Epätavanomaiset suhteet ovat yleistymässä nykyään (esimerkki: Olen varma, että olet kuullut meneillään olevista asioista Willin ja Jada Smithin kanssa …). Monet ihmiset ovat ymmärtäneet, että yksiavioisuus ei ole heille, ja he ovat sen sijaan siirtymässä avoimiin suhteisiin tai jopa polyamorisiin suhteisiin, jotta kiusata ja kutittaa, että yksiavioinen suhde ei yksinkertaisesti pysty hallitsemaan Kun avoimet suhteet ovat yleistymässä, monet parit ovat uteliaita, jos tämä järjestely voisi olla heille oikea. Lähes milloin tahansa on sopiva aika harkita avointa suhdetta, olitpa sitten vasta dating tai ollut yhdessä vuosikymmenien ajan! sen yleistyessä meiltä (yhteiskunnasta) puuttuu vielä sosiaalinen käsikirja siitä, miten näistä asioista puhutaan tarkemmin. Keskustelkaamme siis miltä avoimet suhteet näyttävät, miten ne toimivat ja miten ne voivat auttaa sinua pysymään sitoutuneina kumppanisi kanssa .

Mikä on Avoin suhde?

Vaikka avoimen suhteen tarkka määritelmä riippuu osallistuvien ihmisten asettamista parametreista, se yhdistyy suhteeseen, jossa molemmilla kumppaneilla on vapaus tutkia seksuaalisia ja / tai romanttisia suhteita muut ihmiset. Käytännössä avoimet suhteet voivat liittyä rentoihin seksisuhteisiin ensisijaisen parisuhteen lisäksi tai pitkäaikaisiin, romanttisempiin seksisuhteisiin. Jotkut pitävät avoimia suhteita eräänlaisena polyamoryna, kun taas toiset ajattelevat polyamoriaa enemmän ryhmäsuhteena / avioliittotilanteena. Tarkoituksemme mukaan näiden kahden erottaminen ei ole täysin tärkeää, koska niillä on yleensä samat vaatimukset, riskit ja edut.

Rehellisyys

Rehellisyys on tärkein yksittäinen osa avointa suhdetta. Päästäksesi suhde, joka sinä ja kumppanisi ovat mukava, sinun täytyy olla rehellinen emotionaalisia ja seksuaalisia tarpeita. Sinun on myös oltava rehellinen rajoista, jotka sinun on asetettava voidaksesi tuntea olosi turvalliseksi. Rehellinen ja ~ avoin ~ vuoropuhelu auttaa luomaan luottamuksen perustason, joka tarvitaan avoimelle suhteelle. Tämän rehellisen oleminen voi olla pelottavaa, mutta se on ehdottoman välttämätöntä, jotta avoin suhde toimisi. Opi omaksumaan haavoittuvuutesi ja virittämään ja ilmaisemaan toiveesi ja tarpeesi. Vaikka suhdettasi avoin osa ei toimi, rehellisyyden priorisointi kaikissa ja kaikissa suhteissa on ratkaisevan tärkeää suhteiden pitkäikäisyyden ja yleisen onnellisuuden kannalta.

Keskustelun aloittaminen kumppanisi kanssa

Ennen kuin lähestyt avoimen suhteen käsitystä kumppanisi kanssa, sinun on arvioitava, miksi juuri haluat avoimen suhteen (katso sopivia syitä alla avata). Jos tunnet olosi mukavaksi perusteluissasi, aikataulu tai valitse aika, jolloin sinulla on paljon aikaa puhua asioista. On tärkeää, että käydään tämä keskustelu, kun molemmat ovat neutraalissa mielentilassa (ts. Et suuren taistelun jälkeen). Aloita selittämällä kumppanillesi, että suhteesi avaaminen on ollut mielessäsi, mutta et ole toiminut näiden ideoiden mukaisesti. Selitä argumenttisi avoimuudesta ja vakuuttaa samalla heille, että se ei johdu heidän puolestaan olevasta puutteesta. Kun lähestyt avoimuutta, on hyödyllistä määritellä, mitä termi tarkoittaa sinulle, seksuaalisesti avoin, seksuaalisesti ja emotionaalisesti avoin jne. Tämän keskustelun tärkein osa on antaa kumppanillesi aikaa ja tilaa käsitellä tätä ehdotusta ja vastata. On myös tärkeää, että kumppanisi tuntuu mukavalta sanoa ei. Sinun ei pidä avata suhdettasi ultimatumina! Jos kumppanisi ei ole tyytyväinen ajatukseen, sinun on kunnioitettava heidän päätöstään ja siirryttävä eteenpäin yksitoikkoisesti.

Hanki vaiheittaiset ohjeet navigointiin. kovat konvillit, rajoittamaton henkilökohtainen valmennus ja avoimempi suhde auttavat palkittua suhdeharjoittelusovellustamme. Kokeile ilmaiseksi 7 päivän ajan.

Tee se oikeista syistä

Avoin Ihmissuhteet ovat täydellinen ratkaisu ihmisille, jotka kokevat haluavansa jotain muuta tai erilaista kuin monogaminen suhde. Jotkut ihmiset eivät ole täysin tyytyväisiä yksiavioisiin suhteisiin ja tarvitsevat sen sijaan useamman kuin yhden henkilön henkisen tai fyysisen läheisyyden tunteakseen itsensä täydelliseksi. ihmiset etsivät avoimia suhteita, koska he haluavat täydentää nykyistä suhdettaan toisella. Ehkä et ole täysin tyytyväinen esimerkiksi suora- tai homosuhteeseen. Jos näin on, parisuhteen avaaminen tarjoaa erilaista nt tapoja vastata seksuaalisiin ja emotionaalisiin tarpeisiisi. Nämä ovat molemmat hyviä syitä katsoa yksiavioisen suhteen ulkopuolelle, kunhan molemmat osapuolet ovat innoissaan mahdollisuudesta nukkua muiden ihmisten kanssa. Okei, joten nyt huonot syyt avoimuuteen.Sinun ei pitäisi aloittaa avointa suhdetta nykyisen parisuhteen ongelmien ratkaisemiseksi, nämä ongelmat eivät häviä ja todennäköisesti suurentuvat, jos lisäät enemmän ihmisiä sekoitukseen. Tarkemmin sanottuna avoimet suhteet eivät ole ratkaisu uskottomuuteen! Avoimet suhteet vaativat valtavasti luottamusta. Jos suhteesi kärsii uskottomuudesta, luottamuksen puute on luultavasti puute, joka on suhdettasi kaatuminen, jos siirryt avoimuuteen.

Aseta seksuaaliset rajat

Jos sinä ja kumppanisi päätätte, että avoin suhde sopii sinulle, muista luoda seksuaaliset rajat alusta alkaen. On tärkeää, että tässä keskustelussa hahmotellaan nimenomaisesti, mikä on sallittua. Oletko tyytyväinen tunkeutuvaan seksiin? Suuseksi? Suudella? Kokeiletko asioita, joita et ole kokeillut yhdessä? Näiden rajojen läpi puhuminen auttaa sinua myös hioutumaan siihen, mitä haluat tältä seksuaaliselta etsinnältä. Kun avoin suhde jatkuu, sinun on kirjauduttava sisään varmistaaksesi, että sinä ja kumppanisi olette molemmat tyytyväisiä sovittuihin rajoihin. Tämän pitäisi myös mennä sanomattakin … mutta varmista, että pysyt annettujen rajojen sisällä. Kuten keskustelimme, avoimet suhteet vaativat valtavasti luottamusta. Keskeinen osa tämän luottamuksen ylläpitämisessä on toimia parina luomiesi rajojen mukaisesti.

Keskustele suojasta

Turvallisen sukupuolen suuntaviivojen luominen on erittäin tärkeä osa keskustelua avoimista suhteista. Varmista, että sinä ja kumppanisi keskustelette siitä, kuinka suojelet itseäsi ja toisiaan avoimissa suhteissasi. Tarvitaanko kondomia? Entä hammaspatot? Seulotaanko säännöllisesti sukupuolitauteja? Tarvitsetko seksikumppaneitasi seulomaan sukupuolitauteja? Suojauksesta keskusteleminen varmistaa, että sinä ja kumppanisi tunnette olosi turvalliseksi tutkia seksuaalisuuttanne. Kun lisäät sukupuolipiirissäsi olevien ihmisten määrää, kohtaat tilastollisesti todennäköisemmin sukupuolitautien, vastusta tätä tosiasiaa harjoittamalla turvaseksiä kaikkien patneriesi kanssa!

Määritä emotionaaliset rajat

Monille ihmisille voi olla hyvin vaikeaa erottaa fyysinen läheisyys täysin läheisyydestä. Kun keskustelet seksirajoista, muista keskustella myös siitä, mitä emotionaalisia rajoja sinun on asetettava. Oletko tyytyväinen kumppanisi kanssa nukkumiseen saman henkilön kanssa pitkään? Oletko tyytyväinen kumppanisi kanssa menemään treffeille muiden ihmisten kanssa? Oletko tyytyväinen kumppanisi kanssa nukkumaan sosiaalisen piirisi ihmisten kanssa? Kaikki avoimet suhteet näyttävät erilaisilta, ja sinulla ja kumppanillasi voi olla erilaisia ajatuksia siitä, mikä on ja mikä ei ole hyväksyttävää käyttäytymistä. Ole rehellinen emotionaalisista tarpeistasi alusta alkaen ja luo rajat, jotka kunnioittavat näitä tarpeita.

Vaikean keskustelun aloittaminen ja haavoittuvuuden tunteminen ei ole koskaan helppoa. Suhdevalmentajamme voivat antaa sinulle tarvitsemasi työkalut tunnerajojen asettamiseen. Aloita seitsemän päivän kokeilu tänään.

Luo parametreja

Seksuaalisten ja emotionaalisten rajojen asettamisen lisäksi on tärkeää luoda selkeät säännöt järjestelylle. Kuinka monta kumppania sinulla voi olla ensisijaisen parisuhteen ulkopuolella? Onko kumppanillasi veto-oikeus kumppaneihisi nähden? Kuinka paljon aikaa varataan avoimiin parisuhteisiin (varataanko esimerkiksi perjantai-illat sinulle pariksi?)? Pitäisikö sinun tutkia aktiivisesti tai passiivisesti uusia suhteita? Onko tämä määrittelemätön muutos suhteessasi? Vai onko se koekäyttö? Jos keskustelet suhteesta alussa olevista hienoista jutuista, varmista, että olet kumppanisi kanssa samalla sivulla, mikä on todella tärkeää! Vaikka avaatkin suhdettasi, tämä henkilö on silti päähenkilösi ja haluat varmistaa, että häntä kunnioitetaan ja innostetaan suhteesi uudesta näkökulmasta. Nämä parametrit voivat tietysti muuttua ajan myötä, mutta joidenkin perussääntöjen aloittaminen on aina hyvä idea.

Tee pelisuunnitelma puhuaksesi suhteestasi

Pelisuunnitelman laatiminen se, miten sinä ja kumppanisi puhut suhteesi avoimesta näkökulmasta, on herkkä ja tärkeä osa järjestelyä. Onko sinulla ei-kysy-älä-kerro sellaista politiikkaa? Jotkut ihmiset ovat täysin mukavia jättää pimeään yksityiskohdista. Muut ihmiset saattavat mieluummin tietää kaikki yksityiskohdat estääkseen vainoharhaisuuden tai estääkseen mielikuvituksensa villimästä … Jos päätät keskustella kytkennöistäsi kumppanisi kanssa, muista varmistaa sopiva määrä yksityiskohtia välitettäväksi. Sinun ei todennäköisesti tarvitse antaa täydellistä näytelmää näytelmällä (elleivät he ole sitä mieltä), mutta et koskaan tiedä kumppanisi mieltymyksiä, ennen kuin puhut siitä. Onnellisen välineen löytäminen saattaa viedä jonkin verran kokeiluja ja virheitä, mutta lopulta saat sen kiinni, ja tämän tyyppisestä viestinnästä tulee luonnollista.

Tee pelisuunnitelma kuinka keskustella muiden kanssa suhteestasi

Kun olet selvittänyt, kuinka sinä ja kumppanisi keskustelette järjestelystä, selvitä, miten aiot puhua suhde muihin ihmisiin. Aivan kuten yksiavioisessa suhteessa, on hyvä kirjautua sisään kumppanisi kanssa ennen yksityisten asioiden jakamista BFF: n kanssa. Onko sinulla ja kumppanillasi mukava jakaa avoin tila ystävien kanssa? Perhe? Monet pariskunnat haluavat pitää avoimet suhteensa erillisinä, kun taas toiset ovat A-OK puhuessaan siitä avoimesti. Varmista, että olet kumppanisi kanssa samalla sivulla riippumatta siitä, minkä reitin valitset. Vastuuvapauslauseke: Joskus voi olla vaikeaa jakaa päätöstäsi tai kokemuksiasi avoimena parina yksiavioisten ystäviesi kanssa. Jos huomaat, että näin on, voi olla hyödyllistä etsiä ystäviä, jotka eivät myöskään ole yksiavioisia. Tukijärjestelmän luominen samanhenkisten ihmisten kanssa voi aina auttaa navigoimaan uusissa tilanteissa. Kysy ympäriltäsi tai käänny Internetiin löytääksesi tapoja tavata muita avoimissa suhteissa olevia ihmisiä.

On haastavaa selvittää, mikä sopii sinulle ja kumppanillesi, mutta suhdevalmentajamme ovat nähneet kaiken. Anna meidän luoda räätälöity tuntiohjelma, joka on ainutlaatuinen suhteellesi. Asenna nyt.

Vältä kestävää mustasukkaisuutta

Onko suhde siirtymässä yksiavioisuudesta avoimeksi vai onko suhde ollut alusta alkaen, on tärkeää arvioida kateellisuutesi säännöllisesti. Kateus voi olla yleistä minkä tahansa avoimen suhteen alkuvaiheessa, ja loppujen lopuksi tämäntyyppiset suhteet voivat usein tuoda esiin epävarmuutta ja omistavuutta, josta emme ehkä ole alun perin tienneet. Mutta on tärkeää arvioida nämä tunteet ajan myötä. Kestävä mustasukkaisuuden tunne ylittää kaikki avoimen järjestelyn mahdolliset edut. Ihannetilanteessa alkukateellisuudesta kehittyy turvallisuuden tunne, kun sinusta tulee mukavampi ja luottavaisempi suhteessa. Mutta jos näin ei tapahdu, se ei ehkä ole oikea asia sinulle parina.

Sisäänkirjautuminen

Okei, joten olen tavallaan vihjanut tähän. Tiedän, että puhumme aina muutoksesta, mutta se johtuu siitä, että muutos on elämän tosiasia! Kun avaat suhteesi ja omistat polyamorian, kutsut merkittävän määrän muutosta suhteeseesi. On tärkeää tarkistaa säännöllisesti kumppanisi kanssa varmistaaksesi, että heillä on edelleen mukava ja nauttia järjestelystä. On ratkaisevan tärkeää luoda selkeät ohjeet suhteiden alkaessa, mutta jätä silti tilaa järjestelyn muuttumiselle tai kumppanisi mielen muutokselle.

Edut

Okei, joten saatat ajatella, miksi kukaan asettaisi itsensä kaiken emotionaalisen riskin, joka liittyy suhteesi avaamiseen? Kaiken kaikkiaan voi tuntua suurelta riskiltä ottaa, jos asiat menevät hyvin sinun ja kumppanisi välillä. Mutta uskokaa tai älkää, parisuhteen avaaminen voi todella auttaa sinua pysymään sitoutuneempana kumppaniinne. Chanta Blue, LCSW, seksuaalisuus- ja suhdeterapeutti, sanoo, että avoimessa suhteessa olevat pariskunnat harrastavat enemmän seksiä ensisijaisen kumppaninsa ja muiden ihmisten kanssa, mikä voi vahvistaa yhteyssi toisiinsa. Avoimet suhteet vaativat huomattavan määrän luottamusta, rehellisyyttä, haavoittuvuutta ja viestintää toimiakseen. Kaikki nämä asiat ovat tärkeitä myös yksiavioisissa suhteissa, joten investoiminen näihin taitoihin kumppanuutena parantaa suhdettasi.

Avoimessa suhteessa tarvitaan vakavaa luottamusta ja viestintää, eikä se ole kaikille pariskunnille. Onneksi suhdevalmentajamme ovat vain napsautuksen päässä. Aloita ilmaiseksi.