Nämä juustot Paistetut munat ovat hieno tapa aloittaa päivä! Tässä helposti valmistettavassa, yhden annoksen paistettujen munien reseptissä kaksi munaa sekoitetaan kerman tai maidon kanssa, sekoitetaan juustoon ja mausteisiin ja paistetaan ramekinissa. Tämä vähärasvainen, herkullinen aamiainen voi olla valmis alle 20 minuutissa.

Nämä juustot paistetut munat ovat varmasti innolla heräämään aamulla. Paistetut munat on yksinkertainen aamiainen, joka maistuu vain yksinkertaiselta. Mikä parasta, nämä juustoa sisältävät munat voivat olla valmiita alle 20 minuutissa!

Haluan ajatella juustollisia paistettuja munia eräänlaisena mini-kuorittomana piirakkaana tai aamiaispannuna.

Paistetut munat juustolla ovat hieno ateria, joka voidaan räätälöidä mieleisekseen.

LIITTYVÄT: 20 yhden annoksen aamiaisreseptiä, jotka kannattaa herätä

Kuinka tehdä

Vaihe 1

Voi pieni ramekin ja aseta se sivuun samalla kun vispilät yhteen 2 munaa, kermaa, silputtua Cheddar-juustoa, parmesanijuustoa ja ripaus suolaa ja pippuria.

Vaihe 2

Kaada munasekoitus voideltuun ramekiniin ja paista sitä esikuumennetussa uunissa 15-18 minuuttia.

Se on se!

Kevyt, pörröinen ja niin maukas.

Tämä aamiaisresepti on uskomattoman helppo, erittäin nopea ja täysin typerä. Kaiken heittäminen vie vain 5 minuuttia!

Minkä kokoinen leivinastia on paras?

Tässä juustossa Paistettujen munien resepti, käytän uuniturvallista ramekinia, jonka tilavuus on 10 unssia ults, käytä samankokoista ruokalajia.

Lisätietoja ”reseptit yhdelle” -osiossa käyttämistäni ruoanlaitto- ja leivonta-astioista, käy usein kysyttyjä kysymyksiä -sivullamme.

Esimerkkejä One Dish Kitchenissä käytetyistä ruokalajeista, käy myymäläsivullamme.

Muut munareseptit

Jos pidät tästä juustoruokien munien reseptistä, voit kokeilla myös näitä yksittäisiä annoksia muna-reseptit:

• Kuoriton pinaatti-quiche
• Crustless Quiche Lorraine
• Munat, savustettua lohta ja pestoa

Muita yhden annoksen aamiaisreseptejä

• Pannukakkuja yhdelle
• Vohveleita yhdelle
• Ranskalaisia paahtoleipää yhdelle
• Pienet keksejä

LIITTYVÄT: 15 helppoa yhden annoksen jälkiruokaresepti

Cheesy Baked Eggs for One

Valmistusaika: 5 minuuttia

Kypsennysaika e: 15 minuuttia

Viileä: 5 minuuttia

Kokonaisaika: 25 minuuttia

Kurssi: Aamiainen

Keittiö: Aamiainen

Avainsanat: munat

Annokset: 1 henkilö

Kalorit: 358kcal

Kirjoittaja: Joanie Zisk

Ainekset

• ▢ 1 tl suolattua voita, pehmennetty
• ▢ 2 isoa munaa
• ▢ 2 rkl raskasta kermavaihtoehtoa: maito tai puolet ja puolet
• ▢ 2 rkl silputtua Cheddar-juustoa
• ▢ 1 rkl raastettua parmesanjuustoa
• ▢ ripaus suolaa
• ▢ hyppysellinen karkeaksi jauhettu musta pe pper

Kuinka videoida

Ohjeet

• Kuumenna uuni 200 asteeseen (200 ° C).
• Peitä 10 unssisen uunin turvallisen ramekinin sisäpuoli voilla.
• Vatkaa munat ja kerma yhteen pieneen kulhoon.
• Sekoita juustot, suola ja pippuri.
• Kaada ramekiniin ja paista 15-18 minuuttia tai kunnes munat ovat kovettuneet.
• Anna jäähtyä 5 minuuttia. ja nauti.

Ravitsemus

Kalorit: 358kcal | Hiilihydraatit: 2g | Proteiini: 22g | Rasva: 28g | Tyydyttynyt rasva: 14 g | Kolesteroli: 429 mg | Natrium: 450 mg | Kalium: 177 mg | A-vitamiini: 1070 IU | Kalsium: 356 mg | Rauta: 1,9 mg

Näytetyt tiedot ovat online-ravintolaskurin tarjoama arvio. Sitä ei pidä korvata ammatillisen ravitsemusterapeutin neuvoja.

Vastaanota uusimmat yksittäiset annosreseptimme! Ilmoittaudu viikoittaiseen One Dish Kitchen -uutiskirjeeseen!