Epäsuosittu mielipide: Vaikka värikkäät kylpypommit muodostavat upean Insta-tarinan, kun ne suihkuttavat ja muuta kylpyamme eloisaksi, kimaltelevaksi sotkuksi, heillä ei ole mitään eteerisissä öljyissä. Aikaisin olettaa, että eteeriset öljyt olivat vain granolaa syöville, Birkenstockia käyttäville ystävilleni (love u guys), mutta olen sittemmin oppinut, että oikea kaava voi muuttaa minkä tahansa vanhan tylsän kylvyn spa-tyyppiseksi keitaan budjetti.

Koska joku, joka ratsastaa tai kuolee kuumaan suihkuun pitkän aasipäivän päätteeksi, olin epäilevä kokeilemaan eteerinen öljykylpy. Joten löysin kaksi ihotautilääkäriä, mukaan lukien yhden, joka laskee asiakkaiksi Kim Kardashianin, Jennifer Lopezin, Margot Robbien ja Hilary Duffin (!!), saadakseen tietää, miksi (ja miten!) Minun pitäisi tehdä vaihto.

Ensimmäinen : Mitä eteeriset öljyt ovat?

Eteeriset öljyt uutetaan kasveista ja kukista tislaukseksi kutsutun prosessin mukaan, julkkis-ihotautilääkäri Harold Lancer, MD. ”Valmistusprosessi on avainasemassa, koska eteerisiä öljyjä käytetään usein ajankohtaisina tuotteina, jotka on suunniteltu vähentämään ärsytystä ja tulehduksia”, hän sanoo.

Jos sinulla on öljyinen tai aknealtinen iho (um, hei, se minä ), olet todennäköisesti hieman varovainen, kun on kyse kasvo- ja vartaloöljyjen sisällyttämisestä kauneudenhoitorutiiniin. Koska joku, joka kiiltää tunnin sisällä kasvoni pesemisestä, olin erittäin helpottunut, kun tohtori Lancer selitti, että eteeriset öljyt onneksi ”Älä aiheuta aknea.” Eteerisiä öljyjä käytetään usein aknelle alttiilla iholla tulehduksen vähentämiseksi, mikä tekee tukkeutuneista huokosista vähemmän todennäköisiä ”, hän sanoo. Ainoa huomautus? Niiden, joilla on herkkä iho, tulisi välttää erittäin happamia eteerisiä öljyjä (kylvyssä ja muissa olosuhteissa) ärsytyksen välttämiseksi, sanoo tohtori Lancer.

eteeriset öljyt sopivat parhaiten kylpyyn?

Nyt kun tiedät, että voit laittaa eteerisiä öljyjä kylpevesiisi herättämättä ihoa, mietit todennäköisesti, mitkä eteeriset öljyt ovat kyllä ~ välttämättömiä ~ kylvyn ajaksi . Vain heads-up: Eteeriset öljyhauteet koskevat enimmäkseen mielialaa, joten oikean kaavan löytäminen kylpyammeeseesi on yhtä helppoa kuin päättää haluamastasi tunnelmasta. Jos olet alas vyöhykkeellä eff out, valitse rauhoittava kaava (kuten laventeli, ruusu, ylang-ylang tai bergamotti). Tarvitsetko nouto? Kokeile sitrusöljyä, kuten sitruuna tai makea appelsiini eteerinen öljy elvyttävään tunnelmaan. Jos haluat kosteuttaa kuivaa talven ihoa, kokeile lisätä kylpyasi auringonkukan uutteella, sanoo tohtori Lancer, koska se ”todennäköisesti imeytyy ihoon haalean kylvyn aikana”.

Voitteko laittaa eteerisiä öljyjä suoraan kylpyammeeseesi?

Toisin kuin eteeristä öljyä käytetään paikallisesti, et tarvitse kantoöljyä (alennettua öljyä, kuten manteli tai avokado, joka toimii laimentimena) kylpyyn, sanoo ihotautilääkäri Lamees Hamdan , MD, Shiffan perustaja ja toimitusjohtaja. Tämä tarkoittaa kyllä, voit lisätä eteeriset öljyt suoraan kylpevesiisi. Ainoa kerta, kun tohtori Hamdan ehdottaa eteerisen öljyn yhdistämistä kantajaan? Jos kylvyn tarkoituksena on rauhoittaa kuivaa ihoa, koska yksinomaan eteeriset öljyt eivät tee kovin paljon kosteutta.

”Jos sinulla on kuiva iho, voit yhdistää kuusi pisaraa eteeristä öljyä yhden ruokalusikallisen kantajaöljyn kanssa – kylvyssä oleva vesi auttaa työntämään kosteuttavaa kantajaöljyä ihoosi”, hän sanoo. Kantajaöljysi riippuu ihotyypistäsi ja huolenaiheistasi, joten jos sinulla on öljyinen, aknelle altis iho, katso kohti kevyempiä öljyjä, kuten makeaa manteli- tai rypäleensiemeniä. Kuiva iho puolestaan pystyy käsittelemään rikkaampaa operaattori, kuten avokadoöljy.

Mitä Bottom Line?

Eteeristen öljyjen orgaanisen, makean aromin sisällyttäminen viikoittaiseen kylpyammeeseesi on helppo tapa #TreatYoSelf ja elää parasta elämääsi. Niin kauan kuin sinulla ei ole allergioita ja sinulla on orgaaninen versio, eteerinen öljykylvyn tulisi olla turvallinen ja rentouttava kokemus. Henkilökohtaisesti aion ladata kylpyni muutamalla tipalla laventeliöljyä, napata lasillisen viiniä ja kuunnella pommi-soittolistaa. Ja kyllä, olet täysin tervetullut kopioimaan minut.