toivottavasti, kun olet lukenut nämä harrastukset tehdä yksin, olet törmännyt muutamaan asiaan, jotka iskevät kanssasi. Pelkästään asioiden tekeminen saattaa tuntua aluksi tylsältä tai vaikealta, mutta kun löydät hauskoja asioita yksin, alatte kaipaa sitä aikaa, jonka sinulla on poissa maailmasta.

Kun ajattelet mitä tehdä yksin, muista, että yksinäisyyden lisääminen pakattuun aikatauluusi ei ole koskaan ajanhukkaa. Itse asiassa, mitä kiireisempi elämäsi on, sitä enemmän hyötyvät hauskojen asioiden tekeminen yksin.

Vaikka vain muutama minuutti päivässä, varmista, että löydät aikaa itsellesi. Tämä saattaa venyttää sinut mukavuusalueeltasi, mutta sooloajan luominen voi olla puuttuva ainesosa täydellisen tasapainon saavuttamiseksi elämässäsi.

Mistä toiminnoista nautit yksin? Tunnetko muita, jotka saattavat arvostaa tätä hauskojen asioiden luetteloa yksin? Jos näin on, jaa hetki jakaa tämä luettelo haluamallesi sosiaalisen median alustalle.

Lisää itseluottamustasi päivittäin

Haluatko tuntea itsesi varmemmaksi ja motivoituneemmaksi?

Jos niin, niin tarkista ILMAINEN raporttini ”99 itseluottamusta, jotta voisit lisätä luottamustasi massiivisesti”.

Alhainen luottamus voi estää sinua tai tartuttaa ihmissuhteitasi tai työsi suorituskykyä.

Näiden 99 luottamuksen hakkerin avulla , voit nauttia todistetuista vinkeistä kymmenellä avainalueella, jotka antavat sinulle selkeyden luottamustietäsi. Pystyt haastamaan itsesi tekemään pieniä, hallittavia toimenpiteitä luottamuksen lisäämiseksi.

KLIKKAA TÄSTÄ saadaksesi ILMAISEN raportin: ”99 itseluottamusta lisäävät massiivisesti henkilökohtaista luottamusta”