Nousevat lämpötilat, päänsärky, lihassärky, menetys ruokahalu – kuume ei ole koskaan miellyttävä kokemus kenellekään. Näiden kuumeen liittyvien yleisten oireiden lisäksi jotkut ihmiset kärsivät myös kuivumisesta, heikkoudesta ja lievästä vilunväristyksestä. Aina kun kehon lämpötila on normaalia korkeampi, tilaa kutsutaan kuumeeksi. Aikuisille 98,6 Fahrenheit-astetta tai 37 Celsius-astetta pidetään yleensä normaalina, mutta tämä voi vaihdella kehotyypeittäin. Jotkut ihmiset pyrkivät lämpötilan suhteen korkeammalla. Mutta yleensä kenelläkään, jolla on yli 99 Fahrenheit-astetta, on kuumetta. Kuume on pohjimmiltaan oire toisesta tilasta tai sairaudesta. Kuume voi ilmetä, kun kehosi taistelee infektiota, kuten flunssa tai myrkkyjen liiallisen kertymisen vuoksi.

Ayurveda-asiantuntija tohtori Ashutosh Gautam sanoo: ”Harvat perinteiset yrtit, joita Ayurveda suosittelee kuumeen hoitoon, ovat sudarshanin lehdet, inkivääri, giloy, tulsi ( pyhä basilika), neem, mustapippuri ja neilikka. Näiden kulutus on osoittautunut hedelmälliseksi kuumeen lievittämisessä. ”

Jos kuume on korkeammalla ja pysyy yli kolme päivää, on todennäköistä, että se voi johtua virusinfektiosta, chikunginya, dengue tai malaria. Tällaisissa tapauksissa on parempi ottaa heti yhteys lääkäriin. Lievän kuumeen tapauksessa nämä kotihoidot voivat kuitenkin olla hyödyllisiä:

1.Basilja
Basilika on tehokas yrtti kuumeen alentamiseksi. Tämä yrtti on yhtä tehokas kuin monet markkinoilla olevat antibiootit. Sen parantavat ominaisuudet auttavat vähentämään kuumetta nopeasti. Ota noin 20 basilikan lehtiä ja keitä ne, lisää nyt 1 tl murskattua inkivääriä siivilöityyn tulsi-veteen ja keitä, kunnes liuos laskee puoleen.Lisää vähän hunajaa ja juo tätä teetä kaksi tai kolme kertaa päivässä kolmen päivän ajan saadaksesi helpotusta.

Basilika on tehokas yrtti kuumeen alentamiseksi.

2. Valkosipuli
Valkosipuli on täynnä monia antibakteerisia ominaisuuksia, DK Publishing -kirjan Healing Foods mukaan. ”Tämän alliumperheen jäsenen tärkeimmät hyödylliset ainesosat ovat allisiini- ja diallyylisulfidirikkiset yhdisteet, jotka ovat antibakteerisia ja sienilääkkeitä”. Valkosipulin lämmin luonne voi myös alentaa korkeaa kuumetta edistämällä hikoilua. Murskaa 1 valkosipulinkynsi ja lisää se 1 kupilliseen kuumaa vettä. Anna sen levätä 10 minuuttia ja sitten suodatetaan. Juo tämä kahdesti päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Valkosipulissa on monia antibakteerisia ominaisuuksia

3. inkivääri
Kiinasta ja Intiasta kotoisin oleva monivuotinen yrtti, joka tunnetaan nimellä Zingiber officinale, voi osoittautua avuksi monille terveydellisille vaivoille, kuten kylmälle, flunssalle, tulehdukselle, kurkkukipulle ja kuume. Sen luonnolliset antiviraaliset ja antibakteeriset elementit auttavat torjumaan kehosi infektioita ja vahvistavat immuniteettiasi sisältäpäin. Voit saada sen teen muodossa lisäämällä 1 1/2 teelusikallista raastettua inkivääriä 1 kupilliseen kiehuvaa vettä, lisäämällä hunajaa sen mausta varten ja juo tätä teetä vähintään kolme tai neljä kertaa päivässä. sekoita myös yhteen 1 1/2 tl inkiväärimehua, 1 tl sitruunamehua ja 1 rkl hunajaa. Ota tämä keksintö kahdesta kolmeen päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Sen luonnollinen virus- ja antibakteerinen aine elementit auttavat vähentämään kuumetta

4.Cilantro lähtee

Tohtori Vasant Ladin The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies mukaan laittamalla kourallinen korianterilehtiä tehosekoitin, jossa on noin 1/3 kupillista vettä, sekoitettuna perusteellisesti ja kireällä, voi auttaa lievittämään kuumeen oireita. Ota kaksi teelusikallista jäljellä olevaa nestettä kolme kertaa päivässä kuumeen alentamiseksi, ohjeistaa kirjaa.

5.Viinirypäleet
”Rypäleet ovat jäähtymässä. Lisää 1 kuppiin rypäleen mehua, lisää 1/2 tl kuminaa, 1/2 tl fenkolia ja 1/2 tl santelijauhejauhetta ja juo. Tämä auttaa lievittämään kuumetta”, kirjoittaa Tohtori Vasant Lad kirjassaan.

Viinirypäleet ovat jäähtymässä, joten ne ovat hyvä lääke kuumeeseen.

6.Omenasiiderietikka (ACV)
kommentitApple siiderietikan sanotaan myös toimivan tehokkaana lääkkeenä kuumeen suhteen. Etikan hieman hapan luonne auttaa vetämään lämpöä, jättäen jäähdytysvaikutuksen. ACV: ssä olevat vitamiinit ja mineraalit auttavat edelleen täydentämään kehoa mineraaleilla, mikä usein antaa tien toksiinille. Sekoita 2 tl omenaviinietikkaa ja 1 rkl hunajaa lasilliseen vettä ja juo keittäminen vähintään kaksi tai kolme kertaa päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Omenasiiderietikan sanotaan myös toimivan tehokkaana kuumeenlääkkeenä
Photo Luotto: iStock

Muista, että jos myös nämä kotihoidot eivät toimi ja lämpötilasi nousevat edelleen, on parempi ottaa yhteyttä lääkäriin aikaisintaan.