Usein unilääkäri tilaa yön yli tapahtuvan polysomnogrammin (unitutkimus) havaitsemiseksi tai hallitsemiseksi pois muista häiriöistä, kuten uniapneasta tai PLMD: stä (jaksottainen raajan liikehäiriö). DSPD-potilaille tämä testi on suoritettava, kun potilas voi nukkua normaalisti, mikä voi olla myöhempää kuin laboratorion tavanomainen aikataulu sallii. Jotkut lääkärit pyytävät MSLT-testin suorittamista potilaan aikana. päivä arvioida narkolepsian mahdollisuus. Joillakin potilailla voi esiintyä useita häiriöitä tai jokin muu häiriö voi olla syynä ilmoitettuihin oireisiin.

Miten DSPD: tä hoidetaan?

Unilääkärit yrittävät hoitaa DSPD: tä määräämällä kirkkaita valoa aamulla, rajoittamalla valon altistumista illalla ja / tai määräämällä melatoniinihormonia illalla yrittäen muuttaa kehon vuorokausirytmiä. Tämä voi olla tehokasta joillekin ihmisille, mutta ei toisille. Lääkärit määräävät lääkkeitä ihmisten nukkumisen helpottamiseksi. Tämä voi auttaa joitain ihmisiä nukkumaan aikaisemmin, mutta usein se ei paranna unen laatua, ja potilas on väsynyt päivän aikana. Monet ihmiset reagoivat lääkkeisiin ja heidän on lopetettava niiden käyttö, ja joidenkin ihmisten mielestä ne ovat tehottomia.

Unilääkärit saattavat ehdottaa vaiheviiveistä kronoterapiaa, viivästyttävät uniaikataulua siirtämällä sitä myöhemmin ja myöhemmin ympäri vuorokauden, kunnes haluttu uniaika on saavutettu. Tämä voi toimia potilaat, jotka eivät pysty siirtämään aikataulua aikaisemmin Kun se onnistuu, monet kokevat olevansa hämmentyneitä ja väsyneitä ja kamppailevat uuden aikataulun kanssa. Toisten mielestä he palaavat nopeasti kehonsa haluamaan aikatauluun. Lisäksi on olemassa vaara, että tämä hoito voi saada DSPD: n etenemään ei-24 tunnin uni-herätyshäiriöksi, jonka kanssa on paljon vaikeampaa elää.

Monille DSPD-ihmisille normaalin aikataulun mukainen nukkuminen voi olla vaikeaa tai mahdotonta, ja sen yrittäminen johtaa vain unen puutteeseen ja stressiin sekä kaikkiin haitallisiin terveysvaikutuksiin, jotka voivat aiheuttaa. He kokevat, että ne voivat olla paljon enemmän tuottavaa ja paljon onnellisempaa elämää aikataulussa, johon heidän ruumiinsa luonnollisesti palaa. Vakavissa tapauksissa ihmisille tämä voi olla ainoa realistinen vaihtoehto.

Voinko vain siirtyä länteen, useilla aikavyöhykkeillä ja elää edelleen normaali aikataulu?

Nukahit aluksi aikaisemmin (paikallisen kellon mukaan), mutta koska vuorokausirytmit synkronoituvat suhteessa vaaleaan / pimeään jaksoon, liukastaisit melkein varmasti takaisin myöhään uudella aikavyöhykkeellä Monien DSPD-potilaiden kokemus, jotka ovat vaihtaneet aikavyöhykettä vahvistaa tämän; huolimatta pyrkimyksistä pysyä uudessa aikataulussa he ilmoittavat uusiutuvan päivistä viikkoihin.

Onko DSPD vamma?

Niille, joille hoito on tehotonta, DSPD voi tehdä mahdottomaksi ylläpitää klo 9–17 työaikataulu. Useimmat työpaikat vaativat tällaisia tunteja. Niille, joilla on tällainen työ, sekä opiskelijoille, joiden on osallistuttava aamutunneille, jos hoito epäonnistuu, DSPD on vamma. Yhdysvaltojen koulujen ja työnantajien edellytetään vammaisten amerikkalaisten lain mukaan tarjoavan kohtuullisen majoituksen, mukaan lukien osa-aikaiset tai muutetut työaikataulut. Unihäiriöt pätevät opiskelijat osastoon 504. Kysy lisätietoja lakimieheltä. Muut maat saattavat vaatia samanlaista majoitusta.

Mikä majoitus auttaisi?

Työtuntien aikataulu myöhemmin päivällä. Tunnilla tai kahdella voi olla suuri ero joillekin. Työntekijöiden salliminen työskennellä kotona, kun he voivat. Sallitaan lyhyempi työaika ja vastaavasti alhaisempi palkka niille, jotka tarvitsevat tätä kroonisen väsymyksen takia. Opiskelijoille heidän salliminen osallistua kursseille, jotka pidetään myöhemmin tai jotka on nauhoitettu videolle tai verkossa; tai tunnustavat, että he saattavat jäädä joistakin luokista, mutta voivat kuitenkin pysyä kurssityössä. Tenttien järjestäminen sopivana ajankohtana. Pienemmän kurssikuorman salliminen, vaikka tämä merkitsisi valmistumisen viivästyttämistä.

Vaikuttaako DSPD koulun oppimiseen?

DSPD ei vaikuta älykkyyteen. Mutta uneliaisuus vaikuttaa tutkimukseen, keskittymiseen, muistiin ja tarkkaavuuteen. Opiskelutottumusten muuttaminen voi olla tarpeen. Tämä voidaan parhaiten saavuttaa yhteistyössä kouluhenkilöstön kanssa. On tärkeää tunnistaa DSPD-lapset mahdollisimman varhaisessa iässä, jotta estetään epäonnistumismallin kehittyminen ja edistetään siten alhaista itsetuntoa.

Mitä tutkimusta tehdään?

On olemassa unen perusluonteesta ja toiminnasta tehdään työtä, jota ei vieläkään oikein ymmärretä. Päivittäiseen kelloon liittyvissä geneettisissä, neurologisissa ja kemiallisissa reiteissä on edistytty. Tutkimuksia on tehty eläimillä ja joissakin tapauksissa normaaleilla ihmisillä, mutta harvoin DSPD-potilailla. Valon, pimeyden ja melatoniinin vaikutuksia vuorokausirytmiin tutkitaan jatkuvasti.Tämän häiriön taustalla olevien syiden selvittämiseksi on tehtävä enemmän.

Mikä on Circadian Sleep Disorders Network?

Circadian Sleep Häiriöverkosto on voittoa tavoittelematon järjestö 501 (c) (3), joka edistää tietoisuutta, majoitusta, tukea ja tutkimusta vuorokausirytmin unihäiriöistä. Katso verkkosivustoltamme www.CircadianSleepDisorders.org (pikakuvake: csd-n.org) saadaksesi lisätietoja näistä häiriöistä ja tulostaaksesi tämän sekä vastaavat asiakirjat, joita voidaan jakaa vapaasti. Ja liity, jos DSPD vaikuttaa sinuun tai lapsellesi!