Rutiiniin pääseminen vauvan kanssa on henkilökohtainen asia. Opit lukemaan vauvasi vihjeitä kehittääksesi syömisen, nukkumisen ja pelaamisen mallin, joka vastaa pienokaisen tarpeita ja toimii perheellesi.

Se voi kuitenkin olla suuri apu nähdäksesi, mitä muut äidit ja isät tekevät. Pyysimme 9 ja 10 kuukauden ikäisten vanhempia jakamaan vauvan päivittäisen aikataulun ja valitsimme sitten alla olevat kahdeksan hyödyllisenä esityksenä.

Kun luot vauvasi aikataulua, pidä mielessä, että 9 ja 10 kuukaudessa suurin osa vauvoista tarvitsee:

• Kiinteitä ruokia kolme kertaa päivässä, plus noin 24-32 unssia äidinmaitoa. tai kaavaa 24 tunnin aikana. (Hanki tarkkoja vinkkejä siitä, saako vauva riittävästi äidinmaitoa tai kaavaa.) Tähän mennessä vauva syö todennäköisesti erilaisia ruokia ja ottaa aktiivisen roolin aterioilla itse ruokkimalla ja juomalla sippy-kupista.
• Noin 14 tuntia unta 24 tunnin jaksossa – tämä sisältää yöunet ja unet. Kaksi unta päivällä (aamu ja iltapäivä) on typica l. Lue lisää unentarpeista tässä iässä.
• Aika pelaamiseen, uusien taitojen kehittämiseen ja kanssakäymiseen.

Aikataulu 1: Kaavan ruokintatyö 9 kuukauden ikäisen kotiäiti

Toimittajan huomautus: Tämä aikataulu on yhdistelmä (vanhempien ja lasten johtamaa) rutiinia

Työskentelen kotona, joten älä mene ulos aamulla kovin usein (lukuun ottamatta pikkulasten leikkiryhmän kirjastoa perjantaina klo 10.00.

6.30–7.30: Sera herättää ja halaa äitiä ja isä (nukkumme nyt juuri nyt), sitten hänellä on 7-8 unssia pulloa kaavaa.

Klo 8: Äiti alkaa työskennellä kannettavan tietokoneen kanssa. Vietämme suurimman osan päivästä olohuoneessa / leikkihuoneessa. Sera on kävelyammattilainen, joten vauvan portit ovat ystäväni!

8.30–9.00: Aamiainen. Annan hänelle pieniä paloja juustoa, kinkkua, tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja muroja.

9–10: Sera soittaa, katselee sarjakuvia ja ”lukee” kirjoja enimmäkseen itsenäisesti. Liityn mukaan, kun voin.

Klo 10: Hänellä on 7–8 unssia pullo ja sitten nukkuu puolitoista tai kaksi tuntia.

Keskipäivä: Lounas. Hän syö vain sormiruokia, joten annan hänelle mitä minulla on talossa: Pieniä paloja juustoa, lihaa, tuoreita vihanneksia, hedelmiä, nuudeleita ja niin edelleen, jota seuraa 6–7 unssin pullo.

12:45 – 15:00: Pelaa, kun äiti työskentelee (sama kuin yllä).

17:30 – 18:00: Illallinen Seralle, sama kuin lounas.

6 : 30 pm: Mieheni tulee kotiin ja syömme illallista. Hän leikkii Seran kanssa noin klo 7.30 asti.

19:30: Hän saa kylpyammeen ja toisen pullon, ja me laitamme hänet yöksi.

Aikataulu 2: 10 kuukauden ikäisen äidinmaidonkorvikkeita käyttävä äiti

Toimittajan huomautus: Tämä aikataulu on yhdistelmä (vanhempien ja lasten johtama) rutiini

Aikataulumme on erilainen kuin useimmat – aloitamme ja lopetamme myöhään. Isä työskentelee 12 tunnin yövuorossa joka toinen ilta, ja äiti työskentelee tavallisessa 9–5 vuorossa.

11:30 : Herää ja syö aamiainen – 9 unssin pullo soijakaavaa, kaurahiutaleita sekoitettuna soijamaitoon, pieniä hedelmiä ja joitain hedelmiä.

Keskipäivä: Pelaa isän kanssa, yleensä talon sisällä. Hän tykkää flash-korteistaan, lelukitara ja piano, kirjat, pallot, lohkot, isot muoviset helmet ja paljon meluisia leluja.

Klo 13-14: Hän menee alas nukkuakseen, joka kestää noin kaksi tuntia.

Klo 15-16: Hän herää ja syö lounaan – pullo, yksi purkki vaiheen 3 hedelmiä tai vihanneksia ja kasvis- tai hedelmäpuffeja .

16:00: Pelaa isän kanssa

17:30: Äiti tulee kotiin. Aikuiset syövät illallista, kun vauva välipalaa vihannesten röyhkeillä tai syö pieniä ruokapaloja. Iltaisin kun hän työskentelee, isä lähtee noin klo 18.30.

18.45: Hän nukkuu noin 45 minuuttia.

19:30: Hän syö illallista – toinen pullo , yksi purkki vaiheen 3 illallista ja hedelmä- tai kasvispehmusteita.

Klo 20: Annan hänelle yleensä kylvyn päivän kulumisesta riippuen.

9–23: Hän pelaa äidin ja isän kanssa (öisin, kun hän on kotona), kunnes hän on väsynyt. Sitten hän saa toisen pullon, ja me harjaamme hänen hampaansa ja teemme nukkumaanmenorutiinin. Heilutan häntä sylissäni samalla kun laulan ”Sinä olet minun auringonpaisteeni”.

Aikataulu 3: 10 kuukauden ikäisen ja vanhemman lapsen rintaruokinta-kotiäiti

Toimittajan huomautus: Tämä aikataulu on yhdistelmä (vanhempien ja lasten ohjaama) rutiini

7–8: Herää ja sairaanhoitaja, pidä leikkiaikaa lattialla tai aktiviteettilautassa.

Ennen klo 9: aamiainen, yleensä muroja tai jogurttia, joissa on pieniä hedelmäpaloja. Sitten meillä on leikkiaikaa, käymme ulkona aktiviteettia varten, käymme kirjastossa tai suoritamme asioita.

10 am: Naptime 30 minuutista tuntiin, yleensä turvaistuimessa tai rattaissa, kun olemme ulkona.

11 am: sairaanhoitaja.

Keskipäivän ja 13: n välillä: lounas . Hän pitää monenlaisista elintarvikkeista, joten se vaihtelee päivittäin.Olen antanut hänelle pieniä kalkkunan- tai kananpaloja, hedelmiä ja vihanneksia sekä juustoa ja purtavia jogurttia.

13–14: Sisätiloissa soittoaika – kuuntelemme musiikkia, tanssimme, pelaamme palloa ja pyöritä ympäri.

14:00: Naptime hänen sängyissään, yleensä kaksi tai kolme tuntia.

Kello 16-17: sairaanhoitaja. Sisätiloissa leikkiaika – hän pyörii lattialla, istuu ja nappaa lelunsa tai leikkii veljensä kanssa.

18.00: Illallinen. Hän syö pieniä paloja mitä tahansa, mitä syömme, sekä soseutetut vihannekset ja hedelmät.

Ennen Klo 19: Kylpy aika ja leikkiaika isän kanssa.

Klo 20: Tarinan aika, rokkaaminen, hoitotyö ja nukkumaanmeno sängyssä. Hän nukkuu koko yön.

Aikataulu 4: 9 kuukauden ikäisen äidinmaidonkorvike

Toimittajan huomautus: Tämä aikataulu on yhdistelmä ( vanhempien johtama ja vauvan johtama) rutiini

Tässä Danikan aikataulu useimpina päivinä:

9 am: Herää, babble pinnasängyssä noin 15 minuuttia ”puhuen” gorillalleen.

9:15: Vaipanvaihto ja suuntaa olohuoneeseen leikkimään.

9:30 aamulla: Aamiainen – muroja, pieniä hedelmiä ja noin 5 unssia kaavaa.

Klo 11: Alas tuntipituinen uni.

Keskipäivä: Ylös ja valmis pelaamaan. Säästä riippuen käymme ulkona lelujen kanssa tai pysymme sisätiloissa. Hän haluaa leikkiä lohkoilla ja ryömiä tunneleidensa läpi.

13.00: Lounas – kaksi kuutiota jäädytettyä kasvissosea (kotitekoista vauvanruokaa), munakokkelia, puoli pala paahtoleipää ja hedelmiä – ehkä neljännes luumusta leikattu pieniksi paloiksi

14:00: 5 unssia kaavaa.

15:00: Alas vielä tunti tai puolitoista tuntia pitkä uni.

17.00: Illallinen – pieniä paloja vihanneksia ja kanaa, joskus toinen annos muroja ja 5 unssia kaavaa.

19.00: Toistoaika polttamaan jäljellä oleva energia.

20.00: Kylpy aika.

20:30: 5–6 unssia kaavaa.

21 pm: Jos hän ei ole nukahtanut pullonsa jälkeen, heilutan häntä nukkumaan laulamisen tai DVD-levyjen katselun kanssa hänen kanssaan .

Aikataulu 5: 10 kuukauden ikäisen imettävän kotona työskentelevä äiti

Toimittajan huomautus: Tämä aikataulu on vanhempien ohjaama rutiini

Työskentelen kotini ulkopuolella ja luotan tähän aikatauluun saadakseni kaiken aikaan.

Klo 6: Kamryn herää, sairaanhoitaja 15-20 minuuttia, saa vaipanvaihdon ja sanoo hyvää huomenta Shmoopy (kisumme) ja hyvästi isä.

6:45 am: Aamiainen. Annan hänelle sormiruokia syötäväksi, kun teen kahvia ja siivoan mahdolliset ruokalajit edellisenä iltana. Kamryn on yleensä edelleen nälkäinen, joten syötän hänelle soseutettua hedelmää ja kaurapuuroa, kun syön aamiaista.

7–8: Äiti käy suihkussa ja pukeutuu, kun Kamryn leikkii leikkipihallaan. . Pidän kylpyhuoneen oven auki suihkun aikana, jotta voin pitää häntä silmällä. Suihkuni jälkeen teen sängyn ja otan vaatteet, jotka rakas mieheni on jättänyt lattialle. Sitten vaihdan Kamrynin pj: stä ” s ja kampa hänen hiuksensa.

klo 8: Aloitan työpäiväni, ja Kamryn soittaa rinnallani. Hän viihdyttää itseään erittäin hyvin, mutta pidän taukoja päästäkseen alas ja leikkimään myös hänen kanssaan.

9 am: ”Aamumaitoinen välipala”. Imetän Kamrynia 15-20 minuuttia. Sen jälkeen minä laita hänet takaisin pelaamaan, mutta hän väsyy, joten se on vähän taistelua pitääkseen hänet onnellisena ja miehitettynä.

Klo 10: Aamuunet. Menemme ylös Kamrynin huoneeseen, vaihda vaippansa ja lukenut Missä vauva on vatsa-painike? Sitten makasin hänet sänkyyn sängynsä peiton ja nallekarhun kanssa, kytken päälle matkapuhelimen ja hän nukahtaa. Napin aikana saan tehdä niin paljon työtä kuin Voin.

11:30: saan Kamrynin ylös ja vaihdan vaipan, ja hän soittaa vähän aikaa.

Keskipäivä: Lounasaika! Annan hänelle kasviksia ja joitain sellainen liha (vaihe 2). Jos hän on edelleen nälkäinen, hän saa pieniä hedelmäpaloja ja pari vähän sokeria sisältäviä evästeitä jälkiruokana.

12:30: Katsomme lapsia ” TV-ohjelma.

13.00: Kamryn pelaa ja jahtaa kissaa ympäriinsä. Joskus hän ”pääsee hyppääjäänsä vauhdin vaihtamiseksi, mutta hän ei halua olla siellä paljon nyt, kun hän on liikkuvampi.

14:00: ”Afternoon Milk Snack” 15-20 minuuttia. Lisää peliaikaa.

15:00: Iltapäivän uni. Noudatamme samaa rutiinia kuin aamuunet.

16:30: Hän herää. Olen yleensä työskennellyt tähän mennessä. Kamryn ja minä pelaamme hänen leluillaan olohuoneessa tai menemme ulos. Luulen, että hän kyllästyy olemaan toimistossa koko ajan – vaikka se onkin enemmän kuin luola ja on kaksi muuta huonetta, joita hän voi tutkia.

17:15: Kamryn hoitaa 15 minuuttia.

17:30: Laitoin hänet syöttötuoliinsa ja annan sormen ruokia, kun valmistaudun illalliseen.

17:45: Kamrynin illallinen. Annan hänelle kolmannen vaiheen illallisen. Isä tulee kotiin ja valmistaa meille alkamani aterian.

Klo 18: Mieheni ja minä syömme illallista. Kamryn joko pelaa, kun syömme, tai hän haluaa syödä mitä meillä on, joten annan hänelle vähän ruokaa.

18:30: Siivoa keittiö.

18:45: Perheen peliaika. Se on ainoa kerta, kun saamme olla yhdessä leikkimässä viikon aikana. Joskus käymme kävelyllä.

20.00: Kylpy aika! Kamryn rakastaa kylpyjään. Hänellä on paljon hiuksia ja tykkää tarttua siihen syömisen aikana, joten kylpyammeet ovat joka ilta välttämätön. Hän leikkii kylpyleluillaan ja roiskuu kylpyammeessa hyvät 15–20 minuuttia joka ilta.

20:20: Kuivaa hänet , levitä voidetta ja butt-tahnaa ja laita hänet uuteen vaippaan, pj ”s ja hänen makuupussi. Kampaan hänen hiuksensa ja sitten isä pitää häntä, kun valmistaudun hänen viimeiseen maitopalaansa. Imetän häntä 10-15 minuuttia ja asetan hänet yöksi. Joskus hän on hereillä, mutta suurimmaksi osaksi hän nukahtaa hoitotyön aikana.

20:40: Mieheni ja minä rentoutumme, katsomme televisiota ja puhumme päivästä.

21:30: Menemme nukkumaan.

Aikataulu 6: 10 kuukauden ikäisen ja vanhemman lapsen osa-aikatyötä tekevä äiti

Toimittaja ” Huomautus: Tämä aikataulu on yhdistelmä (vanhempien ja lasten ohjaama) rutiini

Julianin päiväkodin aikataulu on hyvin samanlainen kuin alla, paitsi että poistumme talosta noin klo 7.30 ja hänen päiväunet ovat lyhyempiä ja alkavat yleensä myöhemmin. Päivähoitopäivinä hän on yleensä sängyssä aikaisemmin yöllä, ja hänellä on välipala välipaloja (tyypillisesti sormiruokia, kuten hedelmiä tai muroja Os).

6–6:30 (joskus 5: 45ish): Herää ja saa heti 6 unssin pullon kaavaa. Sitten vaihdan hänen vaipan ja hänen vaatteensa.

7 aamu: Aamiainen – yleensä yksi purkki vauvanruokaa tai kotitekoista vastaavaa, joitain muroja Os ja pieniä banaanipaloja.

7 : 30–8:30: Toistoaika lattialla isoveli Ethanin ja äidin kanssa.

8:30 tai 9 aamulla: Mennään lepotilaan sängyssä, yleensä puolitoista – kaksi tuntia .

10:30 tai 11:00: Hän herää ja hänellä on 6 unssin pullo. Tämän jälkeen meillä on leikkiaikaa kotona tai lähdemme leikkipäivälle.

Keskipäivä: Lounas – purkki vauvanruokaa tai kotitekoista sosea, sormiruokia ja vettä sippy-kupissa. 13.00: Nap, yleensä kahden tunnin ajan.

15.00: 6 unssin pullo. Tämän jälkeen meillä on leikkiaikaa kotona tai lähdemme leikkipäivälle.

Klo 18–18: Illallinen – sormiruokia, hampaiden keksi ja joko purkitettua vauvanruokaa tai kotitekoista. – 18:30: Hänellä on kylpyamme.

18:30 – 19:15: Julianilla on toinen 6 unssin pullo, sitten harjan hänen hampaansa, luin hänelle kirjan tai kaksi ja saan hän on valmis nukkumaan. Hän nukkuu melkein koko yön.

Aikataulu 7: 9 kuukauden ikäisen imettävän äidin kotona äiti

Toimittajan huomautus: Tämä aikataulu on vauvan johtama rutiini

Matteuksella on vähän aikataulua, ainakin päivällä. Sunnuntai on aikataulun ulkopuolella, koska meillä on kirkko ja vietämme päivän sitten vanhempieni talossa. Mutta useimpina arkipäivinä se tapahtuu näin:

Klo 6–7: Hän herää ja käpertyy sängyssä äidin ja isän kanssa. Imetän häntä, ja sitten nousemme ylös ja pukeutumme. Hänellä on peliaikaa – hän alkaa yleensä aktiviteettilautanen ja ottaa välipalan muroja Os pelatessaan. Isä leikkii Matthew’n kanssa niin paljon kuin mahdollista, ennen kuin hän lähtee töihin. Riippuen siitä, mihin aikaan mieheni on oltava töissä ja kuinka paljon minun on suoritettava sinä päivänä (kotityöt jne.), Voin nukkua, kunnes hän lähtee.

Noin noin kahdeksan: Aamiainen – vaihe 2 hedelmää (vaikka hän ei syö enää paljon vauvanruokaa – hän mieluummin ruokkii itseään – joten useimmiten hän ei lopeta kokonaista purkkia), jogurtti, pienet palat hedelmiä ja lisää muroja Os. Lisää peliaikaa. Hän haluaa leikkiä kaikenlaisilla leluilla lattialla, kävellä talon ympäri pitämällä kiinni äidin sormista, hypätä oviaukon sisään ja pyytää minun lukemaan hänelle kirjoja.

Noin klo 9.30 tai 10.00. : Sairaanhoitaja ja torkut. Hän nukkuu yleensä noin tunnin, mutta se voi olla 45 minuutista kahteen tuntiin. Jos meillä on aikaa heräämisen jälkeen, suoritamme asioita tai menemme kirjastoon. Kerran viikossa meillä on leikkiryhmä. Kun olemme ulkona, hänellä on sippy kuppi vettä. Yritän pitää sippy kupin myös hänen leikkialueellaan kotona.

Keskipäivän puolivälissä: Lounas – purkki toisen vaiheen hedelmiä tai vihanneksia (jälleen kerran, hän ei yleensä syö kaikkea) ja joitain herneitä, maissia tai pieniä porkkanapaloja tai muita kasviksia ruokkiakseen itseään. Annan hänelle palasia mitä syön – ehkä joitain juustokuutioita, osa voileipää tai makaronia ja juustoa. Olemme menossa enemmän sormiruokiin, koska se on kaikki mitä hän haluaa!

Noin klo 13.30: Sairaanhoitaja ja uni. Tämä on yleensä hänen pidempi päiväunensa – yhdestä kahteen tuntiin. Jos olen todella väsynyt, nukkun hänen kanssaan, ja jos hän herää ennen kuin olen valmis nouse ylös (sanotaan tunnin kuluttua kahden sijasta), sitten ”minä sairaan häntä takaisin nukkumaan vähän kauemmin.

Noin viisitoista: Lisää peliaikaa sisällä, tai menemme kävelylle. Myöhemmin , jos haluan epätoivoisesti valmistaa illallisen ja hän on kiinni, laitan yhden hänen DVD-levyistään. Mutta yritän varata ne todelliseen epätoivoon. Hän tapasi katsella niitä joka päivä, mutta minusta tuntui siitä pahalta, joten nyt se on muutama kerta viikossa.

Klo 15.30 tai 16.00: Hän hoitaa taas.

Kolme yötä viikossa – yleensä tiistaina, torstaina ja lauantaina – hän kylpee. Riippuen siitä, milloin mieheni tulee töistä kotiin, voin yrittää pitää Matthewin hereillä, jotta nähdään isä ennen nukkumaanmenoa.

Laulan Matthewlle kappaleita ja hieron hänet ekseemavoiteella ennen kuin laitan hänen pj: n päällä.

Klo 19–20: nukkumaanmeno. Hänen sängynsä on asetettu sivuvaunun tavoin – kiinnitetty sänkyyn, toinen puoli auki – joten me makaamme vierekkäin ja kävelemme, katsomme hänen matkapuhelinta (hän on yksi, joka heijastaa tähtiä ja muita esineitä kattoon), ja hoitaa, kunnes nukahtaa.

Matthew herää silti ainakin kolme kertaa yössä hoitajana – joskus enemmän kuin neljästä kuuteen kertaa.

Aikataulu 8: 9 kuukauden ikäisen imettävän ja pumppaavan työskentelevän äidin

Toimittajan huomautus: Tämä aikataulu on vanhempien ohjaama rutiini

6: 45 am: Vauvamme herää, sairaanhoitajat ja leikkii huoneemme lattialla, kun valmistaudumme työhön.

7.30: Meillä kaikilla on aamiainen. Vauvalla on kotitekoista vauvanruokaa ja sormiruokia.

7:45 am Lastenhoitajamme saapuu ja lähdemme töihin. Minulla on vain 15 minuutin ajomatka. Poistuessamme pojallamme on leikkiaikaa lastenhoitajan kanssa.

8:30: Hän nukkuu noin puolitoista tuntia.

Klo 10: Hänellä on 4 unssia pullo äidinmaitoa, sitten peliaika. Pumpun töissä.

12:30: Vetoketju töistä ja sairaanhoitaja. Jos en pääse siihen, hän saa pullon äidinmaitoa ja minä pumpun. Imetyksen tai pullon jälkeen hänellä on lounas – yleensä sormiruokia, kuten pieniä vihanneksia, juustoa, lihaa, keksejä ja niin edelleen. Sitten hän on peliaikaa.

13:30: Hän nukkuu melkein 2 tuntia.

16:00: Hänellä on 4 unssin pullo äidinmaitoa. Pumpun töissä.

18.00: Palaan kotiin töiltä.

18:30: Meillä on illallinen. Vauvalla on kotitekoista vauvanruokaa ja pieniä paloja mitä tahansa. Sitten on leikkiaika nukkumaan asti.

20.00: Hänellä on kylpyamme ja leikkiaikaa isän kanssa, minä hoidan häntä (mutta ei nukkua – hän nukahtaa yksin).