Butternut Squash Mac ja juusto (meijeritön, soijaton, vegaani)
Amazon Associate -yhtiönä ansaitsen ehdot täyttävistä ostoksista. Katso lisätietoja tietosuojakäytännöstään.
- jaa
- twiitti
- kiinnitä
Butternut Squash Mac and Cheese – TÄYDELLINEN vegaaninen mac ja juusto! Et usko kuinka hyvä tämä on !!! Ei soijaa, väärennettyä juustoa tai ravintohiivaa.
Päivitys tammikuussa 2017: Tämä resepti esiteltiin CBS: n The Doctors TV -ohjelmassa. Katso minun puhuvan reseptistä tohtori Travisin kanssa ja katso LIVE-lasten makutestin tulokset täältä!
Ainoa meijeritön Mac- ja juustoresepti, jota tarvitset!
Se on valmistettu 100% kokonaisista elintarvikkeiden ainesosista – Ei soijaa. Ei sulatettua juustoa. Ei öljyä. Ei ravintohiivaa.
Hyvä vain sinulle terveellistä ruokaa!
Lapset rakastavat sitä. Aviomies, perhe, ystävät ja naapurit … he kaikki rakastavat sitä.!
Miellyttävä vegaaneille, kaikkiruokaisille, aikuisille ja lapsille, tämä Butternut Squash Mac ja juusto on yksi kermainen pasta-annos, jota et halua kaipaa!
Lapsi on hyväksytty
Lapseni (jotka eivät ole vegaaneja) rakastavat Macia ja juustoa … Kauppa osti sinisen laatikon mac ja juustoa. He eivät pidä edes keltaisesta laatikosta, jossa on kuoret. Sen on oltava pieniä kyynärpään makaroninuudeleita, joiden väri on ohut kullankeltainen-oranssi. Vaihdoin luomubrändiin kauan sitten, mutta tunnustetaan, se on silti jalostettua eikä terveellistä.
Aiemmin joka kerta kun yritin tehdä kotitekoista vegaanista macia ja juustoa, lapset notkua. Ja ollakseni rehellinen, en pidä niistä useimmista.
Tein vihdoin kasvipohjaisen version, joka oli mielestäni aivan herkullinen. Myös lapset pitivät siitä paljon. No, olen tehnyt useita parannuksia reseptiin, jotta se olisi nopeampaa ja helpompaa, ja sanon teille, että se näyttää aivan kuin Kraft-jutut.
Kerroin lapsilleni, kun tein sen ensimmäisen kerran. oli mac ja juusto. M sanoi: ”se, josta pidän”? ”Jep!” Sanoin pidätellen hengitystäni, kun hän yritti sitä. Hän pyysi sekunteja … ja kolmasosaa! Tyttöillä oli molemmat sekunteja.
Ja nyt se on viikoittaisessa vuorottelussa!
Mikä on Vegan Mac ja juusto?
Tämä Butternut Squash Mac ja juusto on erittäin terveellinen ja valmistettu vain täysikasvipohjaisista ainesosista.
Butternut Squash on tärkein ainesosa. Se sisältää runsaasti A-, C-vitamiinia, useita B-vitamiineja, K: ta ja kuitua. Sillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia ja se voi auttaa säätelemään verensokeria.
Yhdistettynä makeaan sipuliin, proteiinipakattuihin cashewpähkinöihin ja mausteisiin, se on vegaanisessa taivaassa tehty ottelu!
Rakkaus Butternut Squash? Älä missaa näitä herkullisia reseptejä:
- Vegaaninen Butternut-kurpitsa-keitto maissilla
- Kasvisruokamaksa
- Butternut-valkopapusose, paahdettuja ruusukaaleja
- Slow Cooker Black Bean Butternut Squash Chili
- Kaneli-Squash-leipä ja Cinnamon Squash -jäätelö
Tämä meijeritön juustokastike on niin monipuolinen
Rakastan tätä kastiketta niin pirun, että olen luonut inspiraationa useita muita reseptejä tällä kastikkeella. Joten jos olet tämän kermaisen, unelmoivan, maitotuotteettoman macin ja juuston ystävä, rakastat myös minun
- Leivottua Buffalo-kikherneitä & Artisokka Vegaani Taquitos
- Vegaaninen parsakaali-juustokeitto
- Helppo Cheesy Chili Mac
- Vegaani Queso
Butternut Squash Mac ja juusto
Teidän on kokeiltava tätä Butternut Squash Macia ja juustoa. Lupaan, että pidät siitä!
Palaa takaisin kokeillessasi ja jätä minulle kommentti palautteesi ja tähtiarvostasi kanssa!
Löydät minut myös sosiaalisesta mediasta. Muista merkitä minut @veggie_inspired ja #veggieinspired, jotta en kaipaa viestiäsi!
Juosta nyt keittiöön ja tee tämä nyt! Nauti!
ainesosat
- 1 ½ kuppia butternut-kurpitsaa (kuorittu ja paloiteltu kuutioiksi)
- ½ iso makea sipuli, (kuorittu ja hienonnettu)
- 12 oz: n pakkaus pieniä makaroninuudeleita (keitetyt pakkauksen ohjeiden mukaan) (käytä gluteenittomia nuudeleita, jos haluat)
- ¼ kuppi varattu keittoneste (kurpitsasta / sipulista tai nuudeleista …kumpikin toimii)
- ¼ kuppi raakapähkinöitä (liotettu kuumassa vedessä 30 minuuttia)
- 1 rkl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- ½ tl dijon-sinappia
- ¼ tl valkosipulijauhetta
- & frac18; tl mustapippuria
- & frac18; tl savustettua paprikaa
- & frac18; tl kurkuma
- & frac18; tl muskottipähkinää
Ohjeet
- Lisää butternut-kurpitsa ja sipulit kattilaan ja peitä vedellä vähintään tuumalla tai kahdella. Kiehauta, käännä lämpö keskitasolle ja hauduta, kunnes vihannekset ovat pehmeitä (noin 15 minuuttia).
- Kypsennä makaroninuudeleita pakkausohjeiden mukaisesti. Varaa ¼ kuppi keittonestettä, kun nuudelit ovat kypsentäneet ja ennen tyhjentämistä. Aseta nuudelit takaisin kattilaan ja aseta sivuun.
- Kun kurpitsa ja sipulit ovat pehmeitä, tyhjennä (varaa ¼ kuppi nestettä – ellet varaa nestettä nuudeleista) ja lisää ne nopeaan tehosekoittimeen cashewpähkinöiden, sitruunamehun, suolan, dijonin kanssa. , valkosipulijauhe, mustapippuri, savustettu paprika, kurkuma, muskottipähkinä ja varattu ruoanvalmistusneste joko nuudeleista tai squashista. Sekoita, kunnes se on täysin sileä. Työnnä ainekset tehosekoittimen pohjaan tarvittaessa.
- Lisää makkaranuudeleille butternut-kurpitsa-kastiketta ja sekoita varmistaen, että jokainen nuudeli on kastikkeen peitossa. Lämmin läpi tarvittaessa.
- kaivaa!
Ravintotiedot:
Tuotto:
4
Annoksen koko:
g
annos annosta kohti: Kalorit: 383 Rasva yhteensä: 5 g Tyydyttymätön rasva: 1 g Tyydyttymätön rasva: 3 g Natrium: 392 mg Hiilihydraatit: 78 g Kuitu: 5 g Sokeri: 4 g Proteiini: 10 g
Teitkö tämän reseptin?
Jätä tähtiluokitus reseptikorttiin ja / tai jätä kommentti alla. Ja älä unohda jakaa valokuvaa Instagramissa!