Kuiva iho on yleinen ihosairaus, joka vaikuttaa miljooniin amerikkalaisiin vuosittain. Lääketieteellisesti nimellä Xerosis, kuiva iho voi esiintyä kenelle tahansa iästä, useista syistä. Kuivalle iholle on ominaista ihon kireyden tunne, joka on joskus huonompi veden altistumisen jälkeen, olipa sitten suihkussa vai hyppäämällä uima-altaaseen.

Ihosi voi kutittaa ja siinä voi esiintyä hilseilyä tai hilseilyä. Voi olla punoitusta tai jopa ihoalueita, jotka näyttävät harmailta ja tuhkilta. Vaikeissa tapauksissa sinulla voi olla jopa syviä halkeamia ihossa, jotka vuotavat ärtyneenä. Kuiva iho ei ole hauskaa, ja vaikka se on yleinen tila, se ei tarkoita, että sinun täytyy vain elää sen kanssa.

Vastaamme oppaassamme kaikkein kiireellisimpiin kysymyksiin, mukaan lukien ” kuiva iho aiheuttaa aknea? ”,” Mikä aiheuttaa kuivaa ihoa? ”ja” Kuinka hoidat kuivaa ihoa ja aknea? ” auttaa sinua löytämään helpotusta kuivan ihon oireista ja parantamaan ihoasi ja saavuttamaan terveemmän, säteilevämmän ihon.

Aiheuttaako kuiva iho aknea?

Aiheuttaako kuiva iho aknea? Teknisesti ei, kuiva iho ei ole suora aknen syy (joka yleensä johtuu hormoneista ja genetiikasta). Parempi kysymys on ”Voiko kuiva iho aiheuttaa aknea?” Kuiva iho ja akne voivat liittyä toisiinsa, koska ne voivat vaikuttaa puhkeamiseen, jos niitä ei käsitellä. Tämä johtuu siitä, että kun iho kuivuu, se voi laukaista lisää talia (öljyä). Kun ylimääräistä öljyä tuotetaan kuivan ihon torjumiseksi, se voi todella tukkia huokosesi ja johtaa aknen puhkeamiseen.

Joten, voiko kuiva iho aiheuttaa aknea? Vaikka kuiva iho ei välttämättä aiheuta aknea, kuiva iho voi pahentaa akneasi.

Mistä tiedän, onko minulla kuivaa ihoa?

Karkea rakenne, kuivunut ulkonäkö ja hilseily voi ilmoittaa, että sinulla on kuiva iho. Tieto näistä punaisista lipuista voi auttaa sinua löytämään sopivan hoidon ja nipistämään ongelman alkuunsa.

Jos ihosi on kuiva, on sinun etusi eroon kuivasta ihosta mahdollisimman pian, koska sen läsnäolo voi aiheuttaa aknen tai ongelmallisemman ihon kuten ekseema. Mutta ensin on selvitettävä, mikä on kuivan ihon taustalla oleva syy.

Mikä aiheuttaa ihon kuivumista?

Selvittää, mikä aiheuttaa kuivaa ihoa ei ole aina niin yksinkertaista, koska tähän asiaan voi lisätä useita tekijöitä. Onneksi ratkaisuja on myös yhtä monta.

Genetiikka

Ongelma: Genetiikka on rooli ihotyypissäsi, joten osittain kuiva iho on perinnöllinen. Jos jompikumpi vanhemmistasi kamppailee kuivan ihon kanssa, olet todennäköisemmin sama asia.

Ratkaisu: Vaikka et voi hallita genetiikkaasi, Harvard Health Publishingin mukaan on päivittäisiä tapoja. se voi vaikuttaa kuivaan ihoon. Oppiminen, mikä käyttäytyminen kuivaa ihon, ja näiden tapojen kiertäminen voi auttaa puhdistamaan kuivia, ärtyneitä laastareita.

Suihkutavat

Ongelma: Jos otat kuumia suihkuja, voit tehdä ihollesi karhunpalvelus. Se saattaa tuntua ihanalta noina kylminä talvipäivinä, mutta Baylor College of Medicinein mukaan ihosi saattaa kärsiä seurauksista, joita aiheutuu liikaa ajasta höyryisessä suihkukaapissa. Kuuma vesi ja höyry voivat poistaa ihon luonnollisista öljyistä ja tyhjentää välttämättömän sebumin huokoset. Vaikka liikaa tätä öljyistä ainetta johtaa näppylöihin, liian vähän voi johtaa kuivaan, hauraaseen ihoon.

Ratkaisu: Joten mitä voit tehdä sen sijaan? Rajoita suihkut vain viiteen minuuttiin – runsaasti aikaa puhdistaa ilman ihosi kuivumista. Jos pidät suihkustasi erittäin kuumana, on aika valita lämpötila. Haalea vesi on edelleen mukavaa ja paljon anteeksiantavaa iholle.

Ongelma: Suihkussa vietetty aika ja veden lämpötila eivät ole ainoita tekijöitä, jotka vaikuttavat ihoosi suihkutottumuksissa. Katsokaa käyttämääsi saippuaa. Jos sinulla on kova saippua, joka kuivaa tarpeettomasti ihoa, voit pestä paitsi lian ja bakteerit – voit myös hyvästellä terveellisiä öljyjä, jotka pitävät ihosi pehmeänä ja joustavana.

Ratkaisu : Pidä kiinni hellävaraisista, yksinkertaisista puhdistusaineista, jotka käyttävät luonnollisia ainesosia. Ihosi kiittää sinua.

Ongelma: On tärkeää välttää hankaavia materiaaleja. Jos huomaat, että sinulla on paljon kuivaa ihoa, saatat olla kiusaus irrottaa vanhat ihosolut hohkakivellä tai hankaussiellä. Valitettavasti tämä voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Ratkaisu: Käytä pehmeää pesulappua, joka ei ärsytä ihoa, tai yksinkertaisesti pidä kiinni käsien käytöstä. Kun olet poistunut suihkusta, älä kuivaa ihoa liian aggressiivisesti.Herkän ihon hierominen pyyhkeellä voi todella pahentaa kuivia laastareita ja ärsytystä; taputtele kevyesti ja anna ihosi kuivua niin paljon kuin mahdollista säilyttääksesi mahdollisimman paljon kosteutta.

Kosteuden puute

Ihostasi voi puuttua riittävästi kosteutta. Harvard Health Publishingin mukaan joitain yleisimpiä tekijöitä, jotka aiheuttavat ihon kosteuden puutteen, ovat:

• Ei juo tarpeeksi vettä
• Asuminen kuivassa ilmastossa
• kuiva sää
• ihonhoitotuotteiden käyttö alkoholin kanssa
• sairaus (kilpirauhasen vajaatoiminta, diabetes jne.)

Ratkaisu: Jos olet murtuneesta, kuivasta ihosta kärsivillä on runsaasti hoitovaihtoehtoja ja ihonhoitovinkkejä, jotka eivät ole tärkeämpiä kuin kosteuttavat. Keskeinen sääntö kaikille kuivaa ihoa kamppaileville on kosteuttaa säännöllisesti. Jopa niiden, jotka eivät kärsi liian kuivasta ihosta, tulisi noudattaa päivittäistä kosteuttavaa hoito-ohjelmaa.

Valitse kosteusvoide ihotyyppisi mukaan. Rasvaisen tai sekaihoisen ihon omaavien on käytettävä kevyempiä, vesipohjaisia kaavoja. Rasvaisen rasvan tekee ihon talirauhasista tuotettu tali; raskaiden kosteusvoiteiden lisääminen tämän ylimääräisen öljyn päälle voi pahentaa puhkeamista. Kokeile kasvipohjaista kosteusvoidetta, joka voi pehmentää ja kosteuttaa ihoa aiheuttamatta liiallista öljyisyyttä. ihon tulisi käyttää raskaampia voiteita, jotka antavat parhaan mahdollisen kosteuden. Saatat joutua vaihtamaan kosteusvoiteita vuodenaikojen mukaan kevyemmillä voiteilla kesällä ja paksummilla voiteilla talvikuukausina. ihon tulisi sisältää kosteuttava tuote, kuten Drink It Up, joka on öljytön, erittäin väkevöity, erittäin kosteuttava seerumi, joka antaa välittömän kosteuden nousun vapauttaen samalla jatkuvasti kosteutta koko päivän tai koko yön. Drink It Up sisältää natriumhyaluronaattia, vesimeloni, omena ja linssi, jotka kaikki auttavat pitämään ihon kosteutettuna.

Liian kovan aknehoidon käyttäminen

Ongelma: Niiden, jotka käsittelevät aknea ja kuivaa ihoa, on oltava erityisen varovaisia aknen hoitotuotteiden suhteen. Monet tuotteet käyttävät bentsoyyliperoksidia keskeisenä ainesosana; Vaikka tällä on aknen torjuntakykyjä, se voi myös tyhjentää ihon kosteutta ja ärsyttää ympäröiviä alueita, mikä voi pahentaa jo kuivaa ihoa ja johtaa tuskallisiin, punaisiin, rumaihin laastareihin.

Ratkaisu: Käytä aknehoitoja jotka välttävät ankaria ainesosia. Aknitaisteleva 3-vaiheinen Clear Skin -rutiinimme sisältää salisyylihappoa, tehokasta aknen hävittäjää, joka tunkeutuu huokosiin kuivaamatta liikaa ympäröivää ihoa. Tätä hoitoa seuraa sitten lempeä, korjaava geeli, joka rauhoittaa ihoa ja jättää kasvosi kirkkaaksi ja kirkkaammaksi.

Sunblockin käyttäminen

Ongelma: Aina kun olet ulkona, olet alttiina haitallisille UVA- ja UVB-säteille, jotka voivat vahingoittaa ihoasi ja lisätä ihosyöpäriskiä.

Ratkaisu: Välillä vuodenajasta tai säästä riippumatta, sinun tulisi käyttää aurinkovoidetta suojaamaan ihoasi voimakkailta tekijöiltä, jotta voit välttää ihovaurioita ja vähentää ihosyövän riskiä. Ihosyöpäsäätiö suosittelee aurinkovoiteen asettamista noin 30 minuuttia ennen kuin menet ulos. Aina kun olet auringossa, sinun tulee hakea sitä uudelleen, jos aiot olla ulkona tuntikausia kerrallaan. Jotkut ihmiset uskovat, että auringonvalo auttaa iho-ongelmia, mutta voiko aurinko auttaa poistamaan aknen? Ei välttämättä, mutta se voi auttaa virheitä näyttämään väliaikaisesti vähemmän havaittavilta, mutta kuinka aurinko vaikuttaa ihoon, riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien minkä tyyppisiä hoitoja käytät.

Talvisää

Ongelma: Oletko koskaan huomannut, että lehtien muuttuessa sää viilenee ja tuuli nousee, ihosi alkaa kutittaa ja alkaa halkeilla? Tämä johtuu siitä, että kosteustason laskiessa ilmasta tulee kuivempaa talvikuukausien aikana. Kuiva iho vaivaa suurta osaa väestöstä talvella, mutta on olemassa tapoja lievittää kielteisiä vaikutuksia, joita kylmillä lämpötiloilla ja kuivalla ilmalla voi olla ihollesi.

Ratkaisu: Varo lämmittimen räjäyttämistä, koska se voi edelleen kuivaa ihosi. Jos lämmitys on välttämätöntä, varmista, että käytät kosteusvoidetta ja peitä ihosi mahdollisimman paljon luonnollisen kosteuden säilyttämiseksi. Harkitse myös sijoittamista ilmankostuttimeen; ne voivat laittaa enemmän kosteutta ilmassa estääkseen ihosi kuivumista.

Kuivan ihon piilotetut syyt

Joskus kuiva iho on vain oire suuremmassa taustalla olevasta ongelmasta.

Jos sinulla on jokin yllä mainituista oireista eikä niitä ole reagoimalla suositeltuihin hoitoratkaisuihin on tärkeää etsiä ammattitaitoinen diagnoosi varmistaaksesi, ettei kuivaa ihoa aiheuta piilotettuja terveysongelmia, kuten diabetes, psoriaasi, munuaisongelmat, kilpirauhasen ongelmat tai muut vakavammat ihosairaudet.

Vaikka joillakin yksilöillä on vain kausiluonteinen kuiva iho tai kuivuus jonkin edellä mainitun ongelman vuoksi, se voi olla muutakin.

Milloin minun pitäisi mennä kuivan ihon lääkärin puoleen?

Kuiva iho ei yleensä ole tärkein huolenaihe, mutta on tapauksia, joissa on hyvä nähdä dermatologi tai lääkäri oireistasi. Jos koet jotain seuraavista, kannattaa harkita tapaamista terveydenhuollon ammattilaisen kanssa:

• Ihosi on niin kutiseva, että se häiritsee unta
• Sinulla on naarmuuntumisesta johtuvia haavaumia
• Ihollasi on suuria alueita, jotka kuorivat tai hilseilevät
• Iho ei reagoi kotiin käytettäviin korjaustoimenpiteisiin

Ihotautilääkäri voi tutkia ihoasi ja selvittää, kärsitkö todellakin ekseemasta, psoriaasista tai muusta ihosairaudesta, joka vaatii oman hoitosuunnitelmansa.

Aknehoidot kuivalle iholle

Vaikka tietyt muutokset elämäntapassasi, kuten edellä mainittiin, voivat auttaa parantamaan kuivaa ihoa, joskus tarvitaan hoitoa. Kuivan ihon aknehoitoon voi kuulua:

• Ei-komedogeeniset ihonhoitotuotteet ja kosmetiikka (kuten kliinisesti todistettujen tuotteiden valikoima, joka on lempeä ja tehokas kuivan ihon ja aknen hoidossa)
• Lääkitys
• Kortikosteroidit (mukaan lukien hydrokortisonivoide, joka voi lievittää kutinaa ja turvotusta)
• Voiteet
• Hoito taustalla oleviin tiloihin
• Luonnollinen aknehoidot

Keskustelemiemme ratkaisujen ja hoitojen lisäksi voit myös auttaa vähentämään ihon kuivumista rajoittamalla kuinka usein kosketat kasvojasi. Elämäntapasi, ihotyyppisi ja taustalla olevien ongelmien perusteella voit kokeilla erilaisia hoitovaihtoehtoja nähdäksesi, mikä toimii parhaiten pitämään ihosi kosteutettuna ja virheettömänä.

Tärkeimmät takeawayt: aiheuttaako kuiva iho aknea?

• aiheuttaako kuiva iho aknea? Se ei ole suora aknen syy.
• Voiko kuiva iho aiheuttaa aknea? Se voi aiheuttaa aknen pahenemista.
• Mitkä ovat yleisiä syitä kuivalle iholle? Genetiikka, suihkutavat, kosteuden puute, aurinkovoidetta käyttämättä jättäminen, ankarat aknehoidot ja talvisää voivat kaikki vaikuttaa ihon kuivumiseen.
• Mitkä ovat kuivan ihon oireet? Jos ihosi tuntuu karheelta tai näyttää hilseilevältä, kuorivalta tai halkeilulta, saatat kärsiä kuivasta ihosta.
• Kuinka hoidat kuivaa ihoa? Kuivaa ihoa voidaan hoitaa muuttamalla joitain elämäntapatapojasi, käyttämällä lempeää aknehoitoa ja aurinkovoidetta tai ottamalla lääkkeitä.