Cheri Bantilan, MS, RD, CD

Yarrow-tee valmistetaan suositusta lääkekasvista.

Siankärsämää (Achillea millefolium) on käytetty tuhansien vuosien ajan potentiaalisten terveysvaikutustensa vuoksi. Itse asiassa sen suvun nimi Achillea viittaa soturi Achillesiin kreikkalaisessa mytologiassa, kun hän käytti yrttejä sotilaidensa haavojen hoitoon.

Achillealla on 140 erilaista lajia, joille on tunnusomaista niiden ryhmittyminen. kukkia ja karvaisia, aromaattisia lehtiä.

Tutkimukset osoittavat, että tällä kasvilla voi olla erilaisia etuja yrttiteenä, uutteena tai eteerisenä öljynä.

Tässä on 5 uutta yrtin hyötyä ja käyttöä tee.

Voi parantaa haavojen paranemista

Muinais-Kreikan ajoista lähtien siankärsämää on käytetty haudoissa ja voiteissa haavojen hoitoon.

Yksi eläintutkimus löydettiin että siankärsämölehtäuutteilla oli tulehdusta ja antioksidantteja, jotka molemmat auttavat haavan paranemista.

Lisäksi tässä tutkimuksessa todettiin, että siankärsämölehtiuute voi lisätä fibroblasteja, jotka ovat soluja, jotka ovat vastuussa sidekudoksen uudistamisesta ja auttamisesta. kehosi toipuu loukkaantumisesta.

Samaan aikaan kahden viikon tutkimuksessa, johon osallistui 140 naista, havaittiin, että voide Tämä yrtti ja mäkikuisma auttoivat parantamaan episiotomiakohtia, jotka ovat synnytyksen aikana tehtyjä leikkauksia emättimen seinämässä.

Vaikka nämä tulokset ovat lupaavia, on epäselvää, onko siankärsämöteellä sama vaikutuksia. Siksi tarvitaan lisää tutkimuksia.

Yhteenveto

Tutkimukset viittaavat siihen, että yrttien lehtiuute ja voide voivat parantaa haavan paranemista. Itse siankärsämöteestä tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia.

Voi lievittää ruoansulatuskanavan ongelmia

Siankärsämää on käytetty pitkään ruoansulatuskanavan, kuten haavaumien ja ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS), joihin kuuluu vatsakipu, ripuli, turvotus ja ummetus.

Itse asiassa tämä yrtti sisältää useita flavonoideja ja alkaloideja, jotka ovat kasviyhdisteitä, joiden tiedetään lievittävän ruoansulatuskanavan vaivoja.

Tutkimuksessa rotilla yrttiuute, joka on suojattu mahahappovaurioilta ja jolla on haavaumia estäviä ominaisuuksia.

Toisessa eläintutkimuksessa todettiin, että yarrow-teessä olevat flavonoidien antioksidantit voivat torjua ruoansulatuskanavan kouristuksia, tulehduksia ja muita IBS-oireita. / p>

Kaiken kaikkiaan tarvitaan enemmän tutkimuksia.

Yhteenveto

Eläintutkimukset osoittavat, että siankärsämöteellä voi olla useita ruoansulatushyötyjä, kuten haavaumien ja IBS-oireiden torjunta.

voi auttaa vähentämään masennuksen ja ahdistuneisuuden oireita

Yarrow-teessä olevat flavonoidit ja alkaloidit voivat masennuksen ja ahdistuneisuuden oireiden lieventäminen.

Tutkimukset osoittavat, että kasvipohjaiset alkaloidit, kuten siankärsämöteessä olevat, vähentävät kortikosteronin, hormonin eritystä, joka on korkea kroonisen stressin aikana.

Yksi Tutkimuksessa havaittiin, että oraalisesti rotille annetut yrtin eteeriset öljyt vähentivät ahdistusta ja kannustivat päivittäistä henkistä ja fyysistä aktiivisuutta.

Nämä tulokset ovat kuitenkin alustavia eivätkä välttämättä päde ihmisten ahdistukseen. Älä myöskään saa syödä eteerisiä öljyjä.

Siten tarvitaan yarrow-teetä koskevaa ihmisen tutkimusta.

Yhteenveto

Yarrow-tee sisältää flavonoideja ja alkaloideja, jotka voivat lievittää masennuksen ja ahdistuksen oireet. Ihmistutkimukset ovat kuitenkin välttämättömiä.

Voi auttaa aivojen terveyttä

Siankärsän on osoitettu auttavan tiettyjä aivosairauksia, kuten multippeliskleroosi, Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti, ja enkefalomyeliitti – virusinfektion aiheuttama aivojen ja selkäytimen tulehdus.

Tuoreessa eläintutkimuksessa todettiin, että siankärsämöuute vähensi enkefalomyeliitin vakavuutta, samoin kuin aivotulehdus sekä selkäydin ja aivovauriot.

Lisäksi rotatutkimuksessa todettiin, että yarsinin antioksidanteilla on kouristuksia estäviä vaikutuksia, mikä tekee tästä yrtistä lupaavan hoidon epilepsiaa sairastaville.

Muut rotatutkimukset osoittavat, että tämä kasvi voi estää Alzheimerin taudin ja Parkinsonin taudin oireita, kuten muistin heikkenemisen, fyysisen liikkeen ja lihasten heikkenemisen.

Nämä tutkimukset ovat kuitenkin alustavia ja rajoitettu eläimiin.

Yhteenveto

Tutkimusten mukaan siankärsämö voi vähentää tiettyjen aivosairauksien oireita, kuten epilepsia, multippeliskleroosi eroosin, Alzheimerin taudin ja Parkinsonin taudit.

Voi torjua tulehdusta

Vaikka tulehdus on luonnollinen kehon vaste, krooninen tulehdus voi johtaa solu-, kudos- ja elinvaurioihin.

Siankärsämö voi vähentää ihon ja maksan tulehdusta, mikä voi auttaa hoitamaan ihoinfektioita, ihon ikääntymisen merkkejä ja alkoholittomia rasva-maksasairauksia.

Koeputkitutkimuksessa todettiin, että siankärsämöuute paitsi vähentynyt tulehdus, myös lisääntynyt ihon kosteus.

Muut koeputkitutkimukset paljastavat, että tämä uute voi vähentää maksan tulehdusta – ja myös taistella kuumetta.

Vaikka nämä tulokset ovat lupaavia, tarvitaan inhimillistä tutkimusta.

Yhteenveto

Yarrow-tee voi vähentää sekä maksan että ihon tulehdusta, mutta tutkimus on tällä hetkellä rajallista.

Varotoimet ja mahdolliset huolet

Vaikka siankärsämö on todennäköisesti turvallinen useimmille ihmisille, joidenkin ihmisten on noudatettava varovaisuutta.

Raskaana olevien tai imettävien naisten ei pidä nielaista siankärsämää, koska se voi aiheuttaa keskenmenoja ja vaikuttaa kuukautiskiertoon.

Lisäksi ihmisten, joilla on verenvuotohäiriöitä tai jotka ottavat verenohennuslääkkeitä, tulisi välttää siankärsämää, koska se voi lisätä verenvuotoriskiä.

Samassa huomautuksessa tätä yrttiä ei tule käyttää 2 viikkoa ennen leikkausta ja sen jälkeen leikkauksen vuoksi. suurempi verenvuotoriski.

Lisäksi siankärsämö voi aiheuttaa allergisen reaktion ihmisille, jotka ovat allergisia ragweedille ja muille vastaaville kasveille.

Yhteenveto

Yarrow on turvallinen useimmille ihmisille. Sinun tulisi kuitenkin välttää sitä, jos sinulla on verenvuotohäiriö tai olet raskaana, imetät, olet leikkauksessa tai olet allerginen ragweedille.

Kuinka lisätä se sinulle r Ruokavalio

Siankärsämöä on saatavana useissa muodoissa, mukaan lukien jauheet, voiteet, tinktuurit, otteet sekä kuivatut lehdet ja kukat.

Lehdistä ja kukista voidaan tehdä teetä hauduttamalla 1– 2 tl (5–10 grammaa) kiehuvassa vedessä 5–10 minuutin ajan. Voit ostaa kuivattua yrttiä sekä valmiita teepusseja useista terveyskaupoista tai verkosta.

Voit myös lisätä siankärsämöjauhetta smoothieihin, veteen ja mehuun – ja käyttää sen eteerisiä öljyjä kylvyssä, voiteet tai diffuusorit.

Pidä mielessä, että on olemassa riittämättömiä todisteita annosteluohjeiden luomiseksi siankärsämöteelle tai muille tuotteille. Sellaisena sinun tulee aina viitata tuotetarroihin ja kuulla terveydenhuollon ammattilaisia ennen tämän yrtin käyttöä.

Yhteenveto

Voit ostaa kuivattua yrttiä tai valmiita teepusseja verkosta tai useista terveyskaupoista. . Tätä yrttiä on myös muissa muodoissa, kuten tinktuureissa, voiteissa, uutteissa ja jauheissa.

Bottom Line

Yarrowia on käytetty lääketieteestä muinaisista ajoista lähtien, myös yrttiteenä

Tutkimukset osoittavat, että sen kasviyhdisteet voivat hyödyttää haavan paranemista, ruoansulatuskanavan ongelmia, aivovaivoja ja muita sairauksia. Ihmisten jatkotutkimukset ovat kuitenkin välttämättömiä.

Jos olet kiinnostunut juomaan yrtti teetä, ota yhteyttä lääkäriin varmistaaksesi, että se sopii sinulle.