Chicken Vindaloo (Suomi)
Vindaloo
Mikä on Vindaloo? Vindaloo on mausteinen intialainen curry Goa-alueelta. Portugalilaiset toivat samanlaisen ruokalajin Intiaan, mikä lopulta johti Vindaloon alkuperään.
Vindaloo on peräisin portugalilaisesta ruokalajista ”Carne de Vinha d’Alhos”, joka kirjallisesti tarkoittaa lihasta valmistettua ruokaa (yleensä sianliha) ja keitetyt viinin kanssa.
Ajan myötä Goan paikalliset lisäsivät omat mausteet ja sekoitukset portugalilaiseen ruokaan ja korvasivat viinin etikalla.
Lopulta se kehittyi tähän herkulliseen ja mausteiseen kuumaan Vindaloo-curryyn, josta on tullut Goanin intialaisen keittiön ylpeys.
Onko Vindaloo kuumin curry ?
Intialaisissa ravintoloissa perunoita lisätään yleisesti tähän mausteiseen ja tuliseen kuumaan curryyn. Perunat eivät kuitenkaan sisälly perinteiseen ja aitoon Vindaloo-reseptiin. Vaikka sana ”aloo” tarkoittaa perunaa hindin kielellä, mutta se ei tarkoita perunaa Vindaloon nimessä.
Perunoista tulee osa reseptiä, koska ne lisäävät curryn määrää, tekevät siitä kustannustehokkaan, koska liha on kallis ainesosa. Perunat tekevät myös currykastikkeesta hieman paksumpaa.
Kun Vindaloo alkoi kasvaa suosiota Intiassa, ihmiset alkoivat käyttää sianlihan sijaan erilaista lihaa, kuten karitsaa, naudanlihaa, lampaanlihaa tai kanaa.
Voinko käyttää Slow Cookeria Vindaloo Curryn valmistamiseen?
Jaan tänään reseptin Chicken Vindaloo, kaunis versio kuuluisasta ja herkullisesta Vindaloo Currysta.
Voit valmistaa tämän reseptin hitaalla liedellä, noudata alla olevaa menetelmää ja ohjeita ja keitä hitaassa liedessä 3-4 tuntia tai kunnes kananliha on pehmeää.
Kuinka monta kaloria annosta kohti?
Tämä resepti on vain 360 kaloria annosta kohti.
Mitä ruokia tässä reseptissä tarjoillaan?
Tämä ateria tarjoillaan parhaiten intialaisen höyrytetyn basmatiriisin kanssa. Intialaiselle terveelliselle aterialle ja helpolle viikonloppuillalliselle suosittelen seuraavia reseptejä.
5 salaisuutta 20 minuutin illalliselle
Hanki temppuja nopeaan & helppoja aterioita!
ainesosat
- 1 kokonainen kana, leikattu 8 osaan ja nahka poistettu
- 1 sipuli, hienonnettu
- 1 rkl tomaattipasta
- suola ja pippuri makun mukaan
- 3 rkl öljyä
Mausteseos:
- ½ kupillista valkoista etikkaa
- 4-5 kuivattua punaista chilipippuria, voit käyttää mitä tahansa kohtalaisen kuumaa Chilea ja säätää määrää kohti sinusta tuntuu
- 4 neilikkaa
- 8 valkosipulinkynsiä, iho irrotettu
- 1 tuuman (1 cm) pala tuoretta inkivääriä, kuorittu
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/4 tl jauhettua kanelia
- 1/2 tl jauhettua kuminaa
- 1/2 tl kuiva sinappi
- 1 tl sokeria
Ohjeet
- Pese ja kuivaa kananpalat ja pidä sivussa suuressa ei-reaktiivisessa kulhossa.
- Lisää toiseen puhtaaseen kulhoon etikkaa ja liota kaikkia mausteseoksen tarvitsemia ainesosia 15-20 minuutin ajan. Sitten sekoita nämä hienoksi pastaksi tehosekoittimella.
- Lisää mausteseospasta kanaan ja heitä hyvin, jotta kaikki kananpalat päällystetään tasaisesti. Anna kanan marinoitua 4-6 tuntia.
- Kuumenna öljy keskilämmöllä suuressa ja syvässä paistinpannussa / wokissa. Lisää marinoitu kana ja keitä 4-5 minuuttia. Sekoitetaan usein.
- Lisää kanaan hienonnetut sipulit, tomaattipasta, suola ja pippuri. Anna kaikelle hyvä sekoitus. Lisää lopuksi ½ kupillista vettä, peitä paistinpannun kansi ja laske lämpö matalaksi. Anna kanan kiehua alhaalla 15–20 minuuttia tai kunnes se on hyvin tehty ja öljy alkaa valua currysta.
- Jos haluat vähän ohuempaa kastiketta, lisää vettä tarpeen mukaan ja anna sen kiehua vielä 4–4 minuuttia. 5 minuuttia ennen tarjoilua. Mieluummin kastike on paksua ja tarttuu lihapaloihin.
- Tarjoile kuumana riisin / leivän kanssa.
Huomautuksia
Reseptin avustaja: yksinkertaisesti palauta.
ravintotiedot
6 henkilöä
määrä annosta kohtiKalorit 360rasva yhteensä 26g tyydyttynyttä rasvaa 11 g kolesterolia 95 mg natriumia 113 mg hiilihydraatteja 5 g kuitua 1 g sokeria 2 g proteiinia 24 g
- Jaa
- twiitti
- Pin148